<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arquivo de bacalhau - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<atom:link href="https://simplyflow.pt/tag/bacalhau/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://simplyflow.pt/tag/bacalhau/</link>
	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Jul 2023 09:31:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-PT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2023/05/logo.png</url>
	<title>Arquivo de bacalhau - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<link>https://simplyflow.pt/tag/bacalhau/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Receita caseira de bacalhau no forno</title>
		<link>https://simplyflow.pt/receita-caseira-de-bacalhau-no-forno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jul 2023 09:30:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[Bacalhau no forno]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[Receita]]></category>
		<category><![CDATA[receita caseira]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=19838</guid>

					<description><![CDATA[<p>Esta foi a primeira receita que aprendi com a minha mãe. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-caseira-de-bacalhau-no-forno/">Receita caseira de bacalhau no forno</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Hoje vou partilhar convosco a primeira receita que aprendi com <a href="https://simplyflow.pt/minha-adorada-mae/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">a minha mãe</a>: bacalhau no forno. </strong></p>



<p>Esta é uma receita simples e caseira de bacalhau no forno.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Receita de bacalhau no forno:&nbsp;</strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes:</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Cebola;</li>



<li>Alhos;</li>



<li>Louro;</li>



<li>Azeite;</li>



<li>Pimenta preta (opcional);</li>



<li>Orégãos (opcional)</li>



<li>Bacalhau;</li>



<li>Batatas.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Modo de preparação: </strong></h3>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-viCN0' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Cortar as cebolas às rodelas e colocar no fundo do tabuleiro. Por cima colocar o bacalhau com a pele virada para baixo, o alho picado e o louro;&nbsp;</li>



<li>Regar tudo com bastante azeite e deixar repousar por, aproximadamente, 30 minutos;&nbsp;</li>



<li>Pré-aquecer o forno a 180 graus;&nbsp;</li>



<li>Lavar bem as batatas, dar-lhes um pequeno golpe e juntá-las ao tabuleiro;&nbsp;</li>



<li>Voltar a regar tudo com azeite;&nbsp;</li>



<li>Temperar o bacalhau e as batatas com pimenta preta;&nbsp;</li>



<li>Por fim, colocar orégãos por cima e colocar no forno a cozinhar a 200 graus.&nbsp;</li>
</ol>



<p><strong>Dica:</strong> no final, se considerar necessário poderá acrescentar um pouco mais de azeite, já depois de retirar o bacalhau do forno.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Receita caseira de bacalhau no forno" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/ujiRxDVsFqk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-viCN0' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-caseira-de-bacalhau-no-forno/">Receita caseira de bacalhau no forno</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Receita de pudins de bacalhau com molho de tomate e pimento</title>
		<link>https://simplyflow.pt/receita-de-pudins-de-bacalhau-com-molho-de-tomate-e-pimento/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tia Cátia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2022 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[Ano Novo]]></category>
		<category><![CDATA[bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[Cátia Goarmon]]></category>
		<category><![CDATA[Natal]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem de ano]]></category>
		<category><![CDATA[pudins de bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[Receita]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[Tia Cátia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=18719</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sendo eu contra o desperdício, a imaginação vai ditando receitas para aproveitar tudo e, assim, o Natal e o Ano Novo prolongam-se até que as “sobras” terminem. Este ano sugiro uns pudins feitos com as sobras de bacalhau. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-de-pudins-de-bacalhau-com-molho-de-tomate-e-pimento/">Receita de pudins de bacalhau com molho de tomate e pimento</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Todos os anos a minha família se reúne à mesa para celebrar a vida. Como todos contribuem para o banquete, acaba sempre por sobrar comida. Sendo eu contra o desperdício, a imaginação vai ditando receitas para aproveitar tudo e, assim, o Natal e o <a href="https://simplyflow.pt/3-receitas-para-a-passagem-de-ano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ano Novo</a> prolongam-se até que as “sobras” terminem. </p>



<p>Este ano sugiro uns pudins feitos com as sobras de bacalhau. São deliciosos e ainda pouco calóricos, para compensar os excessos do Natal.</p>



<p>Desejo a todos um ótimo e próspero 2023!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Pudins de bacalhau com molho de tomate e pimento:</strong><strong>&nbsp;</strong></h2>



