Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.
Categoria
ALIMENTAÇÃO


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Está muito na moda dizer-se que o glúten faz mal, mas temos de desmistificar esta ideologia que se implementou na sociedade. Afinal, devemos evitar o glúten: sim ou não?
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O Outono chegou. Nesta época os dias ficam mais curtos e o tempo fica mais frio, como tal, é necessário reforçar a nossa imunidade e preparar o nosso organismo para as necessidades desta estação.