Falamos e as crianças não ouvem, essa é uma ideia que está generalizada. É comum falar alto e gritar com crianças. Pais gritam, avós gritam, professores gritam, porém, todos queremos crianças que não gritem. Se dissermos à criança «Para de gritar», talvez, também, estejamos a levantar a voz. Ora se a criança, por natureza, imita os nossos comportamentos, podemos exigir que falem baixo se nós não o fazemos? Este é o primeiro ponto que temos de ganhar consciência. Grito gera grito e o resultado é catastrófico, choros, birras e muito stress envolvido. A boa notícia é que podemos fazer diferente.  

Todo o tempo que passamos com as crianças envolve comunicar.

Desde o silêncio, a postura corporal, as palavras, os gestos e os sinais, tudo isso é comunicação e passa uma mensagem. Mas por que gritamos tanto? Segundo, a cientista Maria Montessori, o problema da atenção é o maior problema da educação de crianças pequenas. Antes de mais, precisamos de entender que crianças estão a aprender a ouvir, da mesma forma que estão a aprender a fazer todas as outras coisas e, por isso, dar o exemplo é essencial. A comunicação é crucial para o desenvolvimento de afetos, para manter relacionamentos saudáveis e sustentar a socialização. A forma como comunicamos pode gerar conflitos, mas também pode ser conciliadora. 

As crianças não aprendem quando gritamos com elas

O cérebro da criança não aprende quando gritam com ela, este congela. Podemos até pensar que a criança reage aos gritos porque “aprende a lição”, mas não é o caso. A criança reage porque isso a magoa e porque fica com medo. Mas, ela não aprende e o seu cérebro congela. Para além de todas as razões por que os gritos devem ser eliminados, existem várias explicações científicas que espero que vos ajude a decidir a eliminar os gritos. 

4 Razões que explicam a ineficácia do gritos:

1. O cérebro aprende melhor num ambiente seguro – E não são só as crianças. Diversos estudos demonstraram que os adultos também trabalham e têm melhor desempenho num ambiente “amigável”, onde existe respeito e sem gritos;
2. Ao gritar, a emoção do medo é ativada – O medo bloqueia uma área do cérebro chamada de amígdala que impede a passagem de novas informações. A amígdala é responsável, entre outras coisas, pela regulação das emoções. Quando a dita amígdala deteta um perigo (como gritar) ativa uma resposta que nos empurra para nos afastarmos da ameaça (fugimos, lutamos, fingimos de mortos). Assim, ao deparar-se com gritos, o cérebro ativa uma espécie de ‘modo de sobrevivência’. A área do sistema límbico, também conhecido por cérebro emocional, onde está localizada a amígdala, tem uma espécie de ‘escudo’ para se proteger dos gritos;
3. Gritar afeta diretamente a amígdala – A amígdala é como uma ‘sentinela das emoções’ e é responsável por ativar em nós a vigilância ou o bom senso, ou dar a ordem de ‘fuga’ em caso de perigo. Faz isso através de neurotransmissores que ativam substâncias como dopamina, adrenalina, glicocorticóides;
4. Gritar irá gerar memórias negativas – A amígdala também é responsável por armazenar memórias relacionadas com as emoções. E de acordo com a neurociência, desempenha um papel importante na aprendizagem durante a infância. Contudo, isso não significa que não podemos gritar. Podemos fazer isso, sim, como fuga de uma situação tensa, da angústia ou como alívio. Mas não como arma educacional. Não na frente das crianças. Podemos abrir a janela e gritar. Podemos escalar uma montanha e gritar. Libertamos medos, e os medos libertam raiva e stress acumulados. Na frente dos seus filhos, respire fundo, conte até 10 e troque o grito por algo mais eficaz e instrutivo.

