Que o diga eu. Que o digas tu. Que o digamos todos nós, mundo. O último ano pôs-nos à prova de maneiras que não sabia ser possível. Uma pandemia provocada por um inimigo invisível, um vírus veloz, que abalou as pedras basilares em que assentavam os valores humanitários ao impedir hábitos sociais e culturais que tanto nos definem na humanidade em nós. Avós que ficaram impossibilitados de receber aquele abraço mimoso dos netos, famílias separadas em dia de “juntar a família à mesa”, estranhos que se afastam nos passeios da rua e rostos que são vistos, apenas, pela metade. As mudanças são para nossa segurança. As recomendações são feitas por quem sabe. Mas o desafio fica para ser superado por quem está na vida. Uma vida que impediu, que separou, que afastou e que é agora vivida pela metade.

Então e a Esperança? Então onde cabe agora essa máxima que nos diz que “onde há Vida, há Esperança”?

Uma pergunta legítima feita por quem está cansado de tanta mudança que nos afastou da nossa essência de ser humano. Mas, agora, sou eu que te digo: “Escuta. Ouve o que o povo te está a dizer. Esta voz é antiga. Vem daqueles que já viveram muitas vidas antes de nós. Daqueles que aprenderam à custa dos seus próprios desafios que se a vida continuar em ti, então tu continuas capaz de encontrar esperança! Afinal, é uma atitude. E, por isso, está dentro de ti, em cada batimento do teu coração, em cada respirar do teu pulmão, em cada passo que o teu corpo dá em frente. Em cada momento que continuas vivo, poderás encontrar a tua esperança”.

E graças a ela, à esperança, os avós puderam abraçar os seus netos através de uma manga de plástico, as famílias puderam reunir à mesa com recurso às videochamadas, os estranhos puderam cumprimentar-se no passeio com um toque de cotovelo e aqueles que usam e abusam da esperança, perceberam que conseguem transmitir todo um sorriso através do olhar.

Por isso, como vês, o dizer está bem-dito. Fala a uma só voz, com a esperança de mil corações, pois no final de contas, “somos todos do mesmo jeito quando é preciso amar”. 

(…) E de um seremos mil corações

E de mil uma só voz

E de mil seremos orações

Todos juntos seremos nós

E nesse encontro perfeito

Nada nos pode separar

Somos todos do mesmo jeito

Quando é preciso amar (…)”

A Nossa Voz, de Mariza

Então, independentemente do que está lá para trás, daquilo que foi o ano de 2020, e sabemos que foi altamente desafiante para quase toda a gente e para algumas pessoas a deixá-las no limiar dos mínimos para viver, mesmo essas pessoas têm que ir em busca de todas as forças que ainda têm dentro de si e de pessoas à sua volta que as possam ajudar a reabilitar este sentimento porque sem esperança nós desistimos. 

Sem esperança nós mandamos a toalha ao chão.

Sem esperança nós não lutamos, não nos superamos, não vamos à procura de outros caminhos, simplesmente porque já não acreditamos. Então, a esperança é mesmo uma âncora para a nossa alma. E esta é uma frase feita, mas absolutamente verdadeira: 

A esperança é mesmo a última a morrer.

É uma das nossas grandes virtudes. E quando, por alguma razão, o ser humano perde a esperança, isso tem de ser um sinal de alerta para quem está à volta. Estejam atentos sempre que virem alguém que perdeu a esperança porque isso significa que perdeu o norte, perdeu a razão de viver e sente que já nada, nem ninguém vale a pena. 

A esperança tem de ser o nosso primeiro grande foco de 2021.

E aquilo que vem nortear o nosso caminho. Lembrem-se: sempre que se atravessar uma grande dificuldade na vossa vida, ou uma dificuldade média ou uma dificuldade pequena, mantenham a esperança intacta e acreditem sempre que a solução vai aparecer e que ela vai entrar por uma porta que provavelmente é a porta que vocês não viram ou não imaginaram que um dia se abrisse. 

Bom 2021

Nota: Fotografia por Verónica Silva

Acredito que há sempre uma razão e um propósito. Até porque isso dá-me força e coragem. Isso faz-me acreditar que mesmo as vivências menos fáceis e mais dolorosas, têm uma razão de ser. E mais tarde ou mais cedo, eu vou conseguir ultrapassar os obstáculos que se atravessam no meu caminho. Pode não ser exatamente naquele dia. Pode não ser naquela semana, nem naquele mês. Mas um dia eu vou conseguir. Há sempre um dia em que vou saber sair dali. E nesse dia eu vou estar mais forte, mais resiliente e mais capaz. 

Este ano permitiu um fortalecimento dos laços familiares.

