<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arquivo de 2024 - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<atom:link href="https://simplyflow.pt/tag/2024/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://simplyflow.pt/tag/2024/</link>
	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Jan 2025 19:02:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-PT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2023/05/logo.png</url>
	<title>Arquivo de 2024 - Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<link>https://simplyflow.pt/tag/2024/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Como olho para 2025?</title>
		<link>https://simplyflow.pt/como-olho-para-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 18:32:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[WORK-LIFE BALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[2024]]></category>
		<category><![CDATA[2025]]></category>
		<category><![CDATA[Ano Novo]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[resoluções de ano novo]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life Balance]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=23372</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olho para 2025 e tento perceber o que é que eu posso fazer nas várias áreas da minha vida, para me sentir mais feliz e realizada. O objetivo maior é sentir-me feliz o máximo de tempo possível e isso já é muito.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/como-olho-para-2025/">Como olho para 2025?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Chego a esta altura do ano e dou por mim a fazer aos poucos o balanço do ano que se despede e a tentar perceber o que espero de 2025, o ano que vai entrar. Não faço futurologia, por isso não tenho a mínima capacidade de adivinhar, nem para mim, nem para os outros.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Estando atenta ao mundo tenho consciência que a humanidade vive um período de enorme tensão em vários pontos do planeta e que as coisas podem correr mal.&nbsp;</strong></h2>



<p>Oiço os especialistas falar em guerras e mais guerras e numa escalada de violência e destruição e opto por me afastar deste tipo de informação que me assusta, entristece e tira a esperança.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Podemos viver sem muita coisa, mas sem esperança é particularmente difícil.&nbsp;</strong></h2>



<p>É como ficar num barco completamente à deriva à espera de algo que acreditamos que não vai ser bom. A única forma de preservar a minha esperança e a minha crença de que os líderes ainda têm uma réstia de bom senso, é proteger-me das informações que me impactam negativamente.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Agora que o ano 2024 está prestes a terminar, prefiro concentrar-me naquilo que eu consigo fazer pela minha vida e pela vida dos que me rodeiam. Apuro o meu radar para intervir no universo perto de mim.&nbsp;</strong></h2>



<p>Olho para 2025 e tento perceber o que é que eu posso fazer nas várias áreas da minha vida, para me sentir mais feliz e realizada. O objetivo maior é sentir-me feliz o máximo de tempo possível e isso já é muito.&nbsp;</p>



<p>Penso nos projetos profissionais que estão por concretizar e procuro perceber que recursos posso activar para os tornar realidade. Reflito sobre a minha vida familiar de forma a identificar possíveis alterações que sejam positivas para todos. Olho com honestidade para a minha vida pessoal, com o intuito de continuar a fazer um caminho de respeito próprio, valorização e harmonia.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ganho consciência acrescida de que cada ano me traz a certeza de que ser fiel a mim própria, continua a ser uma prioridade. De que amar bem e ser amada como mereço é fundamental. De que sem equilibrar as várias áreas da minha vida, não há felicidade possível.&nbsp;</strong></h2>



<p>Quero muito concretizar os meus sonhos profissionais, mas não à custa de deixar de ter tempo para mim e para os meus. Tempo para aqueles que amo e que dão norte à minha vida.&nbsp;</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-plktq' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'>



<p>Deixei de fazer listas exaustivas de objetivos para o ano novo a partir do momento em que senti que me perdia. Prefiro sentir mais o pulsar da minha vida, aqui e agora, e ver para onde me faz sentido dirigir os próximos passos a partir da realidade que tenho neste momento. É pouco? Para mim não.</p>



<p><strong>Feliz 2025 cheio de celebrações e alegrias.</strong></p>



<p class="has-small-font-size">Nota: Fotografia por <a href="https://www.instagram.com/fuifotografar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Verónica Silva</a></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-plktq' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div><br></p>



<p></p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/como-olho-para-2025/">Como olho para 2025?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Perspectivas sobre a felicidade este ano</title>
		<link>https://simplyflow.pt/perspectivas-sobre-a-felicidade-este-ano/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Humberto Dias]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jan 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[WORK-LIFE BALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[2024]]></category>
		<category><![CDATA[Felicidade]]></category>
		<category><![CDATA[Jorge Humberto Dias]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life Balance]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=21198</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sendo a felicidade, para Aristóteles, a grande finalidade da vida humana em sociedade, então, tudo no Planeta deve contribuir para esse desiderato.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/perspectivas-sobre-a-felicidade-este-ano/">Perspectivas sobre a felicidade este ano</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Olhar para o futuro é sempre um desafio. Algumas pessoas não valorizam muito, pois preferem o presente. Outras ainda costumam andar a resolver o passado. </p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O mundo está com uma velocidade de mudança significativa. Há pessoas a reagir mal e a terem problemas de saúde mental.</strong></h2>



