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	<title>Luís Baião, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
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	<title>Luís Baião, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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		<title>Vida &#8211; Uma viagem com muitas viagens</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
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		<category><![CDATA[Viagens da minha vida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Agradeço sempre todo carinho, confiança, amor e companhia ao longo dos anos. Eu adoro viajar! E, existem muitas viagens na minha vida, dentro desta grande viagem que é viver. Esta partilha é apenas uma amostra.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/vida-uma-viagem-com-muitas-viagens/">Vida &#8211; Uma viagem com muitas viagens</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Fui desafiado pela querida Fátima a falar sobre as viagens da minha vida. Pedir a um viajante da vida que fale da sua viagem de vida é fazer com que ele fale de algumas viagens com alma que o alimentam.</strong></p>



<p>Posso, então, começar por dizer que dentro desta grande viagem que é a vida, existem muitas viagens. Já conto com mais de 25 anos a criar <a href="https://zenfamily.org/viagens/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">viagens com alma</a> pelo mundo, sem nunca esquecer o nosso querido Portugal. A minha paixão pelo mundo cria em mim uma autêntica viagem interna, onde me movimento continuamente apaixonado em partilhar esta minha paixão. Com mais de dois milhões de quilómetros percorridos, mais de 300 viagens, dezenas de passaportes cheios, mais de nove mil participantes viajantes, com centenas de retiros e eventos com alma, só posso concluir que <strong>a vida é a verdadeira viagem ao interior e exterior de mim</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Partilho, de seguida, uma sequência incrível de viagens que faço com bastante regularidade.&nbsp;</strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Índia Sul &#8211; Sol, Silêncio e Ser</strong></h3>



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			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Sair em pleno Inverno para o Sul da Índia e começar aqui esta sequência de viagens é algo que sinto sempre como uma viagem iniciática. Chego à Índia Sul que gosto de chamar “Sol, Silêncio e Ser”. Começo pela rota da seda junto ao mar e sinto a grandeza de Portugal na altura dos Descobrimentos. Do mar para as montanhas é como subir ao céu. As montanhas de Munnar são património mundial, tal como o nosso Douro. A diferença é que aqui o que reina é a planta do chá &#8211; e não a nossa, tão característica, vinha &#8211; dando um efeito único à paisagem, que jamais esquecemos. Podia ficar somente por aqui, mas desço até aos arrozais Alleppey e entro nas House Boats. Navegamos dias pelo seus arrozais, nestes barcos casa. Este cantinho do mundo é considerado <strong>um dos três locais mais românticos do mundo</strong>. Mas, esta viagem não termina aqui. Finalizo-a à beira-mar com as partilhas de vivências dos pescadores e toda uma cultura que nos faz sentir amados. Entre missas católicas cantadas em Hindu ou festas nos templos Hindus e Budistas, tudo acontece de forma natural, por vezes ao ritmo da bicicleta. A Índia Sul é uma beleza pouco explorada, que adoro voltar vezes sem conta. Seja sozinho ou acompanhado com os grupos, partilho com paixão e entrega toda esta intensidade.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-15609" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-4.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-1024x682.jpg" alt="" data-id="15607" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15607" class="wp-image-15607" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-2.jpg 1919w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-1024x683.jpg" alt="" data-id="15606" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15606" class="wp-image-15606" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-15608" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/India-3.jpg 1918w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Bali &#8211; A ilha dos Deus </strong></h3>



<p>Só esta viagem já seria incrível, mas decido apanhar um avião e 8 horas depois estou em Bali, “A ilha dos Deuses”, como gosto de chamar. <strong>Os meus corpos, físico e energético, vibram com o movimento de me sentir em cada país como um cidadão do mesmo.</strong></p>



<p><strong>Bali acolhe-nos e leva-nos a mergulhar dentro de nós, no melhor que a vida tem para desfrutar.</strong> Aqui gosto de ficar no coração da ilha, em Ubud. Como muitos dizem, esta região no interior da ilha é o centro espiritual que nos leva numa autêntica viagem interior. Arrozais, templos, festas, floresta, cascatas, vulcões, deuses e tudo mais deixa qualquer um despido e entregue à sua essência. Aqui, todos os meus viajantes ficam rendidos a tanta emoção junto com tanta beleza. Fazemos muitas reflexões sobre a vida, que tantas vezes perdemos no <strong>ter</strong> em detrimento do <strong>ser</strong>. <strong>Saímos desta jornada mais humanos na partilha e compaixão com o mundo.</strong></p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-1024x683.jpg" alt="" data-id="15596" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15596" class="wp-image-15596" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-2.jpg 1918w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-1024x683.jpg" alt="" data-id="15598" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15598" class="wp-image-15598" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-4.jpg 1305w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-15597" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-3.jpg 1305w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Nepal &#8211; A tocar no céu</strong></h3>



<p>Bali fica para trás, mas a viagem continua. Apanho um avião rumo ao Nepal, a viagem que gosto de chamar “A tocar o céu”. O entusiasmo é sempre enorme depois da Índia Sul e Bali, agora chega a vez das montanhas nevadas e da savana.</p>



<p>Katmandhu, a cidade que me acolhe na sua beleza, com as montanhas dos Himalaias mostra a sua grandeza. <strong>Esta cidade nunca dorme e possui uma cultura que nos faz viajar no tempo pelos seus templos, alimentação, história, cultura. </strong>Depois de uns dias em Katmandhu gosto de ir para Pokhara. A paisagem para chegar até lá deixa-nos deslumbrados pela quantidade de vales e montanhas que passamos, cada um mais intenso e inebriante que o anterior.&nbsp;</p>



<p>Pokhara, a cidade do lago, está rodeada com os três maiores e mais conhecidos picos para os escaladores. A sua visão deixa-me sem palavras. Esta cidade no vale <strong>é um local mágico</strong>! Adoro subir ao templo da paz e meditar ou navegar no lago observando tantas pessoas que se movem com a sua fé para a ilha do templo Hindu. Nesta zona existe também uma grande comunidade de Tibetanos que por aqui ficaram com as suas escolas e cultura instalada.</p>



<p>Muitos conhecem o Nepal, mas nunca se aventuraram na sua selva. Sabem uma coisa? Chitwan faz-nos sentir em África, num safari. Adoro passar aqui uns dias, na savana, entre tigres, elefantes, rinocerontes e tantos outros animais que aqui habitam. As suas gentes e a natureza que nos rodeia fazem o meu ser ficar rendido.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-1024x683.jpg" alt="vida" class="wp-image-15614" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-2.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-1024x683.jpg" alt="vida" class="wp-image-15613" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Nepal-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Butão &#8211; O país da Felicidade</strong></h3>



<p>Regresso a Katmandhu de coração cheio, apanho novamente um avião e sigo para o Butão – “O país da Felicidade”. Aqui existe um caminho iniciático rumo ao templo sagrado conhecido como Ninho do Tigre, que é <strong>uma das maravilhas do mundo</strong>. Este reino do Butão é um local que não me canso de visitar e que gosto de levar grupos de viajantes a sentir, ao meu olhar, este país único no mundo. <strong>Aqui vivo com a sensação de que é possível existir um paraíso na terra, onde a natureza é respeitada ao máximo. </strong>Águas cristalinas, montanhas nunca exploradas pelo homem, cultura budista cheia de templos, agricultura 100% biológica são alguns dos ingredientes que <strong>encanta qualquer um</strong>. Assim é o país que tem o Ministério da Felicidade e o FIB (Felicidade Interna Bruta).</p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-1024x576.jpg" alt="" data-id="15602" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15602" class="wp-image-15602" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-2.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-1024x576.jpg" alt="" data-id="15601" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15601" class="wp-image-15601" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-15605" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-5.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-1024x576.jpg" alt="" data-id="15604" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15604" class="wp-image-15604" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-4.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-1024x576.jpg" alt="" data-id="15603" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15603" class="wp-image-15603" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Butao-3.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Japão &#8211; Sentir o país do Sol nascente</strong></h3>



<p>Depois da Índia Sul, Bali, Nepal e Butão adoro acabar esta incursão pelo oriente no Japão. Gosto de chamar a esta viagem: “Sentir o país do Sol nascente”. Esta viagem é sempre realizada em finais de Março, início de Abril, porque esta é a altura da Sakura (cerejeiras em flor).&nbsp;</p>



<p><strong>A viagem é muito rica e diferente do registo que levamos no oriente.</strong> Depois de aterrar em Tóquio, viajamos quase sempre de comboio, barco e teleférico. Tóquio, por si só, já seria uma viagem. A cidade é incrível pela sua cultura, bairros típicos, templos imponentes, diversidade e a doçura das suas gentes. Mas, como viajante, gosto de percorrer os países e aí, sim, percebemos como <strong>cada região é diferenciada e única</strong>. Seguimos para&nbsp; Kyoto, que é amplamente conhecida no mundo, leva-nos numa viagem no tempo e pela cultura japonesa. É uma linda e surpreendente cidade. Adoro seguir daqui para Hiroshima e perceber como conseguiram transformar esta cidade na cidade da paz. <strong>É preciso estar lá para perceber como o ser humano tem uma capacidade incrível de amar e de transformar tudo através do amor. </strong>Num local que viveu um cenário tão terrível como uma bomba atómica, não sentimos a dor e o sofrimento. <strong>Sentimos paz.</strong> Uma paz tão grande que não é possível ficar indiferente.&nbsp;</p>



<p>Myiajima é nossa próxima paragem. Esta ilha, que dizem ser dos Deuses, é deslumbrante e o local ideal para passar um dia inteirinho.&nbsp;</p>



<p>Uma das coisas que mais gosto no Japão é a gastronomia. Muito mais do que apenas o sushi que no ocidente conhecemos. E mesmo esse, é bem diferente do que por cá se pratica.&nbsp;</p>



<p>Segue-se Takayama, terra dos Samurais. Vamos pela montanha de comboio e chegamos a esta vila que nos faz sentir que entramos num filme de época, numa outra era, e deslumbramo-nos com <strong>um cenário único</strong>.&nbsp;</p>



<p>Muito podia falar de cada local, mas quero deixar a rota completa de uma das viagens mais inesquecíveis da minha vida. Não posso deixar de falar do Monte Fuji, o vulcão que serve de postal para o mundo inteiro. Neste local, depois do comboio apanhamos um teleférico e um barco, para ficarmos a contemplar a montanha entre o nascer-do-sol e o nascer-da-lua. Com os corações cheios, voltamos para Portugal para contar mais umas <strong>histórias cheias de magia e experiências</strong>.</p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-1024x683.jpg" alt="vida" data-id="15611" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15611" class="wp-image-15611" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-1536x1025.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-2.jpg 1919w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-1024x682.jpg" alt="vida" data-id="15610" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15610" class="wp-image-15610" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-1024x682.jpg" alt="vida" data-id="15612" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=15612" class="wp-image-15612" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Japao-3.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Movo-me pelo que faz vibrar o meu coração. </strong></h2>



<p><strong>As viagens que realizo com a minha senhora (</strong><a href="https://danielaricardo.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Daniela Ricardo</strong></a><strong>) fazem-me vibrar o coração. Fazem-me sentir vivo e impelem-me a levar outros a sentirem o mesmo.</strong></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-15600" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-683x1024.jpg 683w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-200x300.jpg 200w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-768x1152.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-1024x1536.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-460x690.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-160x240.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-320x480.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-480x720.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-640x960.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-960x1440.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6-1120x1680.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/08/Bali-6.jpg 1279w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>



