A Agorafobia é uma perturbação que afeta a qualidade de vida. 

É uma perturbação marcada por um estado de ansiedade exacerbada, que aparece sempre que a pessoa se encontra em locais ou situações dos quais seria difícil sair, caso se sentisse mal (túneis, pontes, grandes avenidas, autocarros lotados, comboios, metro, barcos, festas, ajuntamentos de pessoas, etc.).

O agorafóbico não consegue desvincular-se das crenças irracionais, o que pode levar a comportamentos de fuga em relação a situações potencialmente ameaçadoras (ir a cinemas, concertos, centros comerciais, etc.), limitando cada vez mais a sua qualidade de vida. No clímax do problema, tais pessoas só se sentem verdadeiramente bem em casa (de preferência, acompanhadas) ou no seu carro – por ser visto como um prolongamento do lar por funcionar como um meio rápido para lá chegar, em caso de aflição. 

O agravamento da situação condiciona de forma brutal o quotidiano dessas pessoas. 

Atividades simples, como ir ao supermercado, ao cabeleireiro ou ao ginásio, deixarão de poder ser concretizadas sem acompanhamento, visto que o agorafóbico tenderá a pensar: “E, se eu me sentir mal, quem é que vai estar lá para me ajudar?”. 

Quais são os sintomas mais frequentes?

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A Síndrome do Pânico é um distúrbio psicológico que leva uma pessoa a ter diversas crises de medo, pavor e angústia, sem um motivo real para desencadear a reação. Apesar da complexidade deste distúrbio, a Síndrome do Pânico tem cura quando é devidamente tratada com profissionais qualificados.

O que acontece durante um ataque de pânico?

Um ataque de pânico acontece subitamente em qualquer situação e momento do dia – seja durante uma reunião de trabalho, seja a conduzir, enquanto limpa a casa ou até mesmo a dormir. 

As crises de pânico são caracterizadas por períodos de intensa ansiedade, que duram em média dez minutos e que começam de forma inesperada, gerando uma série de outros sintomas que se tornam incontroláveis. Durante uma crise, a pessoa tem a sensação de que vai morrer, o seu coração acelera, o corpo começa a ter suores frios e fica trémulo. 

Quais são os sintomas?

Sintomas físicos:

• Palpitação, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia;
• Sudorese e tremores;
• Dificuldade para respirar, falta de ar e sensação de sufoco;
• Calafrios e náuseas;
• Dores no peito e desconforto;
• Dor de cabeça, tontura e até desmaios.

Sintomas emocionais:

• Medo da morte iminente;
• Ansiedade exagerada e descontrolada;
• Medo de perder o controlo;
• Medo de uma tragédia iminente;
• Sentimentos de desproteção e desamparo;
• Sensação de estar fora da realidade.

Quais são as causas?

Embora não exista uma causa específica, existe um conjunto de fatores internos e externos que podem desencadear o desenvolvimento deste distúrbio:

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É muito comum ver pessoas que chegam ao nosso consultório presas, emocionalmente, a uma relação amorosa mal resolvida do passado em que um, a determinado momento, foi rejeitado ou traído mas ficou preso àquela situação. Chegam mesmo a aceitar esmolas carinhosas, vivendo de pequenas ofertas de amor, de poucos afetos, quase como se estivesse a pedir migalhas de amor, e quem sobrevive de migalhas de amor é pobre, e por isso, vive mal.

Impedem-se de dar início a um novo capítulo da sua vida! Talvez lhe possa parecer inacreditável, mas já conheci muitas pessoas obcecadas durante décadas a fio por uma relação destas.

As relações tóxicas condicionam o futuro mas, de certa forma, foram condicionadas pelo passado. Como é que isto acontece?

Antes de mais é importante perceber, que todos nós temos antecedentes, e todos temos modelos de homem, mulher, bem como de família.

A sociedade e os fatores culturais exercem um papel fundamental. Os pais são as referências dos filhos quando estes desenvolvem as suas próprias famílias, por isso, pessoas com famílias desestruturadas cujas referências/modelos são, por exemplo, um pai rígido, agressivo ou violento, um homem que não soube amar a mãe, e o modelo de mãe é de uma mulher sofrida que aguenta a dor quase como uma cruz, irão atrair para si este mesmo padrão, reproduzindo, em certa medida, aquilo que sempre viram como comportamentos “normais”.

Como estes padrões se repetem constantemente, a pessoa fica confusa deixando de perceber onde errou para tal estar a acontecer. O resultado vai ser uma profunda baixa de auto-estima, tão profunda que muitas vezes conduz à ideação suicida.