<p>Esta é uma excelente receita para aproveitamento de bacalhau.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes:  </strong></h3>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-MTSkY' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p><strong>Para os pudins: </strong><strong>&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>100g de farinha; &nbsp;</li><li>1 colher de chá de fermento; &nbsp;</li><li>3 ovos; &nbsp;</li><li>300 g de bacalhau desfiado; &nbsp;</li><li>1 cebola pequena picada; &nbsp;</li><li>1 dente de alho picado; &nbsp;</li><li>Coentros q.b.; &nbsp;</li><li>Sal q.b.; &nbsp;</li><li>Mistura de Pimentas q.b.. &nbsp;</li></ul>



<p><strong>Para o molho: </strong><strong>&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>½ cebola;</li><li>1 dente de alho;</li><li>30ml de Azeite;</li><li>3 tomates frescos pelados sem sementes;</li><li>1 pimento vermelho assado sem sementes;</li><li>100ml de polpa de tomate;</li><li>Sal q.b.;</li><li>Mistura de Pimentas q.b.;</li><li>1 c. chá de Paprika fumada.&nbsp;</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Modo de preparação:&nbsp;&nbsp;</strong></h3>



<ol class="wp-block-list"><li>Numa taça coloque a farinha, o fermento, os ovos batidos, o bacalhau, a cebola, o alho, os coentros e sal e pimenta a gosto. Misture bem.  </li><li>Retire colheradas do preparado e coloque em formas de queques, untadas com azeite;</li><li>Leve ao forno, pré aquecido a 180ºc, durante 20 minutos;  </li><li>Entretanto prepare o molho: coloque num processador, a cebola, o alho, o azeite, o tomate, o pimento, a polpa de tomate, sal, pimenta e a paprika fumada. Triture e reserve.  </li><li>Sirva os pudins de bacalhau com o molho e uma salada verde.</li></ol>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-MTSkY' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-de-pudins-de-bacalhau-com-molho-de-tomate-e-pimento/">Receita de pudins de bacalhau com molho de tomate e pimento</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bacalhau no forno cozido em azeite com couve portuguesa, creme de alho e amêndoas</title>
		<link>https://simplyflow.pt/bacalhau-no-forno-cozido-em-azeite-com-couve-portuguesa-creme-de-alho-e-amendoas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 14:05:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[Bacalhau cozido]]></category>
		<category><![CDATA[Bacalhau cozido no forno]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[Oh Chef!]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[Vítor Sobral]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=15267</guid>

					<description><![CDATA[<p>Um bom bacalhau com legumes pode parecer muito simples, mas trazer várias memórias associadas. O salgado do mar e o aveludado do azeite, num prato cheio de cor e com a família junta à mesa.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/bacalhau-no-forno-cozido-em-azeite-com-couve-portuguesa-creme-de-alho-e-amendoas/">Bacalhau no forno cozido em azeite com couve portuguesa, creme de alho e amêndoas</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Um bom bacalhau com legumes pode parecer muito simples, mas trazer várias memórias associadas. O salgado do mar e o aveludado do azeite, num prato cheio de cor e com a família junta à mesa. Eu e o Chef Vítor Sobral recriámos este prato tão português, com um toque diferente, para criar novas memórias.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="684" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-1024x684.jpg" alt="bacalhau" class="wp-image-15269" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-1024x684.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-768x513.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-1536x1025.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-2048x1367.jpg 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-320x214.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-960x641.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/07/OC_ep8_bacalhau_DSC_4724-1120x748.jpg 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Receita de Bacalhau no forno cozido em azeite com couve portuguesa, creme de alho e amêndoas</strong></h2>



<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-2Jx5E' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<ul class="wp-block-list"><li>10 lombos de bacalhau demolhado;</li><li>6 dentes de alho laminado;</li><li>1 folha de louro;</li><li>5 vagos de pimenta da Jamaica;</li><li>2 dl de azeite virgem extra;</li></ul>



<p><strong>Guarnição:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>2 unidades &#8211; xuxu em gomos;</li><li>2 unidades &#8211; nabo médio em gomos;</li><li>2 unidades &#8211; cenoura;</li><li>10 folhas &#8211; couve portuguesa escaldada;</li><li>q.b. sal marinho tradicional;</li></ul>



<p><strong>Creme:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>100 g &#8211; alho em metades;</li><li>50 g &#8211; amêndoa pelada;</li><li>3 dl &#8211; caldo de bacalhau;</li><li>q.b. pimenta de moinho;</li><li>q.b. noz-moscada;</li><li>1 dl &#8211; azeite virgem extra;</li></ul>