11 Estratégias para falar com as crianças sem gritos:

Quando formos capazes de nos abaixar, olhar nos olhos das crianças, falar devagar e claramente, dizer tudo o que queremos que entenda, sem gritos, mudamos a nossa realidade. Que sejamos capazes de uma comunicação mais verdadeira, completa, transformadora e sem gritos: 

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Montessori em Portugal

Em Portugal, gradualmente, esta pedagogia tem conquistado seguidores e interessados em conhecer o método. Na internet, começam a surgir, cada vez mais, páginas, sites e blogs de famílias portuguesas que seguem Montessori e partilham as suas experiências quotidianas. No que toca a escolas, também no nosso país, já existem algumas e, outras que não sendo Montessori, inspiram-se no método, oferecendo atividades, materiais e reproduzindo ambientes. Porém, não podemos falar de Montessori, sem falar da sua mentora. 

A mentora Maria Montessori

Maria Montessori, a médica, a cientista e a pedagoga que, há mais de 100 anos, criou o método de ensino que viria a mudar a forma como se olhava para as crianças que, até então, eram vistas como seres incapazes, oprimidos e manipuláveis às ordens dos adultos. Maria Montessori observou milhares de crianças em todo o mundo e desenvolveu uma nova abordagem à educação que tem como pilares principais, o respeito, a liberdade, a autonomia, o encorajar a fazer, acreditando nas capacidades de cada criança. Entre outros, princípios que visam a educação da criança num todo, onde a aprendizagem preconiza, sem esforço, no desejo natural de aprender, construindo seres humanos íntegros, de espírito crítico e livre. 

Embora muitas das características se tenham perdido pelo caminho, esta pedagogia é uma das bases do sistema de ensino como o conhecemos hoje. 

Na sociedade atual, o tempo cronometra a vida e, nesse panorama, seguir a criança pode ser uma miragem. A imposição de atividades formatadas, ganham espaço num mundo, onde não há tempo, nem espaço para a individualidade de cada um. Montessori resiste numa vontade de dar a volta a esse sistema: observar, respeitar e trabalhar com cada criança na sua essência, proporcionando-lhe um ambiente preparado, isto é, arrumado, agradável na aparência, simples e real, onde cada elemento existe por um motivo específico, para contribuir para o desenvolvimento dessa criança.

Algumas características do Método Montessori:

• Respeitar o ritmo individual de cada criança;
• Liberdade de movimento e de escolha;
• Aprendizagem através das experiências vividas no ambiente, pelo que, na aplicação do método Montessori, o ambiente que se oferece à criança é fundamental (entende-se por ambiente, onde a criança vive/está, ou seja, a sua casa ou a sala de aula, onde móveis e tudo o que a criança precisa para o seu desenvolvimento é colocado à sua altura. Por exemplo: para chegar à bancada da cozinha colocamos um banco, chamado de “torre de aprendizagem” que permite à criança ajudar na cozinha ou até lavar a loiça);
• Promover a autonomia e a independência física e psíquica;
• O adulto (denominado assistente/guia nas escolas Montessori) deve ter uma confiança total nas capacidades da criança e, através da observação, deve descobrir as necessidades reais da criança e tentar satisfazê-las, através de materiais ou atividades apropriadas para a fase de desenvolvimento em que se encontra;
• Utilização de materiais didáticos com características “Montessori”, ou seja, materiais concebidos para  captar a curiosidade da criança e levá-la a ter desejo de aprender. Tomemos por exemplo um puzzle, tão característico em escolas infantis. Em Montessori, os puzzles possuem pegas em cada uma das peças, oferecendo, deste modo, a  função de pinça dos dedos, o que para a futura aprendizagem da escrita é essencial;
• A autocorreção é uma característica fundamental do material Montessori, ou seja, os materiais permitem a autocorreção, isto é, nenhuma tarefa pode ser completada de forma incorreta, sem que a criança se aperceba que não está correto e sem precisar do adulto. Outra forma de distinguir é que os materiais Montessori, normalmente, são de madeira, trabalham uma só função, ou seja, são destinados apenas a uma área de desenvolvimento e nunca têm pilhas ou botões que façam as coisas pelas crianças.