Claro que nem toda a gente vive desta forma a experiência amorosa, mas é interessante perceber que este padrão existe. Por isso, a primeira sugestão que lhe dou, caso este seja o seu caso, é que procure ajuda para perdoar e limpar o passado, antes de continuar nessa espiral de relações em que acaba sempre por sair magoado e com feridas cada vez mais profundas.

A terapia ajuda a criar estratégias de auto-confiança e segurança para que o afeto que tanto lhe falta, venha primeiro de dentro, para que depois se faça repercutir para fora.

Existem outras pessoas que, apesar de não terem tido histórias como as que referi, sofrem da “perturbação da personalidade dependente”. Estes casos específicos diferem dos outros pelo simples facto de que a personalidade é algo que não se altera, faz parte intrínseca da pessoa, sendo a genética um dos fatores predominantes a influenciar a personalidade. Apesar da personalidade não se mudar, o que se pode mudar é a adaptabilidade e a flexibilidade das pessoas que, de resto, não se diferencia muito da abordagem dos casos que referi anteriormente, apenas nestes últimos o reforço deve ser continuado.

Dica

Trabalhe o amor próprio, o respeito a si mesmo, pois quem não se sabe amar, não se respeita, logo não se dá ao respeito para com os demais.

Como detetar se está numa relação tóxica?

Quando as discussões fazem parte do dia-a-dia do casal, surgem “por tudo e por nada” e se sobrepõem às conversas sadias e positivas, este pode ser o sinal de alerta.

Outro sinal de perigo é a crítica. Nos casais em crise a crítica é frequente e acaba por transformar-se numa lista de ataques pessoais que corrói a relação. Os membros do casal deixam de expressar as suas necessidades e passam a atacar-se constantemente. É muito frequente ouvi-los iniciar as suas frases com: “Tu…” em vez de “Eu…”.

Este sucessivo escalavre leva sistematicamente ao aparecimento de outro sinal de perigo: o desprezo.

Na realidade, à medida que as dificuldades de comunicação se complicam, os membros do casal deixam de se preocupar com o respeito mútuo e dirigem-se por um caminho muito arriscado, marcado por expressões sarcásticas que são muitas vezes descritas como piadas inofensivas.

Contudo, elas visam um humor mais sarcástico do que propriamente inofensivo para ofender o parceiro amoroso/cônjuge. Estas situações levam muitas das vezes à violência verbal e física.

Um outro sinal de perigo tem a ver com a postura de defesa que um ou os dois assumem em relação ao outro. A posição do braço de ferro é também um dos grandes factores de risco para uma relação amorosa.

O orgulho impede a capacidade de pedir desculpa e nenhum dos membros do casal consegue perceber que errou. Os pedidos de desculpa esgotam e as tentativas de reconciliação são cada vez menores, dando lugar a amuos ou graves discussões. Quando esta panorâmica atinge um nível tão degradado, o ambiente familiar é totalmente insuportável.

Para além disso, um dos frequentes sinais no final desta escalada é o isolamento. Algumas vezes, um dos membros do casal isola-se sobre si mesmo, para evitar as críticas e as discussões. Estes casos são mais evidentes em casais com relações de longa data. Por exemplo, com o pretexto do marido ressonar a mulher vai dormir para outro quarto, como solução de não ter que “aturar” o protestar do marido.

Quanto maior for o afastamento entre o casal, menor será a frequência das meiguices.  Não raras vezes, o comportamento público destes casais não indicia sequer que se trata de uma relação amorosa – não trocam carinhos, não dão as mãos, etc. Mais parecem duas pessoas que se suportam e se detestam!

Luto de uma relação

Nos nossos dias, muitas separações conjugais/amorosas têm acontecido. Divórcio/separação tornou-se lugar-comum, onde crescem novas formas de família. Os separados educam tanto os seus como os filhos dos outros. Geram-se conflitos e muita confusão de papéis se impõe na retomada da nova identidade para novamente entrar na vida social.

Além desta nova atitude antecede a dor da perda e o sofrimento. Para alguns, a separação é um alívio, mas para muitos outros acresce um sofrimento enorme, levando mesmo à suscetibilidade de sofrer uma perturbação emocional profunda, como é o caso da depressão Major.

Geralmente, existem situações na nossa caminhada que são tão intensas que vivemos uma perda como um luto. As separações são uma dor que precisa de ser enfrentada com realismo e muita ajuda pessoal, espiritual e, muitas vezes, acompanhada por algum profissional de saúde.