<p>Esta viagem ocupa apenas uns meses, mas tantas coisas cheias de subtileza acontecem durante esse tempo. Volto, vezes sem conta, ao longo dos anos a estes locais e é simplesmente delicioso sentir as vivências de cada viagem, assim como a partilha de cada uma delas. <strong>São sempre uma lição, para todos nós, de humildade e carinho através sorrisos destes povos.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Viajo não para escapar à vida, mas para que a vida não me escape!&nbsp;</strong></h2>



<p>E, sabendo de antemão que <strong>as viagens são as únicas coisas que nos deixam realmente mais ricos</strong>. Mais ricos <strong>em vivências, em experiências, em partilhas, em conhecimento que fica realmente gravado em nós</strong>.&nbsp;</p>



<p>Quero levar todos nestas viagens, tendo noção que fisicamente será impossível, mas <strong>para a mente, o espírito e a emoção não existem limites</strong>. Todos estão convidados a embarcarem connosco ou seguirem umas das viagens que faça vibrar o coração.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Sinto-me atento e grato à vida para que nunca me perca nesta viagem que adoro chamar de VIDA!</strong></h2>



<p>Agradeço sempre todo carinho, confiança, amor e companhia ao longo dos anos. Eu adoro <a href="https://simplyflow.pt/o-prazer-de-viajar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">viajar</a>! E, existem muitas viagens na minha vida, dentro desta grande viagem que é <strong>viver</strong>. Esta partilha é apenas uma amostra. Mas, apesar de a minha viagem da vida ter muitas viagens longínquas, não precisa de ser assim.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Todas as vidas têm sempre grandes viagens!</strong>&nbsp;</h2>



<p>Portugal nunca é esquecido e aqui também faço autênticas <a href="https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-2/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">viagens</a> interiores e exteriores.</p>



<p><strong>Sempre a fluir e a sorrir!</strong></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-PnFIT' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Celebração &#8211; Uma das fases da realização de sonhos</title>
		<link>https://simplyflow.pt/celebracao-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2020 07:05:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[WORK-LIFE BALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[celebração]]></category>
		<category><![CDATA[celebrar]]></category>
		<category><![CDATA[comemoração]]></category>
		<category><![CDATA[Gratidão]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Mente Sã]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Considera que qualquer projeto de vida começa num sonho e que os projectos de sucesso têm quatro fases: sonho, planeamento, execução e celebração. </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoje trago nestas páginas uma metodologia de tecnologia humana com 4 fases cruciais para o sucesso interior e exterior. Estas metodologia é uma prática recorrente na minha vida pessoal e na minha <a href="https://zenfamily.org/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Zen Family</a> ou qualquer outro projecto que esteja envolvido. Assim o faço há muitos anos. Mas hoje vou dar ênfase a uma delas que é a celebração gratidão (comemoração).</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Qual é o teu sonho?</strong></h2>



<p>É assim que se iniciam todas as vontades que fervilham interiormente. Sonhando! Pode parecer exótico, mas existe um sentido por trás disto. Afinal, todos os desejos que sentimos começam com um sonho de uma ou mais pessoas. Fazer uma viagem, ter um filho, mudar de vida, mudar de profissão, construir uma casa, realizar uma festa, estudar no exterior, tirar um curso, ser promovido… Tudo isto se inicia no “interior” de alguém, a partir de desejos singulares aos quais eu gosto de chamar sonhos.</p>



<p>Portanto, para mim o primeiro passo é descobrir quais são os sonhos que fervilham interiormente. Existe um ou mais sonhos que se destacam? Depois vem a parte de compartilhá-los com outras pessoas que possivelmente se empenharão a ajudar a colocá-los em prática contigo, se também para eles os teus sonhos fizerem ressonância com elas. A Fátima tinha um sonho, o de criar uma plataforma cheia de conteúdos diferentes, verdadeiros que pudessem ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável. E assim começou o Simply Flow.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-1024x683.jpg" alt="celebração" class="wp-image-12941" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/CELEBRACAO-–-uma-das-fases-da-realizacao-de-sonhos-11.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Quais são as 4 fases essenciais para o sucesso? </strong></h2>



<p>A resposta é muito simples. Divide um círculo em 4 partes iguais e terás: <strong>Sonhar</strong> (25%), <strong>Planear</strong> (25%), <strong>Executar</strong> (25%) e <strong>Celebrar</strong> (25%).</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-zZ9xu' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p><strong>Considera que qualquer projeto de vida começa num sonho e que os projectos de sucesso têm quatro fases: sonho, planeamento, execução e celebração.&nbsp;</strong></p>



<ol class="wp-block-list"><li><strong>Sonho </strong>&#8211; Na fase do Sonho, <strong>a ideia é revelada e partilhada</strong>. Nesta fase sentes quem será envolvido e se tem o mesmo sonho que o tu.&nbsp;</li><li><strong>Planeamento </strong>&#8211; No planeamento, é necessário <strong>discutir o como, o quando e de que forma será colocado em prática o sonho</strong>.&nbsp;</li><li><strong>Execução </strong>&#8211; Na fase de Execução <strong>desenrolam-se as acções e as formas de viabilidade e financiamento</strong>.</li><li><strong>Celebração </strong>&#8211; Por fim, chega a Celebração ou gratidão: é o <strong>momento de refletir e exercitar o reconhecimento com a gratidão</strong>.</li></ol>



<p>Num sonho que seja colectivo vai ter com as pessoas, senta-se com elas. Aprende com elas. Ama-as. Começa com o que elas sabem. Constrói com o que elas têm. No final do trabalho, com um bom líder, as pessoas vão dizer: “Fomos nós que fizemos”. De forma simples: <strong>Esta é uma abordagem de gestão de projetos com foco nas relações humanas. É uma metodologia para gestão de projetos criativos e colaborativos.</strong></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12944" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/sonhocolectivo_Nov20.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Esta é uma metodologia ágil, lúdica e que gera resultados. Uma filosofia de vida. </strong></h2>



<p>Para mim, estes quatro movimentos são mais do que só uma metodologia ágil, lúdica e que gera resultados. É uma filosofia de vida que estimula o cuidar de nós, o autoconhecimento e um desenvolvimento mais humano, ao entender quem somos e como nos relacionamos humanamente com todo o ambiente à nossa volta. Apoia-te a construir e nutrir comunidades autênticas de forma colectiva. Traz a consciência da verdadeira intenção que mobiliza os projetos que trazemos ao mundo. Traz uma conexão maior com a natureza humana e a natureza em geral. <strong>Não há como sustentar um projeto sem cuidar das relações ou sem acolher as pessoas como elas são.</strong></p>



<p>A energia de realizar (sonhos) projectos vem destes 4 movimentos, mas temos de começar por nos questionar:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Onde está a nossa energia para realizar projetos?</li><li>Tens sonhado com a realidade que queres?</li><li>Tens partilhado o que sonhas?</li><li>Tens celebrado agradecendo as vitórias, as aprendizagens e até os tropeções?</li><li>Tens fechado os ciclos para recuperar a energia e iniciar novos ciclos?</li></ul>



<p>Talvez não. A maioria dos projetos fica nos 3 primeiros movimentos: sonhar, planear e executar. E é crucial passar pelos quatro movimentos: sonhar, planear, executar e celebrar. Todos são importantes. Estão em constante movimento e sempre em novos ciclos como uma espiral. Nenhum é menos importante que outro.&nbsp;</p>



<p>O projecto <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow</a> criado pela minha querida amiga Fátima Lopes é um exemplo aplicado destes 4 movimentos para o sucesso:</p>



<ol class="wp-block-list"><li>Fase &#8211; <strong>Sonhar</strong>: A Fátima sonhou o projecto e partilhou o seu sonho. Muitos, como se identificavam com o sonho, juntaram-se;</li><li>Fase &#8211; <strong>Planear</strong>: Os bons planeadores logo se juntaram e fizeram toda a estrutura para que o projecto fosse exequível. Um bom planeamento é também fundamental;</li><li>Fase &#8211; <strong>Executar</strong>: Aqui foi colocado em acção com os executantes do sonho;</li><li>Fase – <strong>Celebrar</strong> ou gratidão. Quem está no projecto sente o quanto a Fátima é grata a todos que estão envolvidos e mostra isso sempre com gratidão e celebração por cada vitória.</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Estamos a celebrar os 4 anos de Simply Flow! </strong></h2>



<p>Neste momento estamos a assinalar 4 anos de pura dedicação em que todos celebramos com muito carinho esta aventura.</p>



<p>Obrigado Fátima. Obrigado Elisabete. Obrigado a todos por fazer parte deste sonho que também se envolveu em mim. Neste momento estou em celebração gratidão por todo o carinho que recebo de todos. Mas também já estou a sonhar que este maravilhoso projecto continuará a alimentar mais e mais pessoas.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12946" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/11/celebracao_Nov20.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Obrigado de coração e deixem sempre presente dentro de vocês que <strong>para a realização de projetos criativos, colaborativos e sustentáveis deve sempre possuir nos seus valores centrais: o crescimento pessoal de todos os envolvidos, o fortalecimento do sentido de comunidade e a responsabilidade ativa para com a Terra</strong>.</p>



<p>Sempre a fluir e a sorrir!</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-zZ9xu' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Nacional 2 com Alma (Parte 2)</title>
		<link>https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2020 17:02:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Daniela Ricardo]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Portugal]]></category>
		<category><![CDATA[viagens]]></category>
		<category><![CDATA[Viajar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Começar na bela cidade transmontana de Chaves, passando pelo esplendoroso Douro, respirar as montanhas das beiras&#8230;</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-2/">Nacional 2 com Alma (Parte 2)</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Começar na bela cidade transmontana de Chaves, passando pelo esplendoroso Douro, respirar as montanhas das beiras com o deslumbro das planícies alentejanas e finalizar no mar algarvio é simplesmente genial. Uma experiência única ao longo de 9 dias a percorrer a mítica Nacional 2 com Alma.</strong></p>



<p>Percorrer a Estrada Nacional 2 (EN2) ao longo de 9 dias foi algo mágico e indescritível. Para nós colocar o pé na estrada não é novidade.&nbsp;</p>



<p>De 02 a 10 de Setembro, a <a href="https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-1/">Nacional 2 com Alma</a> foi o propósito. De Chaves a Faro, a “Zeninha”, a furgão transformada em casa com glamour, a nossa Gipsy Caravan Hippie Chic estava feliz para nos acolher em mais uma viagem com alma. Durante esta&nbsp; viagem pernoitamos sempre dentro da nossa Zeninha Caravan em locais de puro encantamento da alma. Uma aventura para conhecer gentes, recantos ocultos e a alma de Portugal. Uma aventura cheia de amor que conto agora para inspirar outros aventureiros desta pérola portuguesa.</p>



<p>Conhecemos várias zonas do nosso país. Sabíamos que passaríamos por locais que nos iam deslumbrar pelo seu encanto. E assim foi. Tantos e tantos locais deixaram de manter o anonimato e entraram nos nossos corações.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Percorrer a Estrada Nacional 2 é encontrar uma rota histórica e é fazer parte do património português. </strong></h2>



<p>Portugal é mesmo um pequeno paraíso plantado à beira mar. Um país cheio de riqueza e diversidade. Riqueza de histórias, de gentes, de valores, de tradições, de paisagens, de trilhos e de memórias. Foram mais de 700 kms pela terceira maior estrada do mundo, a nossa EN2, que encanta qualquer um que se permita percorrê-la.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ponto de partida: Chaves </strong></h2>