Mente absorvente e períodos sensíveis

Maria Montessori descobriu que as crianças passam por diversas fases, que denominou de “períodos sensíveis”. Contudo, os períodos sensíveis são etapas passageiras, logo que a criança domina as habilidades ou o conceito, o período sensível desaparece. Por exemplo, quando reparamos que a criança quer abrir e fechar uma gaveta, vezes sem conta, ou subir e descer uma cadeira, isso significa que está a desenvolver habilidades. Como pais, educadores, cuidadores temos a obrigação de incentivar estes períodos sensíveis, através de um ambiente preparado, para que se desenvolvam as agilidades concretas de cada período. Compreender isso é fundamental para perceber as necessidades da criança, em vez de ficarmos desesperados perante as chamadas “birras” que não são mais do que necessidades não satisfeitas. 

Outro ensinamento que Montessori nos traz é a chamada “mente absorvente”, isto significa que, desde o momento do nascimento até aos seis anos, a criança tem uma capacidade imensa de aprender e assimilar o mundo que a rodeia sem esforço consciente. Enquanto que, nós, os adultos, alcançamos conhecimentos através da inteligência, a criança “absorve” como se fosse uma esponja, daí a importância que este período tem para a construção da personalidade da criança.

O ambiente Montessori

Neste método, o ambiente é constituído por dois fatores fundamentais: o contexto e o material. Ambos devem estar organizados cuidadosamente para fomentar a autoaprendizagem. 

O ambiente baseia-se nos princípios de simplicidade, beleza e ordem, sendo espaços luminosos e quentes que, por exemplo, incluem plantas, música, arte. 

Outra das características do ambiente Montessori é a sua adaptação à criança. Assim, uma das primeiras considerações a ter em conta é que as crianças, devido à sua altura, se deparam com muitos obstáculos que se devem tentar eliminar utilizando móveis e utensílios adaptados ao seu tamanho, por exemplo, facilitando-lhes o acesso à água para poder lavar a cara, colocando os seus livros, brinquedos e materiais à sua altura. O princípio em Montessori é colocarmos as coisas ao nível da criança, portanto, segundo Montessori, devemos colocar a criança num plano de trabalho à sua altura, por exemplo, uma pequena mesa na cozinha para trabalhar. Contudo, a “torre de aprendizagem” – que embora não seja Montessori porque, neste caso, elevamos a criança a um plano de trabalho ao nível do adulto – é um material que tem ganho muitos adeptos e, por isso, aceitável para quem quiser seguir o método.

As experiências sensoriais são outro aspeto importante em Montessori.

Um bom exemplo é a chamada puzzle ball feita de tecidos e com fendas que permitem que o bebé a possa segurar com as suas mãos, tendo um guizo na parte central. Esta bola está desenhada especificamente para estimular e desenvolver a coordenação motora e visual do bebé desde o nascimento até aos 2-3 anos.

Durante os primeiros meses, pode ser utilizada como móbil, pendurando-a para que o bebé lhe toque com as suas mãos ou pés, estimulando-se os primeiros movimentos. Já na etapa do gatinhar estimula-se a necessidade de movimento, pois este tipo de bola permite tanto que o bebé a agarre, como que não rode mais do que um metro, o que faz com que o bebé não se frustre e adquira confiança em si mesmo.

Montessori, uma educação para a vida

Montessori não é apenas um método educativo a desenvolver nas escolas. É também uma filosofia de vida que pode ser aplicada em casa, uma vez que está inteiramente ligado ao desenvolvimento das potencialidades da criança, com o objetivo de promover uma motivação própria por aprender e no desejo de fazer as coisas espontaneamente e por si mesmo. Tal como a própria Maria Montessori apelidava o seu trabalho, Montessori é “uma educação para a vida”, ou seja, não apenas para a sala de aula, mas para o dia a dia.

