Ou seja, mantenha o espaço arrumado e organizado com o mínimo de objetos possíveis, de forma a ser mais eficiente e eficaz nas suas tarefas. 

Guarde os documentos importantes e descarte os que já não são úteis e que estão desatualizados. 

No espaço de trabalho, menos é mais. 

Os documentos principais devem ficar na gaveta mais próxima, para reduzir o tempo e manter o foco. 

Ter documentos organizados por datas, assuntos e importância. Este procedimento facilita a procura de documentos importantes e reduz o extravio dos mesmos. Perder ou procurar um documento importante cria ansiedade. 

Espaços saudáveis, pessoas felizes! 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta para o facto de passarmos 90% do nosso tempo em locais fechados, daí a importância dos espaços para uma vida saudável.

Os espaços interiores estão duas a cinco vezes mais contaminados que o exterior. Os espaços podem deixar-nos doentes, interferindo igualmente nos nossos resultados. Por isso, é importante refletir sobre os espaços onde vivemos, principalmente naqueles em que passamos grande parte do dia. É importante que sejam locais que contribuam para o aumento do nosso bem-estar. 

Para uma vida mais feliz, pode encontrar estas e outras dicas no livro “Casa com Vida”. 

Para reduzir os sintomas de poluição eletromagnética deverá realizar aterramento (na areia, na relva e/ou na terra). O aterramento consiste em andar descalço na natureza e idealmente deve ser durante 10 minutos, todos os dias. 

São vários os benefícios do aterramento, tais como, melhora o estado emocional, diminui o impacto da poluição eletromagnética no nosso corpo, melhora a imunidade, auxilia no sono e ajuda no processo de cicatrização. 

1. Pouca iluminação antes de deitar, se possível usar velas naturais aromáticas. As velas propiciam um ambiente de relaxamento e preparam o nosso corpo e a nossa mente para uma noite de sono tranquila. Usar a luz como aliado ao bem-estar e ao equilíbrio são fundamentais para uma vida saudável;
2. Ausência de objetos relacionados com trabalho/estudo;
3. Se a televisão da sala estiver na mesma parede da cabeceira da cama deve reforçar a cabeceira ou a parede, criando deste modo uma barreira. Ter várias almofadas na cabeceira da cama, poderá ser outra sugestão; 
4. Temperatura amena. O quarto não deve estar nem muito quente, nem muito frio;
5. Não ter tomadas elétricas perto da cabeceira da cama; 
6. Evitar cores muito fortes no quarto, como, por exemplo, o vermelho e o laranja. É possível colocar vários apontamentos destas cores, no entanto, a predominância de cores yang, criam movimento e energia, num local que deve ser calmo;
7. Tenha um caderno/bloco na mesa de cabeceira. Ao colocar em papel as suas preocupações (10 minutos de reflexão) vai libertar-se da ansiedade que elas geram e passar do subconsciente para o consciente, dormindo melhor. Este caderno poderá ser também um excelente aliado, caso tenha alguma ideia ou pensamento importante que pretenda materializar no dia seguinte;
8. Ter um espaço entre a cabeceira e a parede, ou seja, a cama não deve estar totalmente encostada parede, deixando deste modo circular o ar;
9. Ter uma lavanda em planta (com vaso). A lavanda é a planta ideal para associar à saúde, bem-estar e beleza. As suas fragrâncias proporcionam a redução da ansiedade. Possui propriedades reconhecidas por todos os que procuram dormir melhor. Manter o vaso perto da janela do quarto, se possível na direção terra, ou seja, Nordeste ou Sudoeste, uma vez que são as características desta planta;
10. Utilize plantas que purificam o ar do quarto como a samambaia. Esta planta absorve formaldeído e xileno, compostos orgânicos voláteis presentes nos mobiliários como colas e tintas. Gostam de locais à sombra e não necessitam de muita água. 

Casa com Alma, Casa com Vida! 

Como? Mantendo as janelas, os estores, os cortinados fechados, nas horas de calor e permitindo que o ar circule durante a noite, através da abertura de duas janelas opostas, para corrente de ar.

5- Evitar o uso do forno

O forno e outros eletrodomésticos, como o ferro de passar a roupa, aumentam a temperatura do ar. Evitar ao máximo o uso dos mesmos, ou privilegiar horas onde a temperatura do ar é mais reduzida.

6- Optar por materiais mais leves

Tais como o linho e o algodão, que proporcionam leveza aos espaços e são sustentáveis.