<p>Fomos de véspera para esta terra mágica que é Chaves porque estávamos ansiosos por colocar o pé na estrada e por rever os muitos amigos nesta linda cidade.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves.jpg" alt="" class="wp-image-12560" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Chaves-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Chaves faz fronteira com Espanha e possui um incrível legado histórico e cultural, muito marcado pelos vestígios do domínio romano, como podemos comprovar pelo seu nome original que era Aquae Flaviae, da altura em que Tito Favius passou por lá. A história do nome atual &#8211; Chaves &#8211; vem de uma lenda em que o amor supera todas as faltas e que envolve as águas termais e duas chaves. É uma linda história de amor, que espero que investiguem e que fiquem tão encantados como eu fiquei.</p>



<p>Chaves recebeu-nos de braços abertos, confirmando que a fama de por lá habitar gente hospitaleira é verdadeira e merecida.</p>



<p>A entrega dos “Passaportes Oficiais” para a EN2 foi efetuada pelas mãos do Sr. José Maria, um elemento da Junta Freguesia de Santa Maria Maior, com todo o carinho.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes.jpg" alt="" class="wp-image-12571" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-passaportes-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Várias foram as pessoas que nos vieram cumprimentar e agradecer por mostrar a cidade e nos lembrarmos de mostrar a EN2 ao nosso olhar.</p>



<p>As nossas “binas”, ou bicicletas se preferirem, estiveram connosco nesta viagem e ainda bem, pois lá colocamos o pé no pedal e conhecemos uma parte da incrível cidade de Chaves sobre duas rodas. Demos uma volta na ciclovia da cidade ao pôr do sol. Foram 12 km de pura magia sempre acompanhados por amigos que tanto nos acarinharam.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Aqui fica o relato da “Nacional 2 com Alma”: </strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 1: Chaves &#8211; Vidago </strong></h3>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-3zGL5' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Oficialmente, visitamos a cidade de Chaves. A rua direita (que como os nossos amigos dizem é torta), mas em que outrora foi o coração da cidade. A fortaleza e à sua linda Torre de Menagem, que se mantém a marcar toda a sua história. Passamos na Ponte de Trajano, a mais emblemática ponte da cidade, agora pedonal e que nos dá uma visão sobre o rio Tâmega e a cidade muito particular. Esta é mais um dos vestígios romanos da cidade. Ainda hoje cumpre a sua função original, que era a de ligar os diferentes bairros, agora freguesias, de Santa Maria Maior e Madalena. Este é um local cheio de histórias e lendas.&nbsp;</p>



<p>Por falar em ouvir, um dos cinco sentidos, bem ali perto existe primeiro percurso pedestre homologado acessível (PR11), inclusivo e sensorial de Portugal, intitulado de “Margem dos Sentidos”. Experimentamos tudo e validamos que assim é. O marco que sinaliza quilómetro 0 da “route 66” portuguesa está na lendária cidade de Chaves, na freguesia da Madalena. É daqui que começa a nossa grande viagem por Portugal, de Chaves até ao Algarve.</p>



<p>Toda esta é uma zona de montanhas rica em águas termais. Assim como Chaves, Vidago foi uma paragem obrigatória. Aqui reina um charme que nos faz viajar no tempo até à Belle Époque, como é exemplo as Termas de Vidago. Paragem obrigatória. É daqui a nossa água gaseificada favorita, a água Campilho. Fomos visitar o local onde a água brota e é engarrafada.&nbsp;</p>



<p>Em Vidago não temos apenas água, podemos visitar a Santa Eugénia, conhecida como a Justa.&nbsp;</p>



<p>Um pouco mais abaixo, está a Casa Museu João Vieira, um tributo a este pintor e que em todas as suas obras tentou passar uma mensagem. Adorei a visita. Mergulhamos de tal forma que nem damos conta do tempo passar.</p>



<p>Estivemos sempre muito bem acompanhados por amigos. As varandas dos edifícios de Chaves são lindas, não deixem de levantar a cabeça e apreciar a beleza das varandas&nbsp;</p>



<p>O almoço foi num restaurante típico da cidade e jantamos pelas ruas de Chaves, sempre com a Lua Cheia como companhia. Foi uma noite fantástica.&nbsp;</p>



<p>Obrigada a todos pelo carinho e dedicação com que nos mostraram a vossa terra. Ficamos convencidos de que vale a pena visitar Chaves e Vidago.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 2: Chaves &#8211; Chaves / Vidago &#8211; Vila Real </strong></h3>



<p>Acordámos ainda em Chaves, na nossa Zeninha, no meio da natureza. Logo nos fizemos à estrada e percebemos que a EN2 é muito mais do que uma estrada. É a representação viva dos costumes e tradições portugueses. São quilómetros de património, de cultura, de paisagens arrebatadoras.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9.jpg" alt="" class="wp-image-12577" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/Nacional-2-com-Alma-Simply-Flow-9-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Pedras Salgadas é simplesmente genial e paragem obrigatória para visitar e colocar o carimbo no Passaporte Rota da EN2. Outro dos pontos a carimbar no passaporte é Vila Real, uma das cidades mais belas e antigas de Trás-os-Montes. Muitas vezes&nbsp; denominada princesa do Corgo, devido ao rio que a percorre, nela há também um vasto património, histórico e natural, para ser explorado.</p>



<p>Visitámos o Miradouro de São Leonardo de Galafura que, na realidade, já pertence a um dos destinos seguintes, o Peso da Régua, e tem uma das vistas mais privilegiadas do Douro. Miguel Torga era apaixonado por este local, as nossas amigas que nos guiaram também, pelo que fizemos um desvio de 25 minutos para conhecer estas maravilhas de Portugal. Miguel Torga gostava tanto deste local que até escreveu um poema em sua homenagem, intitulado “São Leonardo da Galafura”, que se pode ler no local, pois está gravado num pequeno mural em azulejo.</p>



<p>O almoço foi na EN2, no típico restaurante Chaxoila. Seguimos para um local com mais de um século de história e tradição, a Quinta do Beijo, que nasceu dos antigos “Armazéns do Calvário”.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo.jpg" alt="" class="wp-image-12556" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-beijo-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>A Quinta do Beijo, situada em Celeirós do Douro, é uma grande família de sorrisos rasgados onde todos contribuem para que aquele lugar continue a manter o estatuto de uma quinta familiar em pleno coração do Douro, Património Mundial da Humanidade. Foi uma visita super esclarecedora e saborosa. Provamos pela primeira vez um Vinho do Porto com 78 anos e ficamos todos com a sensação que foi a primeira vez que provamos um verdadeiro Porto.</p>



<p>No caminho de regresso a Vila Real paramos em São Martinho de Anta, a terra de Miguel Torga, e fomos conhecer o espaço criado e dedicado a este grande escritor transmontano.</p>



<p>O “Espaço Miguel Torga” tem como objetivo principal a divulgação da obra deste grande escritor. O edifício é muito bonito e é de autoria de Eduardo Souto Moura. Aqui realiza-se também uma atividade cultural diversificada que inclui concertos musicais, representações teatrais, exposições de artes plásticas e visuais, apresentações de livros, festivais literários, recitais de poesia, entre outras.</p>



<p>Palácio de Mateus é uma paragem obrigatória. Esta obra da primeira metade do séc. XVIII, de Nicolau Nasoni, é considerado um dos expoentes máximos da arquitetura civil do barroco em Portugal. E vale mesmo a pena visitar! Nós que adoramos estar em contacto com a natureza, ficamos deslumbrados por tão belo edifício estar rodeado de um lindo jardim, com horta e tudo.&nbsp;</p>



<p>Terminamos o dia com um jantar em casa da Dulce. Uma surpresa que nos sensibilizou bastante. As nossas queridas amigas convidaram também família e amigos e surpreenderam-nos com receitas do livro “<a href="https://simplyflow.pt/sabores-do-viajante/">Sabores do viajante</a>”, da autoria da <a href="https://simplyflow.pt/author/daniela-ricardo/">Daniela Ricardo</a>. Simplesmente mágico este jantar com vista para a serra do Marão. E lá fomos nós deitarmo-nos&nbsp; de coração cheio num local junto da natureza.&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 3: Vila Real &#8211; Viseu </strong></h3>



<p>Acordámos na nossa Zeninha no parque de Vila Real Corgo, os passadiços que o envolvem e a água que corre leva a mais um sorriso logo ao acordar. Após a nossa caminhada pela natureza fomos até ao centro da cidade provar os famosos Pitos, Cristas e Ganchas. Seguimos caminho entre montanhas recortadas com as vinhas que nos levaram numa viagem histórica do belo que existe na natureza com harmonia do homem. </p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1.jpg" alt="" data-id="12576" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12576" class="wp-image-12576" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas1-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas.jpg" alt="" data-id="12575" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12575" class="wp-image-12575" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-vinhas-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></li></ul></figure>



<p>Descemos até à Régua e aqui colocámos mais um carimbo no nosso passaporte da Nacional 2. Como conhecemos bem estas bandas não deixamos de fazer uma pequena saída e fazer uma das mais belas estradas do mundo, Régua &#8211; Pinhão. Foi sobre as margens que almoçamos uma refeição divina preparada pela Daniela e sorrimos no glamour que por aqui existe.&nbsp;</p>



<p>Retomámos a Nacional 2 depois deste pequeno desvio. A vida fica mais bela quando não se leva toda a direito. Existem desvios que acrescentam ingredientes fantásticos ao nosso ser. Não se esquecer que por vezes fazer desvios é surpreendermo-nos na vida.</p>



<p>Fomos direitos a Lamego. Linda a cidade, mas aquela subida à senhora dos remédios umas das maravilhas de Portugal, ficou somente no olhar, como já a conhecíamos  ficámos somente a contemplar toda a beleza. Quem nunca o fez aconselhamos vivamente aventurar-se até ao topo como numa peregrinação. Deliciámos-nos com as alterações de paisagens, aldeias, gentes e muito mais. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="959" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas.jpg" alt="" class="wp-image-12566" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas.jpg 959w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-768x513.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-320x214.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-escadas-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 959px) 100vw, 959px" /></figure></div>



<p>Já em Viseu fomos surpreendidos pelos meus pais que se aventuraram desde a sua aldeia em Mação e vieram até Viseu mimar o filho e a nora com umas massagens.&nbsp; Jantámos com amigos, nossos anfitriões de Viseu, que respiram esta cidade pelos seus poros e nos guiaram noite e dia.&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 4: Viseu &#8211; Penacova </strong></h3>



<p>Pernoitámos realmente num local mágico e fomos brindados com um nascer do sol lindo e único.&nbsp;</p>



<p>A Cava de Viriato, em Viseu, é considerado um monumento nacional desde 1910. É na realidade uma fortaleza construída em terra batida, rodeada por um fosso, da qual se tem muitas dúvidas a quem atribuir a autoria. Uma coisa é certa, não foi o famoso Viriato apesar das crenças populares nos levarem a ter essa ideia.&nbsp;</p>



<p>Ainda em Viseu, visitamos a Sé, o jardim das mães e a Casa da Ribeira. Existem muitos locais mágicos, interessantes e culturais para visitar em Viseu.&nbsp;</p>



