1. O boletim polínico online, disponível no site da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC), fornece informação útil sobre quais os pólenes que circulam na atmosfera ao longo do ano;
2. Abra as janelas de casa de manhã cedo ou ao início da noite, nas horas de menor concentração de pólenes no ar;
3. Evite idas ao campo durante os períodos de grande concentração de pólenes;
4. Use óculos escuros para proteger os olhos do contacto com pólenes;
5. No carro, mantenha as janelas fechadas;
6. De mota, use capacete fechado.

Habitualmente, quem sofre de rinite alérgica recorre a anti-histamínicos, mas o tratamento desta doença passa por muitas outras possibilidades.

Vacinas para as alergias

Sabia que as chamadas “vacinas das alergias” (imunoterapia específica) contra, por exemplo, ácaros e pólenes são a única arma terapêutica capaz de mudar o curso da doença alérgica?

Sabia que as “vacinas das alergias” diminuem os sintomas alérgicos, reduzem substancialmente o uso de medicamentos e previnem o aparecimento de asma brônquica?

Sabia que as “vacinas das alergias” têm um papel extremamente importante na prevenção do surgimento de novas alergias ao longo da vida?

Não tem de viver com alergias! Não aceite ser assim! Existem tratamentos muito eficazes.

Procure uma consulta de especialidade em Imunoalergologia. Esta é uma época importante para avaliar as suas alergias e estabelecer planos de prevenção e tratamento.

Os sintomas de alergia alimentar têm um espectro alargado e muito diverso. No entanto, em caso de alergia ligeira a moderada verifica-se: borbulhas com comichão (urticária), eczema atópico de difícil controlo, inchaço da pele (angioedema), dores abdominais, vómitos, diarreia e/ou fezes com sangue. Em casos mais graves, os sintomas podem ser: dificuldade respiratória, sensação de aperto da garganta, baixa da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca, perda de consciência e morte. 

O que são as canetas de adrenalina?

São canetas de medicação, de auto administração que os doentes com alergias graves devem ser portadores.

As canetas de adrenalina são o único tratamento eficaz, capaz de reverter um caso grave de alergia alimentar (anafilaxia). Ou seja, em caso de anafilaxia, faz parte do plano de ação administrar a injeção (a caneta de adrenalina) na coxa e seguir de imediato para um serviço de urgência.

Desde 06 Novembro de 2020 que estas canetas são comparticipadas a 100% pelo Estado, o que foi uma ajuda fundamental para muitas famílias.

Conheça o projecto “Senhora Alergia”: 

“Senhora Alergia” é uma plataforma onde se pretende descomplicar a alergia alimentar através de publicações diárias, umas vezes mais técnicas outras mais práticas – receitas, truques e dicas. Toda a informação partilhada é segura e tem apenas um objetivo concreto: ajudar famílias a lidar com o problema da alergia alimentar. 

É possível viver com uma “Senhora Alergia”.

É de facto um desafio quando chega a hora de deixar um filho na escola ou de fazer uma simples refeição num restaurante. Ter de garantir que todos percebem que não basta não ingerir o alergénio, é preciso ter a certeza de que qualquer alimento ingerido não esteve em contacto com o alergénio.

A ausência de programas de educação alimentar inclusiva e de formação obrigatória de todos os funcionários das Escolas e dos Restaurantes faz com que, atualmente, em Portugal, os pais de crianças alérgicas sejam os verdadeiros educadores e formadores da comunidade.Por isso, um dos pressupostos da “Senhora Alergia” é mostrar a doentes e familiares que é possível viver uma vida normal mesmo com uma alergia alimentar. Ou seja, não existe necessidade de isolamento, desde que se esteja bem informado para garantir sempre a segurança necessária.

É uma inflamação dos seios peri-nasais (cavidades ocas que estão à volta do nariz e da face). Estas cavidades são responsáveis pela produção e drenagem do muco que mantém sempre o nariz húmido e hidratado e que tem uma função protetora das vias respiratórias.

Quando os orifícios de ligação entre os seios peri-nasais e as fossas nasais ficam obstruídos, como acontece, por exemplo, na Rinite Alérgica ou na Rinite Infecciosa (viral ou bacteriana), esses seios podem encher-se de secreções, provocando sintomas de Sinusite: dor de cabeça,  dor na face (pressão sobre o nariz e/ou das maçãs do rosto), secreções amareladas/esverdeadas (muco-purulentas) que escorrem do nariz para a garganta, obstrução nasal, tosse que piora à noite e atrapalha o sono, e algumas vezes também febre. Pode ainda ocorrer uma redução importante do paladar, alterações do olfato e mau hálito. O acumular de muco, causado pela obstrução dos canais de drenagem, cria um ambiente ideal para a proliferação de bactérias. Desta forma, é comum que a inflamação dos seios peri-nasais dê origem a uma infeção bacteriana – Sinusite Bacteriana.

