SAÚDE

A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.

As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, as caminhadas são como uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente …

Ao contrário dos nossos artigos anteriores em que vos apresentámos vários percursos para se fazer boas e bonitas caminhadas, hoje vamos falar-vos da atividade de “caminhar”, propriamente dita. O gosto …