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Pais que querem saber mais 

Entender Montessori e aplicar este método significa algum treino dos adultos, por isso, quem realmente está interessado nesta pedagogia deve procurar saber mais. Um bom começo é ler os livros de Maria Montessori e de outros autores que abordem o método. Para quem tem oportunidade pode também fazer formações ou workshops, a Mindful Montessori Portugal é uma opção. Se o tempo for escasso, o podcast Montestory é uma boa alternativa, para ouvir em qualquer lado. São entrevistas quinzenais com especialistas em Montessori em Portugal e Brasil, que dão várias dicas de como aplicar o método. É gratuito. 

Referências bibliográficas:

– Seldin, Tim, “Método Montessori na educação dos filhos” .Editora Manole, 2 ª edição, 2018.    

– Davies, Simone, “A Criança Montessori – De 1 a 3 anos” 1ª edição, 2020.

– Tébar, Cristina, “Educar com o Coração Pedagogia Montessori em Casa”, 2017.

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Eu era uma dessas mulheres que morria de medo do parto, mas a minha experiência pessoal foi extraordinária e, por isso, estou aqui para a partilhar e quem sabe com este testemunho encorajar as futuras mamãs.

Parto natural e humanizado

No meu caso tive um parto natural, humanizado e sem epidural, com muito amor e tranquilidade. Tudo isto só foi possível graças a um trabalho terapêutico que começou logo no início da gravidez.

Vivo fora do país há três anos, o acompanhamento da gravidez e parto foram realizados em Inglaterra, apesar de haver muitas portuguesas que preferem ser seguidas e ter os seus bebés em Portugal. Eu confiei no sistema de saúde inglês e posso dizer que em nada estou arrependida.

Porém, antes de começar a descrever a minha experiência, devo dizer que as terapias descritas a longo deste testemunho também podem ser realizadas em Portugal.  

Em Inglaterra, os cuidados pré natais são realizados no centro de saúde, mais propriamente, pelo departamento das midwives (a midwife é um género de parteira/enfermeira, mas ao nível de um médico, com formação superior e credenciada para o acompanhamento da grávida, parto e pós parto). Importa dizer que neste país, ao contrário do que acontece em Portugal, a maioria das grávidas são seguidas pelo sistema público de saúde – recorrer ao privado não é muito comum por aqui – por uma questão cultural, mas também porque o sistema público de saúde é eficiente no que toca aos cuidados pré natais.

As consultas, a regularidade e os exames são semelhantes ao que acontece em Portugal, as principais diferenças residem no facto de existir um acompanhamento pós-parto (todas as mamãs têm direito a um apoio em casa, depois do bebé nascer, durante um determinado período de tempo, no mínimo três meses). A outra diferença está no discurso dos profissionais de saúde que prima pela positividade e pelo encorajamento na prática de terapias complementares que promovam o bem-estar da mãe e do bebé.

O papel das terapias complementares na gravidez

No meu caso, a midwife que me acompanhou sugeriu-me algumas terapias complementares que estou convencida que contribuíram para uma gravidez plena, sem problemas e um parto extraordinário. Essas terapias passaram por meditação, Reiki, Hypnobirthing (hipnose vocacionada para o parto) e Yoga.

Meditação

Há alguns anos que pratico meditação transcendental, uma técnica simples de 20 minutos que pressupõe um mantra dado por um mestre. Em Portugal, podem aprender esta técnica na Cooperativa Cultural Maharishi (todas as informações aqui). A meditação pode ser iniciada em qualquer momento da vida, e a gravidez é um ótimo momento para isso, pois dá-nos a paz interior e a tranquilidade necessárias para viver um momento tão feliz, mas também envolto de alguma ansiedade.