<p>Como os meus pais nos surpreenderam no dia anterior, neste dia a surpresa foi para eles. Tiramos parte do dia para passear com eles. Fomos até São Pedro do Sul, visitar a zona termal e no caminho parámos na Quinta da Comenda, que é de um querido amigo, o Ângelo, para nos abastecermos de produtos frescos biológicos. Mas, a verdadeira surpresa foi levar a minha mãe a visitar o lugar onde nasceu, uma pequena aldeia na Serra do Caramulo, no concelho Alcofra, chamada Cabo de Vila. A aldeia está muito bem conservada e até tem um ponto turístico de interesse, a Torre de Alcofra. Também eu viajei no tempo ao recordar as visitas aos meus avós maternos, ao recordar os rios, as hortas e os animais que ajudava a tratar. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia.jpg" alt="" class="wp-image-12570" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-pais-aldeia-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Atravessámos a montanha do Caramulo e os meus pais seguiram para casa deles, enquanto nós retomámos a nossa icónica EN2 com alma. Passámos em Tondela, Santa Comba Dão e terminámos em Penacova, onde nos aguardava uma cidade presépio, que nos convidou a pernoitar. Dormimos na nossa Zeninha num local fabuloso no cimo da montanha.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 5: Penacova &#8211; Abrantes </strong></h3>



<p>Dormimos sobre o presépio de Penacova. Acordar entre montanhas com o rio a fluir sobre o vale é simplesmente mágico e indescritível. É assim Penacova, terra encantada de rios e ribeiras, miradouros encantadores e penedos de tirar a respiração, de moinhos e azenhas, de vento e água.</p>



<p>Sentimos o nascer da Vila e as suas gentes entre os vales. Retomámos de novo a estrada e para carimbar, mais uma vez, os nossos passaportes desta vez em Vila Nova Poiares.&nbsp;</p>



<p>Góis foi o destino que escolhemos para nos refrescarmos nas águas cristalinas de uma das praias fluviais que mais adoro. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial.jpg" alt="" class="wp-image-12572" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-praia-fluvial-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Góis é “rasgado” pelo Vale do Rio Ceira, sendo delimitado e separado da Beira Serra Interior pelas Serras da Lousã e Açor.</p>



<p>Continuámos viagem até Pedrógão Grande. Esta vila tem nos seus arredores Castanheira de Pera, Figueiró dos Vinhos que se tornam símbolos da proteção do território e maravilhas a visitar.</p>



<p>Aqui cada vez mais sentimo-nos mais perto da nossa aldeia, onde decidimos viver no concelho de Mação. Passámos nos concelhos vizinhos da Sertã, Vila do Rei, Sardoal e Abrantes.</p>



<p>Claro que na Sertã a ponte romana foi o sentir da nossa história e continuámos a descer para ir ao centro de Portugal, o centro geodésico onde já estive tantas vezes e do qual nunca me canso.&nbsp;</p>



<p>No Sardoal fomos brindados com um final de tarde mágico, um pôr-do-sol simplesmente genial junto da Igreja Matriz.</p>



<p>Quem passar por Vila do Rei aconselhamos que faça a rota alternativa que leva ao Penedo Furado, uma das maravilhas pelos seus passadiços e rochedos que nos faz caminhar pelas cascatas ao longo do rio. Uma pérola de Vila do Rei imperdível. Esta alternativa continua directo ao Sardoal pelas montanhas e volta a apanhar a Nacional 2 mais à frente. Deixo esta sugestão porque fazer pela IP não tem interesse nenhum. É uma dica de quem já conhece bem a zona.</p>



<p>Dormimos em Abrantes sobre o rio, a avistar o Castelo. O presépio mais uma vez montado para nós. Cozinhámos o jantar à beira rio e caminhámos sobre o Tejo nos seus passadiços pela noite. Simplesmente mágico.&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 6: Abrantes &#8211; Montemor-o-Novo &#8211; Alcácer do Sal </strong></h3>



<p>Despertámos cedo prontos para continuar viagem rumo a Sul. Em Abrantes, a última localidade a norte do rio Tejo, podem subir ao castelo para admirar a paisagem vasta que abrange grande parte do rio e se estende pela Beira Baixa, Alentejo e Ribatejo. Confesso que não explorámos muito Abrantes, nesta viagem pois é um local que vamos com frequência. Mas vale a pena percorrer as ruas da zona histórica, sentar num miradouro ou passear nas margens do rio.</p>



<p>A viagem continuou, agora a sul do Tejo. Ponte Sôr e um pouco mais depois encontramos a barragem de Montargil. Repleta de uma beleza inigualável devido à suas águas bem azuis, esta magnífica albufeira foi lugar ideal para fazer uma pausa, relaxar e almoçar na nossa Zeninha com vistas privilegiadas.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="959" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil.jpg" alt="" class="wp-image-12568" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil.jpg 959w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-768x513.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-320x214.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Montargil-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 959px) 100vw, 959px" /></figure></div>



<p>O Alentejo que é uma região de planícies a perder de vista e tradições marcadas, algumas das quais foram elevadas à categoria de Património da Humanidade como o Cante alentejano ou a manufactura de chocalhos. Passámos em Mora e aqui é imperdível o Museu Interativo do Megalitismo, que tem como missão valorizar e divulgar o património megalítico do Concelho de Mora e manter a memória histórico-cultural do seu povo. Aqui a arqueologia é quase sinónimo de megalitismo, onde antas, sepulturas proto megalíticas, menires e conjuntos de menires são parte integrante da identidade paisagística desta zona.</p>



<p>Montemor-o-Novo. Nesta vila é possível desfrutar da típica tranquilidade que se vive na região alentejana e ainda conhecer algumas relíquias históricas, como o Castelo de Montemor. Reza a lenda de que terá sido nesta fortaleza que se delineou a Travessia Marítima para a Índia de Vasco da Gama. Hoje, já não temos o castelo na íntegra, mas o que resta dele faz-nos viajar no tempo. Montemor-o-Novo é também palco de vestígios da ocupação paleolítica e neolítica. Não fomos revisitar a Gruta Escoural nem ao Cromeleque dos Almendres, pois tínhamos outros planos. Mas, se puderem façam-no. O nosso plano foi, uma vez que íamos passar o concelho de Alcácer, fizemos um desvio, de 20 minutos, para conhecer uma herdade 100% biológica, sustentável e com ecoturismo de um grande amigo.&nbsp;</p>



<p>Cucumbi passou a fazer parte do nosso roteiro. Aproveitámos para relaxar, assistir a um lindo pôr-do-sol e refrescar na linda charca no meio da natureza.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi.jpg" alt="" class="wp-image-12561" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cucumbi-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p> Jantámos nas planícies sob as estrelas e dormimos entre chaparros e ovelhas. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho.jpg" alt="" class="wp-image-12573" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-rebanho-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 7: Abrantes &#8211; Alcácer do Sal &#8211; Montemor-o-Novo &#8211; São Brás de Alportel </strong></h3>



<p>Acordar com o som das planícies alentejanas e caminhar para dar comidinha às burrinhas Beringela e Courgette fez o meu ser sorrir dentro e fora. Tivemos milhões de estrelas como companhia durante a noite, no silêncio desta planície, em que a natureza e toda a sua vida animal fala por nós.</p>



<p>Felizes e contentes, retomámos a Nacional 2 com alma. Circular nesta estrada por terras alentejanas mostra-nos a simplicidade da vida.</p>



<p>Torrão é uma localidade típica alentejana, onde entrámos na junta de freguesia para colocar o famoso carimbo. Aqui tudo estava num ritmo muito lento e autêntico, característicos destas gentes fabulosas pela sua simplicidade. Aqui respira-se o ritmo alentejano. Almoçámos e partimos para Ferreira do Alentejo, a vila que é conhecida como a capital do azeite.&nbsp;</p>



<p>Ervidel foi o destino seguinte que nos levou às suas adegas, lagares e museus. A paisagem sobre a albufeira do Roxo é a perder de vista e a presença desta enorme e bela massa de água quase nos faz esquecer que nos encontravámos em pleno Baixo Alentejo, tradicionalmente de clima quente e seco e de estiagem longa.</p>



<p>Seguimos viagem e Castro Verde foi paragem seguinte. A vasta paisagem desarborizada do “Campo Branco” é certamente uma das mais impressionantes de Portugal.&nbsp;</p>



<p>O Alentejo ficou para trás e entrámos em plena serra Algarvia que é simplesmente mágica. Uma vez na vida todos deveriam ir até Serra do Caldeirão e perceber o que falo.</p>



<p>A vila que nos esperava era São Brás de Alportel. Cheira a Algarve tradicional e foi nesta bela vila que pernoitámos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba.jpg" alt="" class="wp-image-12559" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-casa-museu-sba-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 8: São Brás de Alportel &#8211; Serra do Caldeirão (Loulé) </strong></h3>



<p>Acordar em São Brás de Alportel, com vista para a serra, é pura magia. Aqui sentimos como Portugal é uma imensidão incrível!</p>



<p>O Algarve é pura magia entre mar e serra e São Brás de Alportel é, precisamente, uma pequena pérola entre o mar e a serra. Aqui caminhámos pela vila e visitámos a Casa Museu da Estrada Nacional 2. Este museu abriu recentemente, mas é imperdível! Vale mesmo a pena visitá-lo para percebermos como toda a Nacional 2 foi feita e toda a dedicação na construção da mesma. O próprio museu é numa casa que servia de apoio aos canteiros, onde guardavam as ferramentas e onde ficava o escritório do chefe.&nbsp;</p>



<p>Felizes contentes saímos da vila e regressámos para a montanha. Almoçámos em plena Serra do Caldeirão e fizemos uma massagem simplesmente genial no monte da Portela, uma estadia em plena serra. Ao final do dia ainda fomos surpreendidos com a subida até a uma Stupa Budista Tibetana, situada na Serra do Caldeirão, que tem umas vistas fantásticas e onde se pode apreciar o silêncio. É um local incrível. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo.jpg" alt="" class="wp-image-12574" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-templo-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>A noite caiu e descemos pela serra. Dormimos na nossa Zeninha com a natureza a proteger-nos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Dia 9: Serra do Caldeirão (Loulé) &#8211; Faro &#8211; Ilha da Culatra </strong></h3>



<p>Acordámos com o nascer do sol no alto da Serra do Caldeirão. Por lá tomámos o nosso pequeno-almoço e descemos a serra. Fomos em direcção a Faro pela Nacional 2, atravessando a serra em direcção ao mar.&nbsp;</p>



<p>Depois de 738 km percorridos ao longo de 9 dias pela Nacional 2 chegámos ao fim desta nossa viagem com alma. Mas, como para nós não existe fim, mas, sim, princípio a cada momento fomos explorar a cidade de Faro e arredores. Resolvemos deixar a Zeninha a avistar o mar em Faro e pegámos nas nossas binas para circularmos pela zona histórica da capital algarvia. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro.jpg" alt="" class="wp-image-12567" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Faro-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>E, como gostamos sempre de mais e mais, seguimos 9 km até Olhão. O Mercado de Olhão é simplesmente fantástico e imperdível. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão.jpg" alt="" class="wp-image-12569" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Olhão-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Acompanhados pelo mestre Manel Da Culatra, seguimos entre mar e terra rumo à ilha da Culatra. Todos vocês podem fazer esta visita cheia de alma. Sentir a apanha da ameixa, da ostra e as gentes que entram dos canais circulando nesta ria mágica é uma experiência para a alma.</p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2.jpg" alt="" data-id="12563" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12563" class="wp-image-12563" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-2-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3.jpg" alt="" data-id="12564" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12564" class="wp-image-12564" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-3-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></li></ul></figure>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1.jpg" alt="" class="wp-image-12562" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Culatra-1-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Regressámos a Faro nas nossas binas e felizes de tantas coisas para contar, mas tanta coisa para viver. O final do dia sentia-se em com aquela luz que adoro. A Zeninha esperava por nós e ainda fomos até à Praia Verde brindar e celebrar com uma amiga que nos recebeu com tanto carinho. Esta ponta do Algarve tem muitos locais interessantes e belos. Saímos com um sorriso já era noite serrada e pernoitámos em Cacela Velha para ver mais um nascer do sol no dia seguinte. </p>