Existem ainda outras causas para obstrução destes canais: desvio de septo nasal, pólipos nasais (crescimento de tecido que bloqueia a passagem de muco), traumatismos dos ossos da face, mudanças bruscas de pressão associadas ao voo ou ao mergulho, má higiene nasal e o uso excessivo de descongestionantes nasais e fumo do tabaco.

A Sinusite pode ser aguda, quando dura menos de quatro semanas, ou crónica quando ultrapassa essa duração.

Semelhanças e diferenças no tratamento da Rinite e da Sinusite  

O tratamento da Rinite e da Sinusite têm pontos em comuns, como utilização de corticoides nasais ou orais e descongestionantes nasais que convém que sejam utilizados durante curtos períodos de tempo. A lavagem nasal e a utilização de sprays nasais salinos pode ser também útil em ambas as situações.

No caso da Rinite Alérgica utilizam-se também anti-histamínicos (medicamentos antialérgicos) e existem ainda as vacinas (imunoterapia específica) contra, por exemplo, ácaros e pólens que ajudam bastante na doença alérgica.

Quando a Sinusite é acompanhada por uma infeção bacteriana é necessário usar antibiótico. Por vezes a cirurgia nasal pode ser necessária nos casos de Sinusite crónica causada por alterações anatómicas, como desvio de septo nasal ou pólipos nasais. Alguns doentes com Sinusite podem beneficiar de tratamentos termais, sendo importante avaliar o seu interesse com o médico assistente.

As vacinas com lisados bacterianos podem ajudar na imunidade contra bactérias e a vacina da gripe pode ser recomendada para algumas pessoas. É também importante apostar na ingestão de líquidos de modo a manter as secreções nasais mais fluidas possíveis.

Evite a automedicação!

É muito comum que os doentes comprem os medicamentos vasoconstritores nasais sem terem prescrição médica, pois estes dão um alívio extremamente rápido no caso da obstrução nasal. Não faça isso!

Estes medicamentos podem causar dependência. O seu uso excessivo pode piorar ainda mais a obstrução nasal, podem reduzir o olfato e em alguns casos levar a distúrbios cardiovasculares.

Quando procurar um médico?

Estas doenças habitualmente podem ser tratadas quer por um Imunoalergologista ou por um Otorrinolaringolista. No entanto, fará sentido recorrer a um Imunoalergologista para confirmar ou excluir uma causa alérgica e, eventualmente, ponderar tratamentos mais específicos como a Imunoterapia. Noutras situações, a avaliação e eventual intervenção cirúrgica por um Otorrino pode ser essencial. Habitualmente trabalhamos em equipa, uma especialidade não dispensa a outra.

Afinal a relação entre a Rinite e Sinusite até nem é assim tão difícil de entender!

Na Rinite existe congestão nasal que se não for tratada pode acabar por levar a uma Sinusite, pois esta última é causada pela acumulação de secreções resultante do bloqueio dos canais do nariz.

Tanto a Rinite como a Sinusite são doenças comuns que interferem significativamente na qualidade de vida, na atividade profissional e na vida social das pessoas afetadas.

É muito habitual a desvalorização da doença alérgica e ser quase assumido como normal ter alergias mal chega o tempo quente. A habituação a estes sintomas primaveris leva a um decréscimo importante da qualidade de vida dos doentes. Os doentes tomam anti-histamínicos de forma pontual e irregular mascarando sintomas em vez de tratar a doença. A rinite alérgica deve ser tratada pois pode evoluir para asma alérgica com o passar dos anos. 

Quando consultar um Imunoalergologista?

Se existem sintomas compatíveis com uma possível alergia, deve consultar um Imunoalergologista e fazer os exames necessários. 

Os sintomas de rinite podem ser aliviados com alguns sprays nasais e com anti-histamínicos. Muitas vezes é possível prescrever “vacinas das alergias” (Imunoterapia específica) de modo a controlar a evolução da doença, minimizar os sintomas, diminuir o uso de fármacos e inibir a evolução da rinite para a asma.

Embora não exista cura para as Alergias, existem maneiras de controlar os sintomas e ter qualidade de vida na época polínica.

Este ano os espirros foram especialmente embaraçosos para estes doentes. Não é raro, ver-se as pessoas a afastar-se de quem espirra especialmente quando se está numa fila a aguardar a vez de entrar num espaço público. Como se pode ver, nem todo o espirro é sintoma da COVID-19…

 Conselhos:

• Informe-se sobre os pólenes que circulam no ar. Consulte o boletim polínico disponível no Site da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica;
• Evite idas ao campo durante os períodos de grande concentração de pólenes;
• Proteja os olhos com óculos escuros durante o dia;
• Abra as janelas de sua casa ou de manhã muito cedo ou apenas ao início da noite;
• Ande de carro de janelas fechadas; 
• Ande de mota com capacetes fechados.