Reiki

Para além da meditação diária, aplicava Reiki (uma técnica milenar que pressupõe a imposição das mãos em determinados pontos do corpo – chacras – e assim promover um melhor equilíbrio energético, logo maior bem-estar para a grávida e bebé). Não tem que ser necessariamente praticante de Reiki; Quem tiver interesse em experimentar e conhecer esta técnica deverá procurar um centro alternativo que tenha ao dispor este tratamento, que hoje em dia esta técnica já é bastante vulgar no nosso país.

Yoga e Hypnobirthing

Com o aproximar da data do parto, pratiquei alguns exercícios de Yoga que me ajudaram no treino da respiração e a estar preparada fisicamente e o Hypnobirthing, a hipnose orientada para o trabalho de parto foi a grande novidade e uma grande ajuda na hora de ter o meu bebé.

Em Inglaterra, esta técnica é reconhecida pelo sistema público de saúde, apresentada através de uma aplicação de telemóvel para as futuras mamãs usufruírem dos seus benefícios e, a par disso, existem terapeutas que fazem esse trabalho, um serviço pago, a que eu recorri um mês antes da data prevista do parto.

Foram três sessões de hipnose, onde foram trabalhados o medo e a dor. Sem nunca perder a consciência durante o processo, fui hipnotizada para encarar a dor de forma positiva. Esta técnica quando realizada com sucesso é além de mais extremamente relaxante. Em Portugal pode procurar um psicólogo com a vertente de Hipnoterapeuta ou ainda através do Hypnobirthing Portugal.

No que toca ao local de nascimento, depois de uma visita, optei por uma maternidade cuja missão defendida é o máximo bem-estar da grávida, ou seja, prevalece a vontade da grávida sem imposições médicas. Esta maternidade oferecia a possibilidade de ter um parto com intervenção médica (epidural e cesariana) e um parto natural com parteira, eu escolhi a opção do natural. Claro que poderia mudar de ideias a qualquer momento ou se se justificasse a intervenção médica ser-me-ia concedida.

O meu parto (quase) sem dor

Fiquei instalada numa suite, juntamente com o meu marido e uma amiga que desempenhou o papel de Doula. No quarto tinha uma bola de pilates (uma maravilha para amortecer as contrações) e uma piscina de água quente, para além da cama.

O ambiente estava a meia luz e a música clássica proporcionou a paz que é necessária naquela hora. Foram 18h de parto, entre a primeira contração e a expulsão, posso dizer que tive momentos de muita paz em que desfrutei bastante, tudo porque controlei a dor!

A par disto, ofereceram-me a possibilidade de fazer aromaterapia e foi-me administrada ocitocina (uma hormona presente no corpo humano, conhecida como sendo a hormona do “amor”, no trabalho de parto é responsável por provocar as contrações regulares e ritmadas do útero, permitindo uma mais rápida dilatação). Utilizei também uma máscara de gás (mistura de gás com oxigénio que ajuda no controlo da dor) e pastilhas de glucose que me deram mais energia.

Tudo isto contribuiu para um momento inesquecível, não só pela sua natureza, mas porque estava tranquila, consciente e todo o ambiente à minha volta apelava a uma paz muito grande, posso dizer que é como se tivesse sido em casa. A parteira foi muito atenciosa e transmitia muita paz o que foi decisivo para um desfecho feliz.

O parto não tem que ser aquele filme de terror que tantas vezes ouvimos contar ou mesmo como os filmes nos mostram. O parto dói, mas essa dor pode ser controlada, porque a partir do momento que controlamos a dor, a experiência é vivida de uma forma mais positiva. Não temos que ficar presas apenas ao convencional! O mundo está em constante avanço e, nesta matéria, existem muitas coisas que na altura das nossas mães e avós não existiam, mas se hoje temos essa possibilidade porquê sofrer?

A gravidez é um momento único na vida de qualquer mulher, por isso, deve ser vivido em pleno. Ter um parto feliz e inesquecível é não só um desejo, como um direito que qualquer mulher deveria ter.

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