MENTE SÃ

As estatísticas sobre a depressão são representativas daquilo que muitos sofrem em silêncio. Muito se fala sobre esta doença, mas é preciso também que se fale mais sobre a saúde mental de todos os que observam e acompanham a expressão de indícios ou sintomas de depressão.

O ser humano é capaz de coisas grandiosas e uma delas é o amor. E quando falo de amor, não me refiro só ao amor romântico. Refiro-me ao amor pelo outro. Ponto.

Semeie a gratidão com notas de agradecimento. Agradeça os gestos de amor, de amizade, de companheirismo e de solidariedade.

Esteja presente e faça uma coisa de cada vez, porque isso só nos dá tempo. Tempo para respirar, para pensar, para agir.

A primeira pessoa a quem devemos dar amor é a nós mesmos. Somos quem passa mais tempo connosco e por isso sabemos bem quando precisamos de um abraço ou de um carinho.