Cuidar do ciclo circadiano é cuidar de si. Este “relógio interno” é o alicerce da nossa saúde, influenciando desde o desempenho físico até ao equilíbrio emocional.
Cuidar do ciclo circadiano é cuidar de si. Este “relógio interno” é o alicerce da nossa saúde, influenciando desde o desempenho físico até ao equilíbrio emocional.
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