o jejum intermitente não é uma dieta, mas, sim, um modo de vida em que se concentra as refeições numa determinada janela horária do dia e se respeita um período longo, no mínimo de 12 horas, sem comer. Esta prática constitui uma ferramenta não farmacológica no controlo de inúmeras doenças crónicas.
Hoje sabemos que o nosso intestino é o principal pilar da nossa saúde. Anteriormente ninguém lhe dava valor, mas agora sabemos que é responsável pela obesidade, alergias, depressões, eczemas e muitas outras doenças.
O que são os suplementos alimentares? São preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos gordos ou aminoácidos, que podem estar em falta ou …
O poder das hormonas O nosso corpo é um sistema complexo, inteligente e autorregulável. As hormonas assumem um papel crucial no equilíbrio, por serem mensageiras químicas produzidas continuamente, no sentido …
Copyright © 2023 Simply Flow. Todos os direitos reservados.
Este site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Aceitar Saber mais