7- Usar eucalipto natural numa jarra no quarto e/ou sala, ou óleos essenciais para refrescar a casa e a mente

Excelente sugestão para quem gosta de refrescar a casa e ao mesmo tempo tornar a casa mais perfumada. Óleos essenciais como o de eucalipto, limão e hortelã pimenta no Verão. Evitar óleos essenciais como o de canela, que deverá ser o mais indicado para perfumar a casa no Inverno.

Uma casa mais leve, uma Casa com Alma!

O roxo, criado através da mistura de vermelho e azul, sugere um equilíbrio entre amor e sabedoria, paixão e razão, mente e espírito. Roxo é uma cor associada às energias da compaixão e das boas ações. Inspira dignidade, autoridade e respeito. O roxo tem uma conotação espiritual forte e pode representar o silêncio e a meditação.

. Castanho 

O castanho significa maturidade, consciência e responsabilidade. Está ainda associada ao conforto, estabilidade, resistência e simplicidade.

. Vermelho

O vermelho simboliza força, vigor, energia, paixão, ação, calor. Vermelho traz vitalidade e eleva a autoestima das pessoas. O vermelho é a cor do sucesso e da fama.

. Rosa

Rosa é a cor do amor, da felicidade, do romance e representa intenções puras. Rosa é a mistura do vermelho com o branco, representando a união da terra e do céu, do material e do espiritual. É considerada uma variação do vermelho, contendo uma forma suave de energia yang (masculina) expressando alegria e jovialidade.

. Cinzento

O cinzento simboliza o equilíbrio dos opostos: preto e branco se misturam para criar essa cor que pode ser um símbolo de equilíbrio e solução de conflitos. Por um lado, pode parecer simples, triste, sóbrio ou neutro demais, no entanto, pode ser uma cor moderna, harmoniosa, chique e marcante.

. Preto

Preto é a cor do elemento água e representa sabedoria, profundidade inteletual, despertar de insights e forte conexão espiritual. Nos ambientes é uma cor que indica sensação de profundidade. O preto pode ser muito elegante e sofisticado, no entanto, se for usado em excesso pode ser uma cor que torna as pessoas sombrias, deprimidas e pessimistas. O ideal é combinar o preto com cores neutras.

. Branco

O branco representa o elemento metal e propicia criatividade. A cor da paz, da pureza, da espiritualidade e da limpeza. Um ambiente branco proporciona frescura, calma e dá ideia de maior espaço, proporcionando a sensação de liberdade. 

. Dourado / Prateado

No Feng Shui o dourado e o prateado estão associados ao elemento metal. O dourado é considerado quente e favorece a atração de riqueza e prosperidade. O prateado pode ser considerado uma cor fria e favorece o sucesso. Estas duas cores ajudam a criar uma imagem de poder e bom gosto.

Use sabiamente o poder da cor para uma Casa com Alma!

1. Ter uma alimentação mais equilibrada – Sorrir por dentro, para sorrir por fora;
2. Apaga o que não te acrescenta – Imagens, mensagens, pessoas, objetos;
3. Todas as semanas reserva tempo só para ti – Quantificar e especificar um objetivo é mais fácil para a sua concretização. Começar o dia a fazer o que se gosta é um estímulo para um dia positivo. Energiza o teu amor-próprio. E bastam 15 minutos diários;
4. Limpa o teu quarto, a tua casa, a tua mente – Pequenos passos, grandes mudanças;
5. Mima-te com algo novo, no entanto, troca-o por algo velho – Vender algo velho, em troca de algo novo. Não acumules;
6. Respira e deixa respirar – Todos os dias, pelo menos 30 minutos deixa a luz e a brisa entrar em tua casa. Torna os espaços mais leves;
7. Pensamentos positivos, atraem coisas positivas – Colocar mensagens e frases nos vários espaços em casa, se possível na direção Oeste;
8. Muda a cor da tua vida – Flores, alimentos, roupa. A cor tem um impacto positivo na nossa vida. Pequenos apontamentos na nossa roupa, casa e comida, fazem a diferença. Cores yang – como amarelo, laranja e vermelho – vitaminam o nosso espaço. Os melhores locais para cores yang são: sala e sala de jantar;
9. Começa o teu dia com a tua música preferida – A música proporciona um aumento da energia yang da nossa casa. Proporciona energia e motivação;
10. Resumo da VIDA, Ama-te! A transformação começa em nós.

Assim, estes serão os primeiros alimentos a serem utilizados, pois estão mais visíveis.

5. Na sala de estar os cortinados devem ser leves e claros, para proporcionar a entrada de luz e um maior contato com o exterior. 

Torna a casa mais leve e acolhedora, ao mesmo tempo que amplifica o espaço.