Em termos da minha vida pessoal, 2020 permitiu um fortalecimento ainda maior da minha relação com os meus filhos. Porque apesar de termos passado três meses com alguma distância, ou seja, a não estarmos juntos com a frequência a que estávamos habituados, isso fez com que quando nos reuníamos havia que aproveitar cada minuto e cada segundo. Não se deixava para depois falar sobre aquilo que ainda não se tinha falado presencialmente. Logo houve uma capacidade de nos unirmos ainda mais e de nos deixar uma maior certeza daquilo que nos liga. 

Em relação aos meus pais têm sido meses só de confirmação daquele amor que eu tão bem conheço, daquela dedicação, daquela entrega únicas. Mesmo confinados e privados da liberdade a que estavam habituados, rapidamente se adaptaram. Sem zanga, sem peso. É curioso como a idade dá a sabedoria a estas pessoas, de saber relativizar. Saber que não é propriamente o confinamento que mata. Ou seja, eles sabem que é possível sobreviver a isto. Sim, uma doença grave pode um dia levá-los, é verdade. Mas a solidão, eu acredito que mata e mata muito pela tristeza que traz. Graças a Deus, eles não passaram por solidão, excepto nas 3 primeiras semanas. Sempre dentro das regras de segurança, tiveram todo o acompanhamento possível das filhas e dos netos. E isso foi e está a ser extremamente importante. 

Foram os meus pais que me deram muitas lições durante este ano.

Lições sobre esta capacidade de aceitar, aceitar e aceitar sem pensar demasiado. Mostraram melhor que ninguém um sentido pragmático da vida e sem perderem tempo a criticar porque, às vezes, a crítica só faz com que desperdicemos energia. Ou seja, dali não vem nenhum ganho. Uma coisa é uma análise construtiva de qualquer coisa. Outra coisa é dizer mal só por dizer. E isso não adianta nada. Não nos vai resolver problema nenhum. 

2020 deu-me a oportunidade de me reinventar ainda mais profissionalmente.

Este ano teve ainda uma outra coisa linda que foi dar-me a oportunidade de me reinventar e expandir profissionalmente. Ou seja, em termos de televisão não existiram projectos novos. Mas todas as oportunidades que surgiram de trabalhar com empresas e como oradora, permitiram-me definir-me, mais do que como apresentadora, como comunicadora. E como comunicadora surgiram-me imensas oportunidades de trabalhos novos, todos via streaming aos quais me adaptei com facilidade. Ou seja, tudo funcionou via digital e eu adaptei-me rapidamente a este novo modelo. Foi muito bom perceber que, efetivamente, tenho ainda muitos caminhos novos para desbravar e que os consigo fazer com alegria, com satisfação, com realização e de forma eficaz. O que me estimula e desafia muito. 

Também por causa da pandemia comecei a fazer lives com alguns especialistas do SimplyFlow. E foi uma experiência muito positiva e enriquecedora, para mim e para o público. Como me dizia uma pessoa com responsabilidades a nível da saúde do nosso país: “Fátima, estes lives são verdadeiro serviço publico”. E foi isso mesmo que eu senti. 

Este foi um ano de adaptação e superação.

Efetivamente este foi um ano em que provei a mim própria que me consigo adaptar a todas as formas de comunicação. Eu fiz lançamentos de livros com os autores, onde as perguntas foram feitas através das pessoas que estavam a assistir ao directo. Dei formações via zoom para algumas empresas. Fiz aconselhamento na área da comunicação e do marketing para outras empresas e participei ainda em reuniões das equipas de vendas. Na verdade, vivi tudo de uma forma muito, muito desafiante, mas sem as pessoas por perto. Consegui adaptar-me e, mais importante que tudo, senti-me feliz por o fazer porque superei-me. 

Senti este ano, mais do que nunca, o quanto eu sou uma comunicadora. 

Isto pode parecer estranho e algumas pessoas até poderão perguntar: “Então, mas ela não sabia que era uma comunicadora?”. A verdade é que eu ainda me apresentava, quase sempre, apenas como apresentadora. Porém, graças a tudo o que este ano me trouxe como desafio, eu hoje defino-me e apresento-me como comunicadora. Por isso, profissionalmente, este também foi um ano de muitas vitórias e de muitas alegrias. 

Este 2020 é um ano que eu jamais vou esquecer.

Por ter tido de me reinventar tantas vezes. Mas sei que cumpri bem. Que consegui. Aceito as minhas falhas. Aceito as minhas fragilidades e limitações. Aceito sempre que não consegui escolher bem porque sei que dei o meu melhor. Fiz o melhor que sabia, respeitando-me a mim e aos outros. E nunca abdiquei dos meus valores: honestidade, integridade, verdade, e dignidade.  Por isso, 2020 foi um ano bonito. Para 2021 ambiciono continuar o meu caminho orientada pelos meus valores incorruptíveis e fiel a mim própria.