<p>Cacela Velha é uma aldeia localizada numa elevação arenítica em frente à Ria Formosa e ao mar, de onde se descortina uma das mais belas panorâmicas do sotavento algarvio. A nossa aventura pela Nacional 2 acabou oficialmente aqui. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="640" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2.jpg" alt="" class="wp-image-12558" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-2-640x427.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="639" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1.jpg" alt="" class="wp-image-12557" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-768x511.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/USAR-Cacelha-Velha-1-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<p>Fizemos, sem dúvida, uma viagem com alma, que nos desvendou em muitos locais a alma da nossa cultura, a alma das gentes, a alma do nosso Portugal mais profundo e mais puro. A Nacional 2 é uma autêntica viagem interior e exterior. Para nós, esta aventura foi um autêntico privilégio.</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-3zGL5' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-2/">Nacional 2 com Alma (Parte 2)</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nacional 2 com Alma (Parte 1)</title>
		<link>https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 07:00:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Daniela Ricardo]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Portugal]]></category>
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<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/nacional-2-com-alma-parte-1/">Nacional 2 com Alma (Parte 1)</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>A “Nacional 2 com Alma” nasceu da vontade de mostrar o nosso querido Portugal. Há uns anos fizemos o mesmo com o “Cozinhar com Amor Por Portugal de Lés a lés”, onde todos os dias, durante duas semanas, a Dani cozinhou um jantar saudável para uma família e amigos, nos mais diversos destinos de Portugal. Desta vez não vamos dar a volta ao país, vamos, sim, fazer percorrer de fio a pavio a maior estrada de Portugal, que por sinal é a 3.ª mais longa estrada do Mundo! Quem diria que num país tão pequeno conseguimos estar no pódio das estradas mais longas do mundo. É a única estrada na Europa que atravessa um país em toda a sua longitude. No Mundo, existem apenas outras duas que a superam – a icónica Route 66, nos Estados Unidos da América, e a Ruta 40, na Argentina.&nbsp;</strong></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-12455" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/zeninha_Set20.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Esta viagem realizar-se-á de 02 a 10 de Setembro, na nossa, já emblemática, Zeninha Car (Caravan Hippie chic). Serão 9 dias de viagem, nos quais vamos certamente viver muitas aventuras, contar muitas histórias e mostrar património nacional que vale a pena conhecer, assim como dar a conhecer projectos inovadores e interessantes.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-1024x682.jpg" alt="" data-id="12451" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12451" class="wp-image-12451" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9754.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-1024x683.jpg" alt="" data-id="12452" data-full-url="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786.jpg" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=12452" class="wp-image-12452" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9786.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Uma viagem em pura magia </strong></h2>



<p>Será, com certeza, uma viagem em pura magia, a qual vamos partilhar nas<a href="https://www.instagram.com/zenfamily_oficial/"> redes sociais</a> o percurso e as vivências em cada região. Partilhas que faremos com muito amor com as pessoas que se forem cruzando connosco, e com as que queiram mostrar a arte de saber receber. Nesta viagem, vamos desfrutar e quem quiser usufruir da nossa companhia só precisa de enviar o pedido para jantar, lanchar ou almoçar. E, já agora, mostrar o que já aprendeu com a Chef <a href="https://simplyflow.pt/author/daniela-ricardo/">Daniela Ricardo</a> e o seu ajudante <a href="https://simplyflow.pt/author/luis-baiao/">Luís Baião</a>.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-12449" width="580" height="386" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9745.jpg 1920w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" /></figure></div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12448" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9743-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Sabia que existe um Passaporte da Rota da Estrada Nacional 2?</strong></h2>



<p>Um viajante anda sempre com o seu passaporte e esta viagem não será excepção, contudo não será o passaporte habitual, o que usamos nas diferentes viagens pelo mundo, mas um específico para esta rota e que deve ser carimbado, nos diferentes locais, à medida que formos passando. A Associação de Municípios da Rota da Estrada Nacional 2 criou o Passaporte da Rota da Estrada Nacional 2. Este documento contém um pequeno mapa da rota, onde podemos coleccionar os carimbos que atestam a nossa passagem por cada um dos 35 municípios por onde passa a Nacional 2. <strong>Os carimbos podem ser obtidos em locais como postos de turismo, cafés ou alojamentos, ao longo de todo o trajecto.</strong> Será, de certeza, uma forma diferente e divertida de recordar a viagem!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A história da mítica Estrada Nacional 2 (EN2) </strong></h2>



<p>A Nacional 2 começa em Chaves e o termina em Faro, atravessando pelo meio 11 distritos, 35 concelhos, mais de uma dezena de rios e quatro imponentes serras. Esta será mesmo uma viagem à séria e importante. Para terem uma ideia, a Nacional 2, a maior estrada em Portugal, tem uma extensão de cerca de 739 quilómetros. Esta mítica estrada foi inaugurada a 11 de Maio de 1945 e simboliza a concretização de um dos grandes sonhos de Salazar. No entanto, a EN2 não foi construída de raiz: parte da sua estrutura corresponde à antiga Estrada Real, rota que cruzava o interior de Portugal e que se destinava a servir o reino português.</p>



<p>Será <strong>um itinerário perfeito para descobrir a nossa cultura e a paisagem do nosso país em toda a sua autenticidade.</strong> Já conseguimos visualizar as montanhas transmontanas e beirãs ondulando o horizonte, as praias fluviais do interior carregadas de romance, os socalcos do Douro num pôr-do-sol inebriante e os montados alentejanos a nos perder na sua imensidão, terminando na beleza que o mar nos consegue sempre transmitir, bem no fundo de Portugal, na costa Algarvia. Prevemos que esta será uma viagem em que a natureza nos fará perder o fôlego, pela beleza e pela diversidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Itinerário “Nacional 2 com Alma”: </strong></h2>



<p>Este é mais um dos nossos projectos com Alma. Deixamos aqui uma ilustração da Sara Glória que teve o carinho de nos fazer um mapa representativo da nossa viagem. Fique a conhecer os locais por onde passaremos com a nossa emblemática Zeninha Car.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="779" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-1024x779.jpg" alt="" class="wp-image-12454" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-1024x779.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-300x228.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-768x584.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-1536x1168.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-460x350.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-160x122.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-320x243.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-480x365.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-640x487.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-960x730.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20-1120x852.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/mapa_nacional2comalma_Set20.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Chaves, Vidago, Pedras Salgadas </strong></h3>



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			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>O marco que sinaliza quilómetro 0 da “route 66” portuguesa está na lendária cidade de Chaves (Trás-os-Montes). Nesta linda cidade que faz fronteira com Espanha encontraremos um incrível legado histórico e cultural, muito marcado pelos vestígios do domínio romano. Como são exemplo: a ponte romana sobre o rio Tâmega as termas romanas Aquae Flaviae.</p>



<p>Toda esta uma é uma zona de montanhas rica em águas termais. Vidago será, para nós, uma paragem obrigatória. Nesta onde reina um charme que nos faz viajar no tempo até à Belle Époque, como é exemplo as Termas de Vidago. Ainda nesta zona fazemos questão de visitar as instalações de engarrafamento da nossa água gaseificada preferida.&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Vila Real </strong></h3>



<p>A estrada passa por Vila Real. Outra das paragens que decidimos fazer e um dos pontos a carimbar no nosso Passaporte Rota da EN2 é Vila Real, uma das cidades mais belas e antigas de Trás-os-Montes. Vila Real é, muitas vezes, denominada princesa do Corgo, devido ao rio que a percorre. Ela possui um vasto património, histórico e natural para ser explorado &#8211; a Sé de Vila Real, a Casa de Diogo Cão, a Igreja de São Pedro, o Miradouro da Vila Velha e o Palácio de Mateus, uma das mansões mais elegantes da Europa.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Lamego, Castro Daire e Viseu </strong></h3>



<p>Saindo de Vila Real a estrada passa em Santa Marta de Penaguião e atravessa o Alto Douro Vinhateiro. Já conseguimos adivinhar uma paisagem inigualável classificada como património mundial pela UNESCO. Exalta aqui a tradição vinícola, que é a mais antiga região vinícola demarcada do mundo. Continuaremos pelo Rio Douro passando por Lamego, a cidade histórica de Lamego será umas das nossas passagens que todos os anos em Setembro é palco de uma das importantes romarias do país. Esta cidade é guardiã de monumentos que são autênticas referências nacionais, como o santuário de arquitectura rococó dedicado à Nossa Senhora dos Remédios.</p>



<p>Seguindo viagem, outra vila rica em património histórico, e com algumas das praias fluviais mais bonitas do centro de Portugal, pararemos em Castro Daire.&nbsp; Dizem que Igreja Matriz é ponto de visita obrigatório nesta vila. Confesso que nós somos mais virados para as belezas naturais, mas Portugal é um país tão rico em história, cultura, arquitectura, etc., que não deixa ninguém indiferente. Nem nós! Por fim, chegaremos a Viseu, o coração de outra região vinícola demarcada &#8211; o Dão. Viseu chega ao nosso olhar e aqui possui tesouros artísticos imperdíveis. Exploraremos de novo, com muita alegria, a cidade do lendário Viriato, onde já fomos muito felizes!</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Góis </strong></h3>



<p>Continuando a nossa icónica EN2, passaremos Tondela, Penacova e chegaremos a Góis. Este é um destino totalmente novo para nós. Apesar de conhecermos bem Portugal, existem muitos cantinhos para descobrir e conhecer. Góis é um deles.&nbsp;&nbsp;</p>



<p>O município de Góis é composto por várias aldeias rurais e marcado pelas magníficas praias fluviais, serras e montanhas que conferem a esta região uma geografia muito própria. Além disso, Góis é também guardiã de uma vasta herança histórica &#8211; a Ponte Real e Capela do Mártir S. Sebastião, a Praia Fluvial da Peneda (talvez o local onde pernoitaremos com a nossa Zeninha).</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Abrantes, Montargil </strong></h3>



<p>Continuando o caminho surge o centro geodésico do país, o umbigo de Portugal, como gostamos de o chamar, que está assinalado com um marco – o Picoto da Melriça no concelho de Vila de Rei, aqui será colocado um carimbo imperdível no nosso passaporte. Cheira-nos a casa, afinal estamos muito perto da nossa aldeia, mas continuaremos para Sul. Em Abrantes, a última localidade a norte do rio Tejo, iremos subir ao castelo para admirar um panorama vastíssimo que abrange grande parte do rio e se estende pela Beira Baixa, Alentejo e Ribatejo. A viagem continuará agora a sul do Tejo. Estaremos em pleno Alto Alentejo, mais ou menos a meio da Nacional 2, e aqui encontraremos a barragem de Montargil. Repleta de uma beleza inigualável devido à suas águas bem azuis. Esta magnífica albufeira será lugar ideal para fazer uma longa pausa e relaxar.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Montemor-o-Novo </strong></h3>