Dica

A comunicação é a chave que encurta as distâncias. Procure o entendimento, uma comunicação mais próxima e, se necessário, a terapia de casal que promove estratégias fantásticas de aproximação.

Por fim, o mais importante é saber o que o faz feliz, o que quer para si. E só depois entregar-se ao amor. Sei que parece um cliché mas permita-se primeiro a ser feliz consigo, a ser auto-suficiente, para que numa relação com alguém, tudo o que venha seja amor em dose dupla!

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Eu gosto de dizer que a hipnose é um estado ampliado de consciência que se atinge, geralmente, através da combinação da imaginação, da concentração da atenção e do desejo de envolvimento, disponibilizando-nos para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente.

O que o hipnoterapeuta faz é levar o paciente, num estado seguro e tranquilo, através da indução hipnótica, aos momentos traumáticos e bloqueados na mente inconsciente.

Sabemos que a mente inconsciente é o reservatório das experiências vividas pela pessoa, e, assim que acedemos a essas experiências, através das técnicas que dispomos na hipnoterapia, levamos o paciente a libertar a carga emocional e a carga que acabou por somatizar no corpo associada a esse momento/evento problema. Na hipnose é possível dissociar a pessoa do evento e conseguir ver a situação de uma outra forma, dando-lhe uma nova compreensão. Quando a pessoa recorda o evento como se ainda estivesse a viver o problema, tudo se torna mais difícil, enquanto no transe podemos levar a pessoa a ver a situação sem aquela carga emocional do momento traumático, dissociando-a. Ao compreender sob outro ponto de vista aquela mesma situação, levando recursos, liberta a emoção envolvida do processo doloroso, colocando uma emoção saudável nesse lugar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a hipnose clínica válida e recomenda-a no tratamento da ansiedade, da asma, da depressão, do síndrome do cólon irritável e, até, nos cuidados paliativos.

Eu utilizo a hipnose clínica em todos os casos do foro psicológico e tenho tido excelentes resultados. Abordo todas as perturbações associadas aos quadros de ansiedade e de depressão, como são exemplo: as fobias, os ataques de pânico, as agorafobias, as várias formas de depressão, desde a depressão Major até à depressão reativa, as perturbações alimentares, como a anorexia e a bulimia e tantas outras. Hoje em dia, utilizo a hipnose clínica no controlo da dor, nas doenças autoimunes e nas doenças oncológicas. A nossa mente é capaz de mudar o nosso estado físico e mental, por isso, quando educamos as pessoas que se sentem mal a comunicarem positivamente com elas próprias, em primeiro lugar, e depois com os outros, tudo pode mudar.

Os bons resultados sempre acontecem quando as crenças dos pacientes são trabalhadas, ou seja, quando as pessoas têm crenças limitantes, ficam impedidas de sonhar e viver. O meu trabalho incide nesse aspeto fundamental; fazendo uma psicoeducação no seu processo de vida, as pessoas aprendem a ter crenças facilitadoras para poderem sonhar e concretizarem os seus objetivos de forma saudável e feliz!

A sensação de estar hipnotizado 

O transe hipnótico é algo natural e acontece a todos nós em algum momento durante o nosso dia-a-dia. A sensação de estar hipnotizado não é nova, nem desconhecida, é algo a que o nosso corpo e a nossa mente estão naturalmente habituados; talvez seja como conduzir um carro.

Por vezes, vamos a conduzir e deixamos de prestar atenção ao que estamos a fazer e a nossa mente entra em devaneio, ou seja, entramos em piloto automático. Chegamos ao local que nos destinávamos a ir sem dar conta, não é? Outras vezes, estamos a ler um livro e ficamos tão envolvidos que até parece que estamos a viver a situação, sentimos as sensações que o autor nos descreve como se as estivéssemos a viver. Numa sessão de hipnoterapia, o que o hipnoterapeuta faz, como facilitador, é utilizar esse recurso natural que o paciente já tem, orientando-o a ir ao encontro das emoções que precisam de ser trabalhadas. Vivendo as emoções boas como se estivesse no momento, ancorando essas sensações positivas no paciente. Noutros casos, quando o paciente sofre com algum evento mais negativo, fazemos o contrário, dissociamos o paciente daquela ‘cena traumática’, fazendo-o ver por outro ponto de vista. Às vezes, utilizamos um pouco das duas, levamos recursos positivos para uma situação que era má e o cérebro grava a experiência de outra forma e tudo muda.