6. Ter plantas naturais deverá ser uma prioridade, pois torna os ambientes mais equilibrados e saudáveis. As plantas de plástico devem ser evitadas, assim como, flores secas.

Quem não tem plantas em casa, porque tem pouca iluminação natural, poderá optar por uma Zamioculca, pois não necessita de muita luz e requer pouca manutenção. Esta planta, se possível, deverá ser colocada na direção Este, de cada divisão. 

7. Para quem tem filhos e não sabe como solucionar o problema da desarrumação por toda a casa, poderá utilizar caixas. Um sofá com gavetas é também uma boa opção.

8. Objetos relacionados com o trabalho não deve estar no campo de visão, durante as refeições, pois a ansiedade estimula a ingestão de uma maior porção de alimentos.

Trabalhar na sala, sala de jantar ou cozinha pode igualmente ter uma caixa/cesto para colocar documentos e computador, quando se fazem as refeições.

9. Personalizar a mesa de refeições com o nome de toda a família e com palavras que representem serenidade.

10. Para uma vida mais leve e positiva não é só o espaço, são as pessoas, a comida e os pensamentos, que fazem parte das nossas rotinas.  

Saber escolher é fundamental para uma vida mais plena!

Mantas e almofadas de cores vivas para equilibrar os dias mais pequenos e  cinzentos, para contrariar a falta de energia e motivação.

3. Privilegiar o vermelho, laranja e amarelo;

No Outono, deve-se privilegiar cores mais yang devido ao efeito térmico que estas provocam. Exemplos de cores yang: vermelho, laranja e amarelo.

4. Lã;

Para além das cores yang, existe um conjunto de texturas e materiais que promovem o conforto, como, por exemplo, a lã. Sempre que possível, usar lã a 100%.

5. Velas; 

Velas, em especial na zona sul de cada divisão. Como determinar a zona Sul de cada divisão? Usar uma bússola calibrada em cada divisão e posicionar as velas na direção Sul. 

6. Evitar a luz branca e a luz azul;

Evitar luz branca e a luz azul (emitida pelos aparelhos eletrónicos) após o jantar, pois a luz branca e a luz azul bloqueiam a produção de melatonina, pela glândula pineal, e assim o cérebro entende que é dia e isso interfere com a qualidade do sono. A luz laranja ou vermelha, não afeta a pineal, tem efeito térmico e pouco efeito químico. Um estudo realizado pelo programa de pesquisas sobre luz e saúde do Lighting Research Center, mostrou que a luz vermelha pode ser mais apropriada para uso à noite. Não se trata de ajudar a dormir mais horas, mas, sim, a dormir melhor! A luz vermelha tem efeito térmico, logo também vai tornar a casa mais acolhedora no Outono e no Inverno.

7. Optar por flores e plantas yang – rosas vermelhas, planta do Natal e palmeiras, por exemplo.

Usar mais flores e plantas yang, tais como, por exemplo, rosas vermelhas, planta do Natal (Poisenttia) e palmeiras. Estas devem ser colocadas na direção Sul de cada divisão.

Casa com Alma, casa Feliz! 

Na bancada da cozinha é uma excelente opção. Usar plantas aromáticas proporciona vários benefícios, pois facilita o contacto com a natureza e facilita a utilização das mesmas, em detrimento de condimentos menos saudáveis. Espaços saudáveis, pessoas saudáveis! 

3. Prefira ter em casa algumas plantas purificadoras do ar para reduzir as ondas eletromagnéticas, como, por exemplo, o lírio da paz. 

Deverá colocar perto da televisão ou do computador, para reduzir o impacto nefasto das ondas eletromagnéticas e ao mesmo tempo introduzir pontos de natureza dentro de casa;

4. Imagens e fotografias que reflitam imagens positivas, assim como palavras poderosas para potenciar a lei da atração. 

Para melhorar os relacionamentos entre os casais, o melhor local para colocar uma fotografia romântica do casal, ou a palavra “Amor” ou “Paixão’” é a direção SO (Sudoeste). Retirar todas as fotografias, pinturas ou objetos que não transmitam alegria, ou que estejam relacionados com momentos menos felizes; 

5. A despensa e o frigorífico estão intimamente relacionados com o nosso bem-estar e saúde. 

Colocar altura dos nossos olhos, os alimentos mais saudáveis é um excelente método para privilegiar os mesmos;

6. A utilização de flores amarelas, no hall de entrada, ou sala, e, se possível, na direção NE (Nordeste). 

O amarelo confere vida aos espaços, estimulando a energia dos mesmos. As margaridas e o girassóis são excelentes opções. 

Casa com Alma, casa Feliz!