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	<title>Arquivo de amêijoas - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
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	<title>Arquivo de amêijoas - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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		<title>Cataplana de polvo, amêijoas, batata-doce e poejo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 May 2021 14:55:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALIMENTAÇÃO]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[amêijoas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sempre adorei cataplanas, mas nunca me atrevi a fazer achando que era só para mestres. Afinal é super simples. Experimentem esta cataplana de polvo, amêijoas, batata doce e poejos e desfrutem em família. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/cataplana-de-polvo-ameijoas-batata-doce-e-poejo/">Cataplana de polvo, amêijoas, batata-doce e poejo</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Sempre adorei cataplanas, mas nunca me atrevi a fazer achando que era só para mestres. Afinal é super simples. Experimentem esta cataplana de polvo, amêijoas, batata doce e poejos e desfrutem em família.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="684" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-1024x684.jpg" alt="Cataplana" class="wp-image-14920" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-1024x684.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-768x513.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-1536x1025.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-2048x1367.jpg 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-320x214.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-960x641.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/OC_ep2_cataplanapolvo-6-1120x748.jpg 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Receita de Cataplana de polvo, amêijoas, batata-doce e poejo</strong></h2>



<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<p><strong>Polvo:</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-cVHgx' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<ul class="wp-block-list"><li>3 kg &#8211; polvo; </li><li>1 cebola média cortada ao meio;</li><li>3 dentes de alho;</li><li>1 folha de louro;</li><li>5 dl água.</li></ul>



<p><strong>Cataplana:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>800 g – batata-doce assada;</li><li>500 g &#8211; amêijoa verdadeira;</li><li>800 g &#8211; tomate pelado em gomos;</li><li>300 g &#8211; cebola em cubos;</li><li>100 g &#8211; toucinho fatiado cozido;</li><li>1 dl &#8211; vinho branco;</li><li>2 dl &#8211; caldo de polvo;&nbsp;</li><li>1,5 dl &#8211; azeite virgem extra;</li><li>5 dentes de alho laminados;</li><li>1 folha de louro;</li><li>2 c. sopa de poejos em folha;</li><li>1 c. café de cominhos em grão;</li><li>q.b. sal marinho tradicional;</li><li>q.b. pimenta de moinho.</li></ul>



<p><strong>Modo de preparação:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Para cozer o polvo:</strong></li></ul>



<p>Coloque o polvo, a cebola, os dentes de alho, a folha de louro e a água numa panela de pressão em lume alto. Assim que começar a apitar, baixe o lume e conte 18 minutos. Liberte a pressão da panela, retire o polvo, coa o caldo da cozedura e reserve. Corte o polvo em pedaços.</p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Para assar as batatas no forno:</strong></li></ul>



<p>Lave as batatas, seque e sele em papel alumínio. Coloque sobre um tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC por 40 minutos.&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Para a cataplana:</strong></li></ul>



<p>Corte as batatas previamente assadas ao meio. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite e core as batatas até ficarem douradas. Reserve.</p>



<p>Numa cataplana coloque um pouco de azeite e refogue os ingredientes pela seguinte ordem: toucinho, cebola, alho; tempere com um pouco de sal, pimenta, cominho em grão, a folha de louro e o vinho branco. Espere até que o álcool evapore e adicione por camadas o tomate em pétalas e a batata-doce previamente corada. Feche a cataplana e deixe cozinhar por 5 minutos em lume médio.&nbsp;</p>



<p>Destape a cataplana, adicione um pouco da água da cozedura do polvo, as amêijoas e aromatize com as folhas de poejo. Feche a cataplana novamente e espere um pouco até que as amêijoas se abram. Por fim, adicione o polvo cortado em pedaços, e volte a tapar a cataplana apenas o suficiente para o polvo aquecer.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Ó Chef! – RECEITA CATAPLANA DE POLVO, AMÊIJOAS E BATATA-DOCE, c/ Fátima Lopes e Vítor Sobral (Ep 2)" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/beo_Fok2Q_A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p class="has-small-font-size">Nota: Fotografias por <a href="https://www.instagram.com/fuifotografar/">Verónica Silva</a></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-cVHgx' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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