Quando as pessoas estão em transe, o terreno mental está mais fértil e mais maleável, dando-nos a possibilidade de mudar as situações como foram vividas. O cérebro acredita naquilo que imagina e faz sentido para a pessoa. Se não fosse assim, as pessoas não teriam tantos medos, não acha? Os medos só são verdadeiramente medos porque as pessoas os imaginam muito bem e trazem essa realidade para elas próprias.

A minha maior alegria é poder mostrar a Terapia Diamante® como um método bastante válido e desmistificar algumas crenças à volta da hipnose clínica. Mostrar uma terapia natural e não invasiva que pode dar mais qualidade de vida às pessoas. Acima de tudo, levar alegria, fé e esperança a todas as pessoas!

Nota: Fotografia por Verónica Silva.

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O que é a depressão? 

Depressão ou Distúrbio Depressivo Maior – ou ainda depressão maior – é uma doença que afeta principalmente o humor psicológico, apesar de não se restringir a isso. Afeta a saúde, o corpo, os pensamentos e a forma de compreender do deprimido, mas também o modo de se relacionar com o mundo. A depressão faz com que o indivíduo seja acometido por uma sensação de tristeza profunda, falta de energia, desânimo e desinteresse. Dependendo do grau da depressão, até mesmo as coisas que pessoa mais gostava de fazer se tornam cansativas e enfadonhas. Alguém com o humor deprimido (baixo), anda devagar, fala pouco, apresenta baixa autoestima e baixa autoconfiança.

Quais as causas da depressão? 

Acredita-se que esta condição seja causada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Entre os fatores de risco está a história de depressão na família, alterações significativas na vida, determinados medicamentos, problemas de saúde crónicos e consumo de drogas.

Como é feito o diagnóstico de depressão? 

O diagnóstico de distúrbio depressivo maior tem por base a descrição das experiências por parte da pessoa e a avaliação do respectivo estado mental.

Identifique os sintomas: 

• Humor depressivo durante a maior parte do dia;
• Diminuição de interesse ou prazer em quase todas as atividades:
• Perda de peso (sem dieta) ou aumento de peso significativo;
• Diminuição ou aumento diário do apetite;
• Insónia ou hipersónia (necessidade de dormir muito);
• Inibição/lentidão de movimentos;
• Agitação;
• Náuseas, alterações gastrointestinais;
• Fadiga ou perda de energia;
• Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva;
• Pensamentos recorrentes acerca da morte, ideias de suicídio ou tentativas de suicídio.

Qual é o tratamento?

Quando a doença está num estado grave é necessário combinar o aconselhamento psiquiátrico com a medicação e psicoterapia/hipnoterapia. Nos casos mais simples, e no início da doença, a psicoterapia e/ou hipnoterapia podem ser suficientes. Nas minhas clínicas, os psicólogos trabalham segundo o meu método de trabalho, que é A Terapia Diamante®, uma abordagem terapêutica com a técnica da hipnose e programação da mente.

De que forma ajudamos? 

• Favorecemos a mudança dos comportamentos ineficientes e trabalhamos as questões motivacionais para comportamentos eficientes;
• Potenciamos a alteração da relação com as distorções de pensamento que contribuíram para o pensamento negativista que carateriza o estado depressivo;
• Trabalhamos as crenças limitantes do paciente, ajudando-o a elaborar novas crenças facilitadoras para o futuro;
• Levamos o paciente a focar-se em situações futuras positivas para reforçar as suas necessidades e trabalhar expetativas realistas;
• Vamos à origem do problema através da técnica regressão na idade, entre muitas outras no método da Terapia Diamante®, para libertar a carga emocional que esteja recalcada. Assim, o paciente irá alcançar o bem-estar.

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Sentir medo é normal, as situações desconhecidas podem conduzir a algum tipo de ansiedade. Ter medo pode definir-se como uma sensação de perigo ou que algo mau está prestes a acontecer, sendo, no geral, acompanhado por sintomas físicos que incomodam bastante. Este tipo de medo contribui para uma prevenção antecipada, de forma a não sermos afetados. A isto chama-se ansiedade funcional. Quando esse medo é desproporcional à ameaça, por definição irracional, com fortíssimos sinais de perigo, e também seguido de evitação das situações causadoras de medo, é denominado fobia, medo patológico ou ansiedade disfuncional.

O que é uma fobia? 