<p>O Alentejo que é uma região de planícies a perder de vista e tradições marcadas, algumas das quais foram elevadas à categoria de património da humanidade como o Cante alentejano ou a manufactura de chocalhos. Logo no início da Rota deste dia faremos um desvio para parar em Coruche. Existe aqui o Observatório do Sobreiro e da Cortiça, onde podemos ficar a saber tudo sobre estas árvores tão marcantes da paisagem alentejana. Continuando viagem, vamos parar num dos lugares mais emblemáticos da Estrada Nacional 2 &#8211; Montemor-o-Novo. Nesta vila é possível desfrutar da típica tranquilidade que se vive na região alentejana e ainda conhecer algumas relíquias históricas, como o Castelo de Montemor. Reza a lenda de que terá sido nesta fortaleza que se delineou a Travessia Marítima para a Índia de Vasco da Gama. Montemor-o-Novo é também palco de vestígios da ocupação paleolítica e neolítica. Se o tempo nos permitir esperamos conhecer a Gruta Escoural e regressar ao Cromeleque dos Almendres.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Ferreira do Alentejo, Ervidel </strong></h3>



<p>Bem na rota da Nacional 2 está Ferreira do Alentejo conhecida como a capital do Azeite. Um dos pontos atractivos desta vila é a gastronomia, entre muitos pratos destacam-se para nós, a açorda de alho, a açorda de beldroegas, a açorda de carrasquinhas, as migas e o gaspacho. Nesta paragem vale a pena visitar aquele que de todos os templos religiosos de Ferreira do Alentejo é o mais conhecido e ícone da vila &#8211; a Capela do Calvário ou de Santa Maria Madalena. A dúvida do nome tem a ver com a interpretação que é feita das pedras de granito que estão incrustadas nas paredes redondas e caiadas de branco, com uma faixa amarela, uma arquitectura religiosa muito singular. Na região só há uma capela semelhante, em Peroguarda e é um pouco mais pequena. Curiosamente também é designada por dois nomes: Capela de Santa Maria Madalena ou Calvário das Pedras Negras.</p>



<p>Já no distrito de Aljustrel, ergue-se Ervidel, com a sua paisagem sobre a albufeira do Roxo a perder de vista e a presença desta enorme e majestosa e bela massa de água quase nos faz esquecer que nos encontramos em pleno Baixo Alentejo, onde tradicionalmente o clima é quente e seco. Esta é uma povoação muito antiga, como Montes Velhos. Ervidel é actualmente indissociável da barragem que abastece o perímetro de rega do Roxo. Desde sempre foi terra de vinho, azeite e cereais. A paisagem de Ervidel, onde os vinhedos marcam forte presença desde os tempos mais remotos, continua, actualmente, a gozar das extensões de retorcidas cepas das várias castas de uva que fazem os seus afamados vinhos. Entre muitas, chamou-nos a atenção a adega Moreira, onde as talhas de barro remontam ao século passado, estando a mais antiga datada de 1843. É nestas talhas que a uva esmagada fermenta, até acontecer o vinho novo, que se prova pelo S. Martinho. com um pouco de sorte conseguimos provar um pouco de vinho destas talhas centenárias.</p>



<p>Com tamanha extensão de água, de certeza não resistiremos a pernoitar por aqui.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Aljustrel, Almodôvar </strong></h3>



<p>Em Aljustrel encontramos o maior percurso mineiro urbano de Portugal, ideal para “amantes” de caminhadas, como nós. Neste percurso “Aljustrel tem uma mina” podemos visitar e desvendar “segredos e riquezas” dos principais locais de interesse da vila mineira alentejana. É considerado o maior percurso mineiro urbano do país”, com 12 quilómetros de extensão. Passa por caminhos urbanos e rurais e passadiços de madeira e demora entre três e quatro horas a ser percorrido. Acho que não vamos resistir.</p>



<p>Ainda antes de rumar à região algarvia, faremos uma paragem em Almodôvar, uma tradicional vila alentejana, onde reinam as típicas casas caiadas, rica em património histórico e que possui diversos edifícios seculares, como a Ponte Medieval sobre a Ribeira de Cobres.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Faro </strong></h3>



<p>Depois de atravessar onze distritos e 35 concelhos (11 Cidades e 24 Vilas), 10 Serras, 13 Rios e 7 Linhas de comboio, a Estrada Nacional 2 chega ao fim em Faro, com vista para o mar. Junto à Ria Formosa, Faro é a capital do Algarve. É uma cidade que seduz pela sua riqueza histórica e o epílogo perfeito para esta estrada que atravessa tantas histórias. É uma cidade tradicional onde se encontram alguns artefactos medievais e um monumental arco neoclássico, o Arco da Vila.  Nesta região podemos desfrutar das magníficas praias da costa Algarvia, como a Praia da Ilha de Faro. Parece-me o local ideal para terminar esta jornada.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12450" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/09/0Z5A9749.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Viagens com Alma</title>
		<link>https://simplyflow.pt/viagens-com-alma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[viagens]]></category>
		<category><![CDATA[Viajar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dentro do meu coração existe um carinho muito especial por todos os lugares onde já estive.&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dentro do meu coração existe um carinho muito especial por todos os lugares onde já estive. Paisagens, pessoas, cultura, gastronomia, amizades, religiões… é pouco para demonstrar o prazer de viajar.</strong></p>



<p>Entre tantas coisas que adoro fazer, viajar é uma delas. Viajar é para mim um prazer imensurável! E é prazer do início ao fim! Costumo dizer que adoro partir para viagem, adoro o que acontece durante a viagem e adoro chegar de viagem. Os três estados completam-me porque tudo é uma viagem assim tenhamos olhos de viajante.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-12228" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6576.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Tudo é uma viagem assim tenhamos olhos de viajante. </strong></h2>



<p>Conhecer um novo destino ou revisitar um destino que já conheço é simplesmente apaixonante. Se viajarmos para um novo destino despertamos a criança aventureira que existe em todos nós. Se viajarmos para um destino já conhecido desperta em nós a saudade dos locais que se vão tornando familiares e nos fazem sentir em casa.</p>



<p>O prazer da viagem faz-nos sentir vivos e perceber o quanto em cada mundo, de um novo destino, existem vários mundos. Como costumo dizer que <strong>se não sairmos da nossa aldeia não temos noção das aldeias existentes</strong>.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-12227" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/0Z5A6357.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Viajar alarga horizontes e inspira-nos. </strong></h2>



<p><strong>Para que cada viagem seja prazerosa deve ser vivida com um sentimento grande de gratidão. Devemos sentir e amplificar o sentimento de sermos privilegiados por a vida nos permitir sonhar e realizar os nossos sonhos, como conhecer determinado destino.</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-rOebs' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Muitas vezes pergunto-me, porque gosto tanto de ir como de voltar? <strong>Quando vamos levamos o coração aberto a novas experiências e amizades. Quando voltamos trazemos no coração tantas experiências que queremos partilhar o mundo com o que nos são mais queridos.</strong></p>



<p>Eu viajo muito pela mente, também, nas memórias que me levam a vivenciar momentos mágicos das viagens, pequenas particularidades, os cheiros, os sabores, os olhares, as amizades que se criaram, o diferente, o desconhecido e tantas outras sensações. Isso, por si só, já é uma fonte de prazer. Vivenciar o já vivido através das recordações que a memória guarda ou através de imagens que eternizam momentos. Esta vivência, além de prazerosa, por vezes activa a saudade e cresce a vontade de voltar a viajar. É algo que sinto de forma tão intensa, que me é difícil descrever em palavras a emoção que sinto.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A própria vida é uma viagem. </strong></h2>



<p><strong>As viagens levam-nos a momentos simples e marcantes, algo que podemos sempre experienciar em qualquer lado, em qualquer lugar, se tivermos em mente que a própria vida é uma viagem.&nbsp;</strong></p>



<p>Uma simples conversa com um desconhecido, um nascer ou um pôr-do-sol, uma oração, um odor, um sabor são coisas simples, momentos do quotidiano que gravamos na memória porque nos marcaram de alguma forma. Tenho alguns exemplos destes com viagens, como estar, por exemplo, na Patagónia e sentir o frio dos glaciares. Estar em Marrocos e me deixar inebriar pelas orações, que para mim são autênticos mantras. Estar na Índia maravilhado com o olhar brilhante das pessoas, no Japão surpreendido com organização e honestidade do povo. No Butão sentir através de todo o meu ser o verdadeiro respeito pela natureza. Estar no Nepal a tocar o céu nas suas montanhas imponentes. No Peru sentir a ancestralidade da cultura inca ou por África a vida selvagem nos seus safari. Ou até mesmo, na cosmopolita Nova Iorque a modernidade, ou na Europa a imponência das suas histórias. Ou no nosso querido Portugal o pitoresco da diversidade das suas regiões… São muitos os exemplos que tenho.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12229" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-768x1025.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-225x300.jpg 225w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-300x400.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-460x614.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-160x213.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-320x427.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-480x640.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170-640x854.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/07/20200229_0809170.jpg 952w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Uma viagem, uma caixinha de surpresas. </strong></h2>



<p>Viajo há 25 anos, e qualquer uma das viagens que fiz ao longo destes anos, com grupos e sem grupos, é sempre uma surpresa. No início, quando comecei a viajar, muitas dessas viagens sozinho. Lembro-me que as cartas que enviava para os meus pais chegavam meses depois, muitas vezes até depois da minha própria chegada. As fotografias eram de rolo, não dava para ver na hora como acontece hoje. Mas, dava para guardar tudo para mais tarde recordar vivendo cada momento uma vez mais.</p>



<p>Hoje, as viagens tornaram-se ainda mais prazerosas. Viajo com a minha linda mulher, a Daniela Ricardo, que além de me ajudar na organização e na logística das viagens, é também autora de vários livros de viagens e de alimentação saudável pelo mundo. Juntos guiamos grupos pelo mundo, neste meu projecto que começou há 25 anos. Gosto de chamar às minhas viagens, <strong>viagens com alma</strong>.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-12254" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-2-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12255" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-3-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Já milhares de pessoas se aventuraram pelo mundo connosco e a opinião delas é essa mesma. Viagens com Alma criadas como se de uma obra de arte se tratasse. Gostamos que assim seja e é para nós muito prazeroso cuidar de cada detalhe, de cada pormenor, pois cada um deles proporciona-nos uma autêntica viagem. Partilhar o que nos apaixona também é um dos prazeres.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12256" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1536x1024.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-2048x1365.jpg 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/08/Foto-4-Simply-Flow-parte-2-Prazer-de-viajar-1120x747.jpg 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>A cada dia entrego-me como se não se existisse amanhã, como se nada pudesse interromper cada agora. A minha cabeça não pára de querer mais, mais vivências, mais experiências e de viver cada nova viagem que começa no sentir dessa vontade que transborda no meu ser.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Marrocos Abril 2019 Viagens com Alma Rota Completa" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/NncjI5Zn1ZE?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https://simplyflow.pt" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>Nota: Retomamos as nossas Viagens com Alma em Outubro.&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>De 01 a 11 de Outubro estaremos de regresso ao Deserto dos Sonhos. Mais informações <a href="https://zenfamily.org/tour-item/marrocos-2020-deserto-dos-sonhos_-despertar-2/">aqui</a>. </li><li>De 17 de Novembro a 01 de Dezembro é tempo de regressar ao Peru. Mais informações <a href="https://zenfamily.org/tour-item/peru-2020-imperio-dos-tesouros-escondidos/">aqui</a>.</li></ul>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-rOebs' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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			</item>
		<item>
		<title>O prazer de viajar</title>
		<link>https://simplyflow.pt/o-prazer-de-viajar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 12:49:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Viajar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Viajar é nascer e morrer a todo o instante.” Victor Hugo Se, tal como eu, tens&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="wp-block-quote has-text-align-right is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Viajar é nascer e morrer a todo o instante.”</p><cite>Victor Hugo</cite></blockquote>



