“Alimentação vegetariana na gravidez e pós-parto” é um artigo da nutricionista Ana Isabel Monteiro, que descansa todas as mulheres que optam por esta alimentação. “(…) a American Dietetic Association (bem como outras entidades de saúde, incluindo a nossa Direção Geral de Saúde), assegura que, desde que bem planeada e devidamente acompanhada, a alimentação vegetariana é adequada em qualquer fase da vida, desde a infância à terceira idade, passando pela gravidez e amamentação.”

Um dos desafios que muitas relações enfrentam é a chegada do primeiro filho. “O que muda num homem quando se torna pai? O que muda na forma como uma mulher olha para o namorado ou marido quando ele abraça a paternidade? Porque é que essa transição da vida a dois para a vida a três é tantas vezes desafiadora? Porque é que há tantas separações nos primeiros três anos de vida de um primeiro filho?” O artigo “De namorado/marido a pai”, da psicóloga Cláudia Morais, ajuda a perceber as reais dificuldades e deixa ferramentas para uma melhor adaptação a esta fase. 

“Tristeza: o melhor antidepressivo do mundo”, da psicóloga Diana Costa Gomes, é um texto surpreendente que recomendo vivamente que leia. “A tristeza, muitas vezes, desempenha um papel adaptativo fundamental e é essencial reconhecê-la. Ou seja, ela precisa de lá estar. Estar triste não é o mesmo que estar deprimido, assim como felicidade não é sinónimo de euforia.” 

Esta semana vou escrever um artigo sobre o meu novo livro: “O amor mora no andar de cima”. Espero que gostem.

Boa semana, com a primavera a ajudar-nos.