As fobias referem-se ao medo excessivo de um objeto, circunstância ou situação específica, fazendo parte do quadro de perturbações de ansiedade. Existem três grandes ramos de fobias: fobia específica, fobia social e agorafobia. A fobia específica, mais comum nas mulheres, é o medo intenso e persistente de um objeto ou situação (medo de cães, de andar de elevador ou avião, conduzir, cobras, aranhas, etc.), enquanto a fobia social, mais popular entre os homens, é o medo intenso e persistente de situações em que possa ocorrer embaraço e humilhação (medo de falar em público, de serem observados e avaliados, etc.). Por outro lado, as pessoas com agorafobia evitam situações em que seria difícil obter ajuda, como em espaços fechados, ruas movimentadas ou locais que as façam sentir encurraladas (shoppings, túneis, pontes, autoestradas).

Um dos grandes motivos que leva as pessoas a desenvolverem fobias deve-se ao estado de ansiedade extrema em que se encontram. Atualmente, é comum as pessoas desempenharem múltiplas funções em simultâneo, gerando stress – que é ansiedade generalizada. No entanto, não podemos dissociar esta explicação dos diversos fatores que despoletam estes quadros de ansiedade, nem do facto de existirem pessoas que são mais propensas para o efeito, devido à sua condição genética e história de vida. Esta sintomatologia acompanhada pelo pânico ou mesmo ataques de pânico leva a que os pacientes fóbicos evitem a todo o custo as situações que desencadeiam o processo fóbico, alterando por completo as suas rotinas.

Outros mecanismos de associação entre o objeto (situação) e as emoções fóbicas incluem a modelagem, que normalmente acontece quando o indivíduo observa a reação dos outros e transfere a informação, sendo advertida ou até ensinada a ter medo. Quantas vezes não ouvimos um adulto a dizer a uma criança que se ela se portar mal aparece um cão mau? E, quantas vezes um adulto manifesta à frente de uma criança o seu próprio medo fóbico? A criança observa e aprende o mesmo medo. Podemos ainda referir dois fatores que surgem como consequência de evitar as situações que desencadeiam a fobia. O primeiro é deixar de acreditar que se possui recursos para lidar com os sintomas e, por isso, ficamos dependentes de alguém para nos dirigirmos a qualquer lugar. O segundo fator prende-se com a supervalorização dos sintomas. Estas pessoas acham que vão morrer, ter um ataque cardíaco ou que possuem uma doença grave. O catastrofismo dos sintomas leva estes pacientes a um desespero e aumento crescente na busca de cuidados médicos e psicológicos.

Quais as causas?

As causas são bastante variadas e muitas vezes desconhecidas. Existem fortes indícios de que a fobia possa estar relacionada com o histórico familiar, levando a crer que fatores genéticos representam um papel importante na origem do medo persistente e irracional. No entanto, sabe-se também que as fobias podem ter uma ligação direta com traumas e situações passadas. Isso acontece, porque a maioria dos problemas emocionais e comportamentais é desencadeada pelas dificuldades enfrentadas ao longo da vida. Todos passamos por momentos difíceis, mas algumas pessoas desenvolvem sentimentos de angústia, que podem evoluir para um quadro de fobia.

Factores de risco 

• Idade – Alguns tipos de fobia desenvolvem-se cedo. Outras podem ocorrer durante a adolescência e há aquelas que também surgem no início da vida adulta;
• História familiar – Se alguém da família tiver algum tipo de fobia, existem mais possibilidades de desenvolvê-la também. Mas, os especialistas suspeitam que as crianças são capazes de adquirir fobias somente observando as reações de alguém próximo;
• Temperamento – O risco de se desenvolver uma fobia específica aumenta se tiver temperamento difícil ou um comportamento mais inibido e retraído do que o normal;
• Evento traumático – Passar por uma situação traumática ou por uma série de eventos traumáticos podem levar ao desenvolvimento de uma fobia.

Quais são os sintomas? 

Os sinais e sintomas dependem do tipo de fobia. No entanto, independentemente do tipo, algumas características são notadas em todos os indivíduos, tais como:

• Sentimento de pânico incontrolável, terror ou temor em relação a uma situação de pouco ou nenhum perigo real.;
• Sensação de que deve evitar uma situação, algo ou alguém que teme;
• Incapacidade de levar a vida normalmente, por causa de um medo ilógico;
• Presença e aparecimento de algumas reações físicas e psicológicas, como sudorese, taquicardia, dificuldade para respirar, sensação de pânico e ansiedade intensos;
• Saber que o medo que sente é irracional e exagerado, mas ser incapaz de o controlar.

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O que é a Síndrome do Pânico? 