<p><strong>Caldo de Bacalhau:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>500 g &#8211; aparas de bacalhau;</li><li>100 g &#8211; cebola;</li><li>30 g &#8211; alho;</li><li>3 g &#8211; pimenta em grão;</li><li>Talos de salsa;</li><li>1,5 l &#8211; água.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Corte os lombos de bacalhau ao meio, retire a espinha central e reserve esta para caldo;</li><li>Num tabuleiro coloque os lombos de bacalhau com o alho, a folha de louro, a pimenta da Jamaica e o azeite virgem extra doce. Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 150ºC por aproximadamente 20 minutos.</li></ul>



<p><strong>Para o caldo:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Coloque as aparas de bacalhau numa panela com pés de salsa, louro, grãos de pimenta, cebola e alho. Cubra com água e deixe ferver. Baixe o lume e deixe apurar. Coe e reserve o caldo.</li></ul>



<p><strong>Para o creme:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Coloque o caldo num tacho com as amêndoas cruas, o alho, noz-moscada, sal e pimenta moída no momento. Cozinhe com o tacho tapado em lume brando. Emulsione o preparado no liquidificador com o azeite.</li></ul>



<p><strong>Para os legumes (guarnição):</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Escalde os legumes em separado em água a ferver e reserve.</li></ul>



<p><strong>No momento de servir:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Aqueça um pouco do caldo de bacalhau num tacho para aquecer os legumes;</li><li>Coloque os legumes por ordem de rigidez: primeiro a cenoura, depois a couve lombardo, o xuxu e o nabo. Tempere com um pouco de sal marinho tradicional e tape o tacho. Deixe aquecer em lume baixo;</li><li>Num prato disponha o molho de amêndoas, os legumes e o lombo de bacalhau; Finalize com um fio de azeite e salsa picada.</li></ul>



<figure class="wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Ó Chef! – RECEITA BACALHAU NO FORNO COM CREME DE ALHO, c/ Fátima Lopes e Vítor Sobral (Ep 8)" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/KQV2MeXRiuE?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https://simplyflow.pt" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p class="has-small-font-size">Nota: Fotografias por <a href="https://www.instagram.com/fuifotografar/">Verónica Silva</a></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-2Jx5E' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/bacalhau-no-forno-cozido-em-azeite-com-couve-portuguesa-creme-de-alho-e-amendoas/">Bacalhau no forno cozido em azeite com couve portuguesa, creme de alho e amêndoas</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>3 Receitas para celebrar o Dia de Portugal</title>
		<link>https://simplyflow.pt/3-receitas-para-celebrar-o-dia-de-portugal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tia Cátia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2021 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[A Cozinha das Primas]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[Cátia Goarmon]]></category>
		<category><![CDATA[Crumble]]></category>
		<category><![CDATA[Dia de Portugal]]></category>
		<category><![CDATA[Favas]]></category>
		<category><![CDATA[Pêssego]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[Tia Cátia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=15101</guid>

					<description><![CDATA[<p>Para celebrar o Dia de Portugal, pensei em três receitas com ingredientes nossos que vão, de certeza, agradar a todos. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/3-receitas-para-celebrar-o-dia-de-portugal/">3 Receitas para celebrar o Dia de Portugal</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Para celebrar o Dia de Portugal, pensei em três receitas com ingredientes nossos que vão, de certeza, agradar a todos.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>3 Receitas para celebrar o Dia de Portugal:</strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Bacalhau com coentros no forno</strong></h3>



<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-mUo35' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<ul class="wp-block-list"><li>400 g de bacalhau desfiado congelado;</li><li>3 cebolas cortadas em rodelas;</li><li>3 colheres de sopa de azeite;</li><li>5 dentes de alho picados;</li><li>2 folhas de louro;</li><li>3 curgetes descascadas e raladas;</li><li>200 ml de leite (ou bebida vegetal);</li><li>70 g de amido de milho;</li><li>Sal, pimenta e noz‑moscada q.b.;</li><li>50 g de coentros picados;</li><li>10 bolachas de milho.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Deixe o bacalhau descongelar à temperatura ambiente ou descongele‑o no micro‑ondas;</li><li>Aloure a cebola num fio de azeite. Acrescente 4 dentes de alho e as folhas de louro. Junte o bacalhau desfiado. Retire as folhas de louro, acrescente as curgetes e deixe cozinhar em lume brando por 10 minutos;</li><li>Dilua no leite o amido de milho e verta no tacho, mexendo sempre até engrossar. Retifique os temperos de sal, pimenta e noz‑moscada. Junte 40 g de coentros picados e envolva;</li><li>Para a cobertura, coloque num processador as bolachas de milho com 1 dente de alho e com 10 g de coentros, triture de forma a obter um granulado;</li><li>Coloque o preparado do bacalhau num tabuleiro, cubra com o granulado de milho e leve ao forno a 200 ºC durante 20 minutos. Sirva quente acompanhado de uma salada.</li></ul>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="724" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-724x1024.jpg" alt="Dia de Portugal" class="wp-image-15104" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-724x1024.jpg 724w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-212x300.jpg 212w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-768x1086.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-1087x1536.jpg 1087w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-1449x2048.jpg 1449w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-460x650.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-160x226.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-320x452.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-480x679.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-640x905.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-960x1357.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-1120x1583.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/bacalhau_Jun21-scaled.jpg 1811w" sizes="(max-width: 724px) 100vw, 724px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Esferas de favas com peru</strong></h3>