<p>Se, tal como eu, tens um viajante dentro de ti, não percas a oportunidade de te aventurares por aí. Seja em viagens de grupos, que nos levam a conhecer tantas pessoas e a partilhar os nossos dias de viagem. Seja sozinho a ir para aventura. O importante mesmo é viajar. Mas, para que a viagem se torne um verdadeiro prazer, faz um plano para tirares maior proveito dos locais escolhidos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-11262" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-1024x683.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-1536x1025.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-460x307.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-640x427.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao-1120x747.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Butao.jpg 1919w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Mesmo que planeies um pouco a viagem, <strong>as emoções estão sempre garantidas porque vais para o desconhecido</strong>. Vais descobrir novas vibrações dentro de ti, que fazem parte do processo do prazer de viajar. Quando voltamos, apenas com o recordar sentimos os cheiros do lugar e tantas coisas subtis que ficam registadas em nós. E esse é um prazer que apenas nós podemos sentir. É único e intransmissível. Não existem palavras para descrever tudo o que sentimos, tudo o que experienciamos, tudo o que ficou gravado em nós.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>4 passos que fazem parte de uma viagem: </strong></h2>



<p><strong>Sonhar, planear, executar e celebrar</strong> são quatro partes importantes. Quatro passos que fazem parte do projecto de fazer uma viagem. <strong>Qualquer um destes quatro passos é fantástico e saboroso. </strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-Djfux' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Sonhar </strong></h3>



<p>Os destinos, esses, podem aparecer em qualquer lado. Não importa como; Podem surgir em sonhos de criança, em livros que lemos, conversas que tivemos, filmes que vimos e por aí fora. <strong>Importante é seguir o fluir e o nosso intuir. Importante é perceber que sentes o disparar de emoções dentro de ti com alegria e que isso aumenta quando se aproxima o dia de começar a aventura.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Planear </strong></h3>



<p><strong>Planear uma viagem com antecedência também é uma viagem prazerosa. </strong>Pesquisar todas as informações das mais diversas fontes e formas: revistas, blogs, internet, guias de viagens, televisão… Tudo é válido. E podes encontrar algumas dicas boas e interessantes para planear. Cada um de nós é a pessoa certa para esse sentir porque mais ninguém conhece melhor o nosso ser do que nós mesmos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Executar </strong></h3>



<p>Com tantos meios à nossa disposição cada vez mais se pode ter uma ideia dos locais para tirar maior prazer e proveito dos mesmos. <strong>Não te preocupes porque mesmo que conheças tudo que está nos livros, se nunca lá foste, tudo o que viveres vai superar as expectativas. Estejas tu entregue à viagem com alma e olhos de viajante. Esses olhos que te podem levar a estar sempre em permanente viagem.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>. Celebrar</strong></h3>



<p><strong>O importante, mesmo, é partir da nossa aldeia e ver que no mundo existem vários mundos.</strong></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-11264" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-1024x682.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-300x200.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-768x512.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-1536x1023.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-460x306.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-160x107.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-320x213.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-480x320.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-640x426.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-960x640.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru-1120x746.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Peru.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Boas viagens prazerosas que ficam registadas na alma.</strong></h2>



<p>Quando estamos de partida desta existência física, vamos recordar, sim, as viagens que fizemos porque elas alimentaram o nosso ser. Afirmo isto com conhecimento de causa. Quando tive um cancro em 2011, não sabia se ia viver ou morrer. Nessa altura perguntei aos meus companheiros de Quimioterapia e Radioterapia o que gostariam ainda de fazer na vida e o que gostaram mais de fazer. Todos me responderam que adorariam viajar mais e que recordavam com prazer as viagens que fizeram, mostrando um brilho incrível nos olhos. Quando partimos <strong>o que levamos é o que vivemos</strong>. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-11263" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-1536x864.jpg 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2020/02/Simply-Flow-Marrocos.jpg 1919w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-Djfux' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Ser livre viajando pelo mundo</title>
		<link>https://simplyflow.pt/ser-livre-viajando-pelo-mundo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 08:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Liberdade]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Mente Sã]]></category>
		<category><![CDATA[viagens]]></category>
		<category><![CDATA[Viajar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Qual o conceito de liberdade? Para uns é fácil definir, para outro é muito difícil. Para&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="wp-block-heading"><strong>Qual o conceito de liberdade?</strong></h2>



<p>Para uns é fácil definir, para outro é muito difícil. <strong>Para se ter liberdade o primeiro passo é sentirmo-nos livres. </strong>No dicionário da língua Portuguesa “liberdade” é: Direito de proceder conforme nos pareça, contanto que esse direito não vá contra o direito de outrem.</p>



<p>Em teoria é muito simples, mas na prática é preciso um trabalho diário para não se ficar preso dentro de nós mesmos, dentro dos nossos medos, das nossas crenças e das nossas rotinas.</p>



<p>Todos nós já passamos alguma vez na vida pelas nossas prisões internas. Presos aos relacionamentos, às nossas cidades, aos vícios, empregos, escolhas e por aí fora. Nessas alturas estamos lá porque nos acomodamos. Ficamos instalados presos aos medos, à falta de coragem para fazer algo diferente e até mesmo a algum egoísmo.</p>



<p>Mas, <strong>existe um momento dentro de nós em que queremos crescer mais um pouco e chegar aos sonhos com a liberdade interior de sermos quem somos. Eu chamo a isso transcender a vida. E, isso está ao alcance de todos.</strong></p>



<ul class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-10 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="577" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-1024x577.jpg" alt="" data-id="9931" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=9931" class="wp-image-9931" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-4.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Será que viajamos para ser livres ou somos livres para viajar?</strong></h2>



<p>Existe algo, que sinto, termos todos em comum – vontade de viajar, de explorar o mundo. Nas viagens com alma que fazemos, sejam em companhia ou sozinhos, sejam no nosso bairro ou, por exemplo, na Índia, dormindo num hotel ou num hostel, essa vontade e a sensação de liberdade estão sempre presentes.</p>



<ul class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-11 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="577" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-1024x577.jpg" alt="" data-id="9925" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=9925" class="wp-image-9925" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-1-1120x631.jpg 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul>



<p>Não interessa se vamos ver a arte da arquitetura em Roma, a natureza nas montanhas do Nepal, as gentes de Bali, o Deserto do Saara em Marrocos, a organização e beleza do Japão ou a magia de Sintra, a minha terra natal. Não interessa o destino, pois uma coisa é certa, no final de todas as viagens a sensação de liberdade faz-se sentir em todas pessoas, por mais diferentes que elas sejam.</p>



<p><strong>Liberdade de viajar é procurar novidades de um mundo que acrescente algo dentro de cada um de nós quando vivemos as experiências, conhecemos os nossos limites e até os extrapolamos saindo das nossas rotinas.</strong></p>



<p>Acampar no meio da floresta com direito a chuva e toda a natureza ou ficar instalado comodamente num hotel de cinco estrelas com banhos quentes ao luar, são ambas experiências que nos leva a sair da nossa zona de conforto. Ambas nos podem levar a uma prova, a testar os nossos seres. Tudo porque vivenciamos o nosso desconhecido e é aí que toda a liberdade entra dentro de nós, pela magia de apenas viver.</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-dmcaf' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'>



<p>A intensidade de cada viagem leva-nos a sentirmos mais solto, desprendidos, livres. <strong>Viajar é um processo que acelera a vivência de coisas novas. Ao vivermos novidades sentimo-nos diferentes, inovadores e mais livres.</strong> Essa a magia é o vício de quem viaja. Na minha longa experiência a viajar pelo mundo, há 25 anos organizando <a href="https://zenfamily.pt/viagens/">viagens com alma</a> com a Zen family (uma empresa criada com amor por mim), observo como cada pessoa se transforma e se sente mais livre.</p>



<ul class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-12 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="586" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-1024x586.jpg" alt="" data-id="9926" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=9926" class="wp-image-9926" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-1024x586.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-300x172.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-768x440.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-460x263.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-160x92.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-320x183.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-480x275.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-640x366.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-960x550.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3-1120x641.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-3.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul>



<p>Quando saímos da zona de conforto distanciamo-nos da nossa zona de controle. Esse distanciamento físico leva-nos a sentir uma liberdade que não se explica. Isso faz-nos voltar sempre um pouco diferentes, mais genuínos e livres interiormente. Mas, se não tivermos cuidado acabamos por ficar de novo presos nas rotinas da vida e rapidamente voltamos a sentir essa falta de liberdade interior. Por isso, <a href="https://simplyflow.pt/os-beneficios-de-viajar-para-o-corpo-e-mente/">as viagens são algo que nos leva a soltar o melhor perfume de nós</a>. E, que belos somos todos nós!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A liberdade compensa.</strong></h2>



<p><strong>Viajar é umas das possibilidades de viver a liberdade sem muitas regras, sem horários, sem muitos conceitos das nossas rotinas, com o poder de escolher a cada momento. </strong>Para muitos, quando se entregam à viagem fica-se com a sensação de sermos livres e descobre-se partes de nós belas que estavam escondidas. Voa-se dentro e fora de nós mesmos.</p>



<blockquote style="text-align:right" class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>O avião apenas vai, quem voa sou eu.”&nbsp;</p><cite> Alice Ruiz </cite></blockquote>



<p>Para mim, <strong>existe uma relação muito próxima entre a viagem e a vida</strong>. Essa relação pode ajudar-nos muito a ser um pouco mais livres. Nas nossas rotinas existe sempre um “acomodar” que nos leva a ficar instalados na nossa zona de conforto. Viajar é sair da rotina, dos hábitos. É injectar uma dose de ânimo para viver uma vida baseada em experiências e não em teorias.</p>



<blockquote style="text-align:right" class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>O uso das viagens serve para regular a imaginação através da realidade, e assim ao invés de imaginar como as coisas talvez sejam, você vê como elas realmente são.”&nbsp;</p><cite> Samuel Johnson </cite></blockquote>



<p><strong>Seguir o instinto da liberdade de viajar pelo mundo faz viver experiências únicas que faz mudar as nossas perspetivas da vida. Alguns preconceitos antigos podem ser desconstruídos, o nosso olhar sobre a vida pode mudar e isso traz uma maior liberdade de aceitar as diferenças. Quanto mais nos aproximamos do nosso interior, mais livres nos sentimos. Viajar pelo mundo, dentro e fora, leva-nos a sentir mais livres.</strong></p>



<blockquote style="text-align:right" class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>A vida é o que fazemos delas. As viagens são os viajantes. O que vemos não é o que vemos, senão o que somos.”</p><cite> Fernando Pessoa </cite></blockquote>



<p>As viagens são geniais, porque quando viajamos, esta é a melhor forma de nos perdermos e de nos encontrarmos ao mesmo tempo. Essa é uma <strong>sensação de liberdade única que nos faz sentir realmente vivos</strong>.</p>