A Síndrome do Pânico é um distúrbio psicológico que leva uma pessoa a ter diversas crises de medo, pavor e angústia, sem motivo real para desencadear tal reação. As crises de pânico são caracterizadas por períodos de intensa ansiedade que duram em média dez minutos e que começam de forma inesperada. Durante uma crise, a pessoa tem a sensação de que vai morrer, o seu coração acelera, o corpo começa a ter suores frios e fica trémulo. Apesar da complexidade deste distúrbio, a Síndrome do Pânico tem cura quando é devidamente tratada com profissionais qualificados.

Quais são os sintomas da Síndrome do Pânico?

Um ataque de pânico acontece subitamente em qualquer situação e em qualquer momento do dia – seja durante uma reunião de trabalho, seja a conduzir, enquanto limpa a casa e se dedica às lides domésticas ou até mesmo a dormir. Durante a crise, uma ansiedade, sem aparente motivo, surge em segundos, gerando uma série de outros sintomas que rapidamente se tornam incontroláveis.

Sintomas físicos: 

• Palpitação, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia;
• Sudorese e tremores;
• Dificuldade em respirar, falta de ar e sensação de sufoco;
• Calafrios e náuseas;
• Dores no peito e desconforto;
• Dor de cabeça, tontura e até desmaios.

Sintomas emocionais: 

• Medo da morte iminente;
• Ansiedade exagerada e descontrolada;
• Medo de perder o controlo;
• Medo de uma tragédia iminente;
• Sentimentos de desproteção e desamparo;
• Sensação de estar fora da realidade.

Quais são as causas da Síndrome do Pânico? 

Embora não existe uma causa específica da Síndrome do Pânico, existe um conjunto de fatores internos e externos que podem desencadear o desenvolvimento deste distúrbio psicológico, tais como:

Factores internos: 

• Pré-disposição genética;
• Stress;
• Excesso de autoexigência;
• Falta de resiliência;
• Desequilíbrio emocional.

Factores externos: 

• Morte de alguém próximo;
• Traumas como acidentes, assaltos;
• Mudanças radicais na vida;
• HIstórico de abusos sexuais;
• Outros traumas de infância.

Neurologicamente, o distúrbio do pânico é causado pelo desequilíbrio dos neurotransmissores – em alguns momentos, uma falha na comunicação entre as células transmite a informação de que a pessoa precisa de se proteger e reagir a uma situação de risco que, na verdade, não existe.

Sob o ponto de vista da inteligência emocional, o principal fator que desencadeia a Síndrome do Pânico é a relação afetiva materna, desde a gestação até ao momento actual. As pessoas que desenvolvem esta síndrome carregam uma crença de desamparo e desproteção em relação à mãe – seja por algum trauma em que tenha passado medo ou abandono profundos, seja por alguma interpretação distorcida que foi dada pela criança. Por exemplo, uma criança pode interpretar que o pai e/ou a mãe a abandonam sempre que saem para trabalhar e demoram a chegar – e, assim, a criança cresce com essa sensação de desproteção e desamparo. Até mesmo uma mãe que esteve muito ansiosa durante a gestação pode passar essa característica para o respectivo filho, e esse excesso de ansiedade pode desencadear a Síndrome de Pânico.

Existe cura para a Síndrome de Pânico? 

A cura da Síndrome de Pânico está na descoberta e na ressignificação das respectivas causas. Na maioria dos casos são necessários alguns medicamentos para agir no sistema nervoso central, equilibrando os neurotransmissores e diminuindo a ansiedade da pessoa. Porém, o uso de medicamentos apenas vai  aliviar os sintomas sem tratar o real motivo que desencadeou a doença. Quando não olhamos para as questões psicológicas e emocionais, por mais camufladas que estejam, elas permanecem vivas dentro de nós, podendo manifestar-se a qualquer momento.

A Hipnoterapia como ferramenta de tratamento 

De acordo com o histórico emocional e os conteúdos inconscientes do paciente, é possível atribuir novos significados a acontecimentos ou interpretações que trazem as crenças de desamparo e desproteção, ensinando o paciente a diferenciar o que realmente é uma situação de risco e o que é apenas um padrão que foi criado ao longo dos anos.

É muito importante, ainda, trabalhar questões da personalidade – como excesso de responsabilidade, autocrítica e perfeccionismo. Isso porque as pessoas com estas características apresentam, normalmente, dificuldades para lidar com situações inesperadas, o que pode trazer um alto nível de stress e ansiedade, desencadeando a crise.

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