Nota: Fotografia por Verónica Silva

• Libertar o controlo;
• Viver o momento presente;
• Pensar que as minhas ações têm sempre impacto sobre o próximo;
• É mais do que cuidar de mim, é também sobre cuidar do outro;
• A vida não é uma garantia;
• A natureza não é uma garantia e deve ser cuidada, amada e respeitada por todos nós;
• O amor, os abraços, as partilhas são a nossa maior riqueza;
• Aceitar que a vida pode mudar todos os nossos planos, porque há uma força maior que tem melhores planos para nós.

E esta lista poderia continuar. Mas, estas 8 alíneas já dão muito que pensar…  

Vive hoje!

Fomos obrigados a rever o que de facto tem importância para nós. Fomos obrigados a sentir saudades dos abraços porque se calhar os tivemos como garantidos. Fomos obrigados a sentir falta da natureza porque nos esquecemos do seu poder sobre os nossos corpos (e mentes). Fomos obrigados a sentir falta dos nossos familiares e amigos porque se calhar achávamos sempre que poderia ficar para amanhã, e que amanhã teríamos tempo para desfrutar dos maiores tesouros da nossa vida. E até isto foi uma grande aprendizagem porque amanhã podes já não ter quem amas… Amanhã podes não ter a oportunidade de sair para a rua. Amanhã podes deixar de poder abraçar. Então, ama hoje. Abraça hoje. Vai para a natureza hoje. Vive hoje porque a vida é um estado de impermanência. 

A vida é demasiado curta para ser pequena.” 

Benjamin Disraeli

Se há ano em que é importante dedicarmos tempo às resoluções de ano novo é este. Perante o desconhecido precisamos de nos equipar com aquilo que nos ajuda a enfrentar esse mesmo desconhecido. E um momento de reflexão sobre o que é importante alcançarmos pode ajudar-nos. 

E já pensou nos seus desejos para 2021?

Todos os anos, por esta altura, dedico uma sessão com cada um dos meus pacientes para pensar nos desejos de ano novo. A tarefa inclui escrever 12 desejos para o ano seguinte, coincidentes com as 12 passas e as 12 badaladas. Quanto mais explícitos forem os desejos, mais recordamos o que queremos alcançar, mais atentos estaremos a oportunidades onde seja possível concretizar o que queremos. Para os que reclamam com a extensão da tarefa, refiro que ofereço 3 e que só têm de pensar em 9. Saúde, Amor e Dinheiro, por esta ordem e tudo o resto tem condições de ser alcançado.

2021 será o ano de micro-resoluções de passagem de ano.

Em jeito de conclusão: em 2021, o mais importante será  a manutenção do nosso equilíbrio físico e psicológico que, por sua vez, nos capacitará para enfrentar a incerteza. O desconhecido inspira-nos medo, mas também pode trazer a mudança desejada. Por isso, este ano decidi oferecer um desejo novo aos meus pacientes: abordar o ano novo com curiosidade e ver o que pode aprender com o desconhecido.

Ó mar salgado, quanto do teu sal

São lágrimas de Portugal!

Por te cruzarmos, quantas mães choraram,

Quantos filhos em vão rezaram!

Quantas noivas ficaram por casar

Para que fosses nosso, ó mar!

Valeu a pena? Tudo vale a pena

Se a alma não é pequena.

Quem quer passar além do Bojador

Tem que passar além da dor.

Deus ao mar o perigo e o abismo deu,

Mas nele é que espelhou o céu.”

“Mar Português”, Fernando Pessoa, in Mensagem

Como a minha mãe me dizia no outro dia: “Filha, o Natal este ano é o que tiver de ser”. E, portanto, temos de nos adaptar.

Quem amamos continuamos sempre a amar. Mesmo se já tiver partido, mantemos essas pessoas bem vivas dentro de nós. Mas, este Natal é um grande teste à nossa capacidade de adaptação. 

Valorizemos o estar.

Para muitos que têm o hábito de comprar presentes nesta quadra, talvez não tenha sido possível fazê-lo. Mas não vamos concentrar aí as nossas emoções. Valorizemos sim, o estar. O estar e o ter na nossa vida aqueles que nós amamos porque esse é o maior presente que podemos ter ou dar.

É tempo de voltarmos ao essencial.

Voltar ao mais simples, ao essencial. Voltarmo-nos para as pessoas, que são, sem dúvida, o mais valioso que podemos ter na nossa vida. Estejam elas perto ou longe.

As pessoas que nós amamos e que compõem o nosso universo afectivo, são a nossa maior riqueza. Talvez nos lembremos mais delas no Natal, mas o Natal é efetivamente quando o Homem quiser. Então, lembrarmo-nos destas pessoas nesta data ou noutra qualquer, é sempre uma celebração. Mais do que nunca, lembremo-nos de celebrar. O quê? Celebrar a vida e o amor! É o mais importante. Feliz Natal.   

Nota: Fotografias por Verónica Silva