ALIMENTAÇÃO

Com estas substituições inteligentes é possível desfrutar de um doce sem culpa. Aprecie cada pedaço, sabendo que está a nutrir o seu corpo de forma equilibrada e deliciosa.

A sopa é uma opção saudável, leve e saborosa, desde que preparada de forma adequada. É um prato que faz parte da gastronomia portuguesa e que acarreta vários benefícios para a nossa saúde.

As temperaturas mais elevadas desta época convidam a refeições mais leves, mas coloridas e saborosas. Fique a conhecer as frutas e vegetais desta época para incluir nas suas refeições tornando-as mais nutritivas.

A Primavera chegou com todo o seu esplendor, vamos aproveitar a dose de saúde que dela advém?

A discussão sobre a redução do consumo de carne continua acesa e são cada vez mais as pessoas a optar pela redução do consumo de produtos de origem animal. É importante, no entanto, entender que para alterar a alimentação desta forma é imprescindível uma educação alimentar de forma a não colocar o nosso corpo em perigo.