<p>As Organizações querem pessoas com <strong>elevada capacidade de adaptação à mudança</strong>. No entanto, parece que não têm ferramentas para identificar esse perfil e contratar bem. Nas minhas aulas de Adaptabilidade, apliquei aos alunos uma Escala e agora vamos explorá-la num exercício prático.&nbsp;</p>



<p>Este é um tema atual, pois <strong>a competição está na ordem do dia e o fosso entre ricos e pobres continua a aumentar</strong>. <strong>É preciso muita resiliência e criatividade para conseguir vencer</strong> neste mercado.&nbsp;</p>



<p>Outro aspeto essencial é <strong>a ausência de medo</strong>. Com as redes sociais, os problemas que outrora existiam <em>face to face</em> estão agora no digital e o número de contas falsas a aumentar. Muitos pedem às tecnológicas que sejam mais rigorosos na gestão dos processos. Parece que, nas contas pagas, esse cenário poderá melhorar.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Sabemos que o número de suicídios no mundo ainda é preocupante e que o </strong><strong><em>cyberbullying</em></strong><strong> tem uma presença cada vez mais relevante.&nbsp;</strong></h2>



<p>É importante que estes temas sejam falados, pois têm em si uma dimensão de tabu, pelo que nem sempre são explorados da melhor forma.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O pensamento crítico vai ser a </strong><strong><em>hard skill</em></strong><strong> do futuro próximo.</strong>&nbsp;</h2>



<p>Com uma inteligência artificial cada vez mais apurada e útil, coloca-se a questão: <strong>Como fazer a diferença?</strong></p>



<p>Haverá cada vez mais pessoas a especializarem-se em <em>data collection &amp; management</em>, mas a pergunta dos 500 milhões é: <strong>O que fazer com esses dados?</strong></p>



<p>Em contexto organizacional, claro que a perspetiva será a do negócio. Mas ainda assim: <strong>Como garantir o sucesso?</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-8bCMP' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Sabemos que o sucesso em Portugal (e talvez noutras geografias também) é muito virado para o imediato. Todos os anos fecham demasiadas empresas.&nbsp;</p>



<p>Na minha leitura,<strong> a resposta estará no pensamento crítico</strong>. <strong>Não em teoria, mas na sua prática.</strong> Por isso, tirar um curso não será suficiente. Vai ser necessário construir estudos de caso…</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>É aqui que surge o valor acrescentado. A Ética está a ser cada vez mais procurada. Mas não é uma Ética tradicional, que muitas vezes foi confundida com o Direito.&nbsp;</strong></h2>



<p>As Nações Unidas, em 11 anos de Ranking Mundial de Felicidade, conseguiram fazer renascer o modelo das virtudes de Aristóteles, que tem cerca de 25 séculos. E mesmo a Psicologia Positiva, que teve um impacto mundial nos últimos anos, tem na sua base esse mesmo modelo. Portanto, <strong>a Ética é hoje vista como a disciplina filosófica que estuda a melhor forma de promover um caminho feliz</strong>. E sendo a <a href="https://simplyflow.pt/loja-da-felicidade-vender-perguntas-para-criar-novas-ideias-filosofia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">felicidade</a>, para Aristóteles, a grande finalidade da vida humana em sociedade, então, tudo no Planeta deve contribuir para esse desiderato: Governos, Escolas, Autarquias, Empresas, Famílias, Bancos, Clubes, etc..</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Para 2024, a União Europeia trouxe como obrigatória a publicação de Relatórios de Sustentabilidade. A ideia é trazer mais transparência às parcerias e confiança nos investimentos.&nbsp;</strong></h2>



<p>Claro que muitas Organizações já o faziam voluntariamente. Mas, <strong>ao estar numa Diretiva Comunitária, um novo negócio está em cima da mesa: o especialista em ESG (modelo de trabalho que analisa 3 dimensões: ambiente, questões sociais e gestão) vai ser uma das profissões mais procuradas nos próximos anos</strong>.</p>



<p>Aqui em Portugal <strong>é um enorme motivo de orgulho ver que a Norma 4590/2023 nasceu no nosso país </strong>e vai, em breve, transformar-se numa ISO, ou seja, muitos países vão querer obter certificação na área do bem-estar e da felicidade organizacional. E para quem não sabe, estes temas enquadram-se no S do modelo ESG.</p>



