Podem ser dadores de sangue todas as pessoas saudáveis entre os 18 e os 65 anos, com peso superior a 50 kgs. Nem todos os portadores de patologias crónicas estão automaticamente excluídos. Desde que bem controlados e sem complicações não é contra-indicada a colheita, pelo que se tem dúvidas há sempre profissionais ao dispor para as esclarecer. Aos homens são permitidas um máximo de 4 dádivas por ano, às mulheres 3, por forma a garantir que não são prejudicados com o seu altruísmo.

Doar sangue: Passo a passo

O processo da dádiva é simples: inicia-se com o preenchimento de um questionário sobre estado geral e hábitos de vida; posteriormente há validação do mesmo numa curta consulta médica. Nesta altura é também confirmado o valor de hemoglobina, que deve ser superior a 13,5 g/dL nos homens e 12,5 g/dL nas mulheres. A colheita em si demora entre 10-15 minutos, findo esse período segue-se o tempo de vigilância no qual, é oferecida ao dador uma refeição leve e reforçada a importância da hidratação.

Após a dádiva, há apenas o cuidado de não praticar exercício físico intenso nas 12-24hs seguintes, podendo retomar todas as restantes actividades normais, com o sentimento de, com um pouco de si, ter salvo uma (ou mais) vidas…!

Um grande bem-haja a todos os dadores de sangue neste seu dia.