<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>3 colheres de sobremesa de azeite;</li><li>2 cebolas;</li><li>2 dentes de alho;</li><li>¼ de chouriço de carne, sem pele, cortado em rodelas;</li><li>300 g de carne de peru em cubos grandes;</li><li>400 g de favas congeladas;</li><li>100 ml de vinho branco;</li><li>Coentros picados q.b.;</li><li>Sal e pimenta q.b.;</li><li>Noz‑moscada q.b.;</li><li>Pão ralado (com pão seco de centeio ou mistura) q.b.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:</strong></p>



<ol class="wp-block-list"><li>Preaqueça o forno. Coloque um tacho ao lume e adicione o azeite;</li><li>Junte as cebolas em quartos, os dentes de alho esmagados e deixe alourar um pouco;</li><li>Adicione ao refogado o chouriço e a carne de peru;</li><li>Acrescente as favas e refresque com o vinho branco;</li><li>Deixe ao lume até as favas e as carnes estarem cozinhadas;</li><li>Uma vez prontas, separe as carnes das favas e coloque as favas no processador, reduza a puré e reserve;</li><li>De seguida, triture o chouriço no processador para o juntar ao creme de favas;</li><li>Desfie o peru e junte a carne ao preparado anterior;</li><li>Pique uma porção de coentros e incorpore na massa, retifique os temperos, sal, pimenta e noz‑moscada;</li><li>Pode, então, dispô‑la numa travessa grande para arrefecer;</li><li>Depois de fria, molde a massa em bolas pequenas, passe‑as por pão ralado e leve‑as ao forno a 200 ºC, cerca de 15 minutos.</li></ol>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-683x1024.jpg" alt="Dia de Portugal" class="wp-image-15105" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-683x1024.jpg 683w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-200x300.jpg 200w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-768x1151.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-1025x1536.jpg 1025w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-1366x2048.jpg 1366w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-460x690.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-160x240.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-320x480.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-480x720.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-640x959.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-960x1439.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-1120x1679.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/esferasdefavas_Jun21-scaled.jpg 1708w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Crumble de pêssego</strong></h3>



<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>500 g de pêssegos;</li><li>100 g de farinha de aveia;</li><li>50 g de flocos de aveia;</li><li>50 g de farinha de avelãs (avelãs reduzidas a farinha);</li><li>50 g de óleo de coco derretido;</li><li>2 colheres de sopa de açúcar mascavado;</li><li>1 colher de chá de essência de baunilha;</li><li>1 colher de café de flor de sal.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:</strong></p>



<ol class="wp-block-list"><li>Comece por descascar os pêssegos e cortá-los em pedaços. Coloque‑os numa travessa de vidro;</li><li>Numa taça, misture todos os restantes ingredientes até obter uma areia grossa;</li><li>Coloque a areia por cima dos pêssegos e leve ao forno durante 20 minutos a 180ºC;</li><li>Sirva morno ou frio acompanhado com iogurte natural.</li></ol>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-683x1024.jpg" alt="Dia de Portugal" class="wp-image-15106" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-683x1024.jpg 683w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-200x300.jpg 200w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-768x1151.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-1025x1536.jpg 1025w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-1366x2048.jpg 1366w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-460x690.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-160x240.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-320x480.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-480x720.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-640x959.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-960x1439.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-1120x1679.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/crumblepessego_Jun21-scaled.jpg 1708w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>