<p>No final de novembro, esta Norma Portuguesa foi falada na Assembleia da OCDE. O Ministério da Educação, através da DGAE, tem o Programa <em>Happy Schools</em>, que vai na 7.ª Edição. O Ministério da Saúde já tinha publicado um despacho para a criação de um grupo de trabalho. O Ministério do Trabalho organizou no dia 29 de novembro uma conferência sobre salário emocional e felicidade. O número de empresas a criar departamentos de felicidade e a contratar <em>Happiness Managers</em> continua a aumentar…</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Portanto, tenho esperança nestas conquistas, pois o mundo vai ficar mais ético, mais unido e justo.&nbsp;</strong></h2>



<p>Acredito que um dia a guerra deixará de ser ferramenta de trabalho… <strong>Será essa a Felicidade 6.0?</strong></p>



<p>Bom ano!</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-8bCMP' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/perspectivas-sobre-a-felicidade-este-ano/">Perspectivas sobre a felicidade este ano</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O que será o 2024?</title>
		<link>https://simplyflow.pt/o-que-sera-o-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fátima Lopes]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[WORK-LIFE BALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[2024]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life Balance]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=21216</guid>

					<description><![CDATA[<p>Eu diria que 2024 nos pede para abrandar em todos os sentidos e, com isso, sermos mais capazes de avaliar o que sentimos, vivemos e queremos. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/o-que-sera-o-2024/">O que será o 2024?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Segundo a numerologia, 2024 é um ano 8 (2+0+2+4=8), um número que simboliza o poder pessoal e que, por isso, traz mudança e crescimento.&nbsp;</p>



<p>A cor do ano de 2024 da Pantone (Pantone 13-1023 Peach Fuzz) é um tom suave e acolhedor de pêssego, que reflete compaixão e conexão humana. Este tom serve como um lembrete para desacelerarmos a vida que tantas vezes levamos e cuidarmos mais de nós próprios e dos outros.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Eu diria que 2024 nos pede para abrandar em todos os sentidos e, com isso, sermos mais capazes de avaliar o que sentimos, vivemos e queremos.&nbsp;</strong></h2>



<p>Continuo a achar que a maior parte de nós vive pouco e sobrevive muito. Vamos encontrando tempo para resolver os stresses e desafios da vida, à medida que vão surgindo, mas mostramo-nos indisponíveis para pensar a vida, os afetos e o <a href="https://simplyflow.pt/proposito-de-vida-e-preciso-viver-para-encontra-lo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">propósito</a> de termos nascido. </p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Esta auscultação interior exige, primeiro que tudo, tempo.&nbsp;</strong></h2>



<p>Sem tempo não há perguntas profundas. É uma análise pela rama, pela superfície, que pouco ou nada nos esclarece.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Segundo, a auscultação interior exige coragem.&nbsp;</strong></h2>



<p>É preciso mergulhar verdadeiramente em nós e não recuar perante sinais de dor ou sofrimento. Seguir a análise até ao fim, mesmo que doa.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Terceiro, é preciso honestidade.&nbsp;</strong></h2>



<p>Contar histórias da carochinha a nós próprios sobre quem somos ou a vida que temos, é tapar o sol com a peneira e anular a oportunidade de fazer as tais mudanças que o número 8 refere. Sem mudanças é mais difícil crescer e crescer interiormente é sinal de saúde e maturidade.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>É urgente darmos as mãos.</strong></h2>



<p>Olhando para a cor escolhida pela Pantone para 2024, eu diria que é urgente darmos as mãos, independentemente das nossas diferenças raciais, religiosas, económicas, culturais ou sociais. A conexão humana faz-se não só da genuína vontade de nos entendermos, compreendermos e respeitarmos, mas também do querermos muito fazer algo pela felicidade dos outros. Quando se chega aí, estamos a honrar finalmente sermos seres humanos. Pessoas de bem. Pessoas com um coração cheio de compaixão, sensibilidade e generosidade.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O que será o meu 2024? </strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-5ovGN' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Não sei, mas espero que seja um ano em que eu sinta uma compaixão e conexão com o outro, ainda maiores, porque sei que isso trará crescimento, fonte de felicidade.</p>



<p><strong>Desejo-vos um maravilhoso 2024.</strong></p>



<p class="has-small-font-size">Nota: Fotografia por <a href="https://www.instagram.com/fuifotografar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Verónica Silva</a> </p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-5ovGN' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/o-que-sera-o-2024/">O que será o 2024?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: simplyflow.pt @ 2026-06-05 03:15:59 by W3 Total Cache
-->