<p>Pode ver outras sugestões de receitas saudáveis para o dia-a-dia de toda a família no meu livro “<a href="https://www.planetadelivros.pt/livro-a-cozinha-das-primas/324179">A Cozinha das Primas</a>”. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="723" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-723x1024.jpg" alt="" class="wp-image-15103" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-723x1024.jpg 723w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-212x300.jpg 212w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-768x1088.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-1084x1536.jpg 1084w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-1445x2048.jpg 1445w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-460x652.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-160x227.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-320x453.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-480x680.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-640x907.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-960x1360.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-1120x1587.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/06/9789897774294-scaled.jpg 1807w" sizes="(max-width: 723px) 100vw, 723px" /></figure></div>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-mUo35' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/3-receitas-para-celebrar-o-dia-de-portugal/">3 Receitas para celebrar o Dia de Portugal</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Receita de Bacalhau com Broa</title>
		<link>https://simplyflow.pt/receita-de-bacalhau-com-broa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 07:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[bacalhau]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[Natal]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=13525</guid>

					<description><![CDATA[<p>O bacalhau é o prato de excelência à mesa dos portugueses na noite da consoada. Cozido é o mais tradicional, mas existem tantas formas de cozinhar bacalhau que as famílias vão-se adaptando aos seus próprios gostos. Com natas, Espiritual, À Gomes de Sá, assado, etc.. E este ano para aprender a cozinhar o melhor bacalhau com Broa, contei com a ajuda do Chef Miguel Teixeira, do restaurante Erva. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-de-bacalhau-com-broa/">Receita de Bacalhau com Broa</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O bacalhau é o prato de excelência à mesa dos portugueses na noite da consoada. Cozido é o mais tradicional, mas existem tantas formas de cozinhar bacalhau que as famílias vão-se adaptando aos seus próprios gostos. Com natas, Espiritual, <a href="https://simplyflow.pt/a-minha-receita-de-bacalhau-a-gomes-de-sa/">À Gomes de Sá</a>, assado, etc.. E este ano para aprender a cozinhar o melhor bacalhau com Broa, contei com a ajuda do Chef Miguel Teixeira, do restaurante Erva.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-1024x576.jpg" alt="Bacalhau com bora" class="wp-image-13526" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-2048x1152.jpg 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/12/FL_ERVA_20201208_DSC_4213-1120x630.jpg 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Como fazer o melhor Bacalhau com Broa? </strong></h2>



<p><strong>Ingredientes:&nbsp;</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-LyvU9' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Bacalhau;&nbsp;</li><li>Batata;</li><li>Louro;</li><li>Azeite;</li><li>Pistachio;</li><li>Sal;&nbsp;</li><li>Alhos;</li><li>Espinafres;</li><li>Broa de milho.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Coloque o bacalhau imerso em azeite, a cozer em baixa temperatura, juntamente com o louro;</li><li>Assim que o azeite começar a borbulhar, apague e retire do lume; &nbsp;</li><li>Numa travessa coloque as batatas previamente cozidas em água e sal, regue com azeite e acrescente alhos picados. Leve a travessa ao forno até as batatas estarem estaladiças;</li><li>Salteie os espinafres em azeite e alho; &nbsp;</li><li>Moa a broa de milho juntamente com os pistachios;</li><li>Para o empratamento coloque o bacalhau sob a broa de milho e de pistachios que irão formar uma espécie de crosta, coloque os espinafres à volta e, por fim, as batatas à murro. &nbsp;</li></ul>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Receita de Bacalhau com Broa" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/rfKFytwlTaM?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https://simplyflow.pt" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Este ano o Erva vai até si!</strong></h2>



<p>O espírito de partilha é uma das mensagens mais bonitas da quadra natalícia. No Erva esse espírito reflete-se à mesa com as sugestões do Chef Miguel Teixeira.&nbsp;</p>



<p>Neste ano tão desafiante, o Erva adaptou-se e criou um programa especial de “Natal e Fim de Ano Em Sua Casa”. Pode optar pelo take-away para o jantar de consoada, o Dia de Natal e/ou a noite de Fim de Ano. Se preferir pode optar pelo serviço de entrega em sua casa. E pode também optar pelo serviço “O Chef Em Sua Casa”, ou seja, entrega em sua casa com serviço de catering incluído.</p>



<p>Para mais informações, encomendas e entregas contacte o <a href="https://erva-restaurante.pt/pt/">restaurante Erva</a> através do email <a href="mailto:reservas@erva-restaurante.pt">reservas@erva-restaurante.pt</a> ou do telefone 21 723 6363.</p>



<p class="has-small-font-size">Nota: Fotografias por <a href="https://www.instagram.com/fuifotografar/">Verónica Silva</a></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-LyvU9' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/receita-de-bacalhau-com-broa/">Receita de Bacalhau com Broa</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: simplyflow.pt @ 2026-06-10 06:28:39 by W3 Total Cache
-->