<blockquote style="text-align:right" class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Viajar é trocar a roupa da Alma.”</p><cite> Mario Quintana </cite></blockquote>



<p><strong>Todas as viagens são fantásticas</strong>, mesmo aquelas que fazemos pelo nosso bairro. Todo o encanto depende apenas do estado da nossa alma. Nós somos o que caminhamos, o que vivemos, o que sentimos.</p>



<p>Quando damos um passo para a liberdade, ela dá dois passos na direção de nós mesmos.</p>



<p>Sempre a fluir e a sorrir!</p>



<ul class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-13 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-1024x576.jpg" alt="" data-id="9927" data-link="https://simplyflow.pt/?attachment_id=9927" class="wp-image-9927" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/08/Viagens-pelo-mundo-6.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-dmcaf' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div><br></p>
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		<title>Estar activo em tranquilidade e tranquilo em actividade</title>
		<link>https://simplyflow.pt/estar-activo-em-tranquilidade-e-tranquilo-em-actividade/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2019 08:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[aventura]]></category>
		<category><![CDATA[cultura]]></category>
		<category><![CDATA[daniela ricardo.]]></category>
		<category><![CDATA[Japão]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Japão &#8211; O País do Sol Nascente Eu adoro desafios e assim surgiu mais uma viagem&#8230;</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/estar-activo-em-tranquilidade-e-tranquilo-em-actividade/">Estar activo em tranquilidade e tranquilo em actividade</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2><b>Japão &#8211; O País do Sol Nascente</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Eu adoro desafios e assim surgiu mais uma viagem com Alma da Zen family. Desafiámo-nos a levar pessoas a sentir o Japão, o país do Sol Nascente. Este País tem regras muito próprias e uma cultura e hábitos que nos fascinam.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Japão é um </span><b>destino místico e fascinante, com contrastes entre a tradição e a modernidade</b><span style="font-weight: 400;">. É um destino turístico de difícil compreensão pelo olhar ocidental, mas ao mesmo tempo apaixonante para quem se aventura.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Aprende-se muito com esta cultura maravilhosa, que nos deixa, a nós ocidentais, impressionados com a quantidade de detalhes, diferenças e boas maneiras.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9363" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-27.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Japão é um país insular, cujo território é constituído por, precisamente, </span><b>6852 ilhas</b><span style="font-weight: 400;">. As quatro maiores são Honshu, Hokkaido, Kyushu e Shikoku, as mais conhecidas e que representam 97% da área terrestre.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A maioria das ilhas é montanhosa, com muitos vulcões, como é exemplo o Monte Fuji. Os caracteres que compõem o seu nome significam &#8220;Origem do Sol&#8221;, razão pela qual o Japão é, às vezes, identificado como a &#8220;Terra do Sol Nascente&#8221;, que é também o nome da viagem com Alma da Zen Family. Este nome vem das missões do Império com a dinastia chinesa Sui, e refere-se à posição a leste do Japão em relação à China – Nippon ou Nihon. O Japão possui a décima maior população do mundo, com cerca de </span><b>128 milhões de habitantes</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<h3><b>Adoramos viajar pelos países nas melhores alturas deles.</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Para o Japão, do nosso ponto de vista, é na </span><b>época da Sakura</b><span style="font-weight: 400;">, isto é, </span><b>na altura das cerejeiras em flor</b><span style="font-weight: 400;">, que tornam este país já imensamente belo, num cenário idílico, com uma moldura estonteante.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9355" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-1024x591.jpg" alt="" width="960" height="554" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-1024x591.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-300x173.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-768x444.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-460x266.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-160x92.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-320x185.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-480x277.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-640x370.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-960x554.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira-1120x647.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/grupo-com-cerejeira.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A nossa viagem decorreu de </span><b>3 a 16 de Abril de 2019</b><span style="font-weight: 400;">. O acompanhamento foi meu, juntamente com a </span><a href="https://simplyflow.pt/author/daniela-ricardo/"><span style="font-weight: 400;">Daniela Ricardo</span></a><span style="font-weight: 400;">, a minha esposa, que agora está presente em todas as viagens da Zen family. Ela é professora e consultora de alimentação consciente e natural, colabora aqui no Simply Flow frequentemente, e em viagem </span><b>ajuda a experienciar todos os novos sabores gastronómicos e a integrá-los na nossa vida</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<h3><b>O propósito da viagem</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Já fizemos esta viagem algumas vezes e ficámos tão rendidos aos encantos do país do sol nascente, que assim nasceu esta mágica rota criada pelos dois.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nesta viagem o propósito é </span><b>levar todos os viajantes a conhecer a cultura, as tradições, os templos, a arquitetura, a forma de viver, os hábitos</b><span style="font-weight: 400;">&#8230; Fizemos caminhadas no meio da natureza e visitamos Miyajima, a ilha dos Deuses que nos recebeu com o seu emblemático Tori dentro de água.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9365" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-1024x578.jpg" alt="" width="960" height="542" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-1024x578.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-460x260.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-320x181.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-960x542.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12-1120x632.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-12.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Para que todos ficassem com uma visão mais global e completa do Japão, passámos por vários locais importantes e imperdíveis nesta mágica viagem.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O ideal seria passar várias semanas em cada um desses locais, pois existem tantas coisas interessantes para ver, conhecer e aprender em cada um deles. Mas, todo o tempo que passámos foi sempre muito bom e muito enriquecedor.</span></p>
<h3><b>A religião no Japão &#8211; uma observação interessante</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Os japoneses não são muito religiosos, segundo eles mesmo, pelo menos até ao momento em completam o 12º ano. A partir daí as crenças e os pedidos às divindades parecem entrar no quotidiano como por magia, pois a vida oferece mais dificuldades.</span></p>
<p><b>As duas principais religiões no Japão são o Xintoísmo e o Budismo, cujos ritos e tradições se confundem e mesclam de tal forma, que a maioria dos japoneses não consegue dizer quais as diferenças entre uma e outra.</b></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9366" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-1024x578.jpg" alt="" width="960" height="542" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-1024x578.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-460x260.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-320x181.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-960x542.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18-1120x632.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-18.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O sincretismo religioso é de tal ordem, que a única coisa que para nós ocidentais nos permite distinguir, são as entradas nos recintos sagrados. Os recintos Xintoístas chamados de Shrine, têm sempre um Tori na entrada e os recintos Budistas não. É claro que existem mais diferenças na adoração aos deuses, o que adoram e porque o fazem, mas estão tão mesclados que é possível verem a mesma pessoa ter um casamento xintoísta, fazer pedidos a divindades das duas religiões e fazer funerais budistas. É muito interessante observar.</span></p>
<h3><b>O roteiro</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Optamos por fazer esta rota da Zen family </span><b>maioritariamente de comboio</b><span style="font-weight: 400;">, que nos leva para todos os locais. Mas não esquecemos os teleféricos, barcos, autocarros, todos os transportes escolhidos para nos sentirmos Japoneses, para estarmos imersos de uma forma mais plena na cultura.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9361" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-3.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Começamos por </span><b>Osaka, uma cidade cosmopolita e histórica</b><span style="font-weight: 400;">. De seguida fomos para a </span><b>histórica cidade de Hiroshima</b><span style="font-weight: 400;">. Aqui contemplamos a cidade da Paz onde tudo se torna mágico com a visita à ilha de Miyajima.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Depois do deslumbramento por este lado, seguimos para a </span><b>emblemática cidade de Quioto</b><span style="font-weight: 400;">. Sentir esta cidade e toda a sua tradição foi fascinante e pura entrega. Ainda tivemos tempo de ir a Nara e voltar a Quioto. </span><b>Em Nara reside o maior Buda do mundo,</b><span style="font-weight: 400;"> dentro de um parque natural, que é património da humanidade.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A viagem já estava ao rubro, mas quisemos enriquecê-la mais ainda e levámos todos até à </span><b>terra dos Samurais, no meio das montanhas</b><span style="font-weight: 400;">. Fomos a Takayama e de comboio lá chegamos felizes e contentes.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9358" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Monte-Fuji.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Monte Fuji era outro local que não podíamos perder e </span><b>tomar banho nos Onsen vulcânicos foi uma experiência única</b><span style="font-weight: 400;">. A viagem até lá é mágica pois para lá chegar deslocamo-nos de teleférico que, além de ter cenários a que só desta forma temos acesso, também nos aproxima do monte sagrado.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Todos estes locais, por si só, já dão uma bela história para contar, mas não fazia sentido não </span><b>terminar na cidade de Tóquio</b><span style="font-weight: 400;">. Esta foi a cereja em cima do bolo. Aqui tudo acontece.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9370" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-11.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Em Tóquio caminhámos à volta de um dos locais mais emblemáticos, o Palácio Imperial, numa caminhada de 6km e visitámos os seus jardins.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Visitámos o Park Shinjuku Gyoen e o Park Yoyogi, onde mais um casamento xintoísta aconteceu. </span><b>Takeshita-dori street e o afamado cruzamento de Shibuya foram dois pontos imperdíveis.</b></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9360" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-1024x575.jpg" alt="" width="960" height="539" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-1024x575.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-460x258.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-960x539.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2-1120x629.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-2.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Outra experiência imperdível foi almoçar na Chinatown de Tóquio, bem ao lado do Ueno Park, com um prato bem típico japonês e num restaurante típico.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A visita ao museu Nacional de Tóquio é um bom ponto para integrar tudo o que conhecemos. A exposição ímpar que possui sobre a cultura Japonesa, ajuda-nos a compreender e integrar um pouco mais a cultura.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9364" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-29.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h3><b>As nossas escolhas individuais</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Apesar de tantas vivências juntos, </span><b>houve sempre espaço para as escolhas individuais de cada um</b><span style="font-weight: 400;">. Esta é uma das belezas da vida, cada um fazer as suas escolhas e respeitar a dos outros.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Eu e a Dani ainda não estávamos contentes e, mesmo sabendo das mil e uma ofertas que Tóquio tem, a nossa escolha foi a visita ao </span><b>Mercado de Peixes Tsukiji</b><span style="font-weight: 400;"> e ao comércio circundante, que possui particularidades singulares e que apenas vivendo e sentindo se percebe.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Neste local além de podermos </span><b>experimentar dos melhores sushis de Tóquio</b><span style="font-weight: 400;"> com peixe super fresco, podemos comprar as mil e umas variedades de peixes e vegetais desidratados, piclados, entre outros artigos. </span><b>É uma experiência que nos abre todos os sentidos.</b></p>
<h3><b>Algumas palavras em Japonês</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Uma das coisas que ajuda sempre em viagem é saber algumas palavras da língua nativa. É claro que a linguagem corporal é universal e sempre nos conseguimos desenrascar, mas </span><b>saber o básico ajuda principalmente a não nos sentirmos completamente perdidos</b><span style="font-weight: 400;">. Aqui ficam algumas palavras que se usam com muita frequência:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><b>Olá</b><span style="font-weight: 400;"> – Konnichiwa</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Bem-vindo</b><span style="font-weight: 400;"> – Irasshaimase</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Obrigada </b><span style="font-weight: 400;">–</span> <span style="font-weight: 400;">Arigatõ</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Adeus </b><span style="font-weight: 400;">– Sayõnara</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Sim </b><span style="font-weight: 400;">– Hai</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Não</b><span style="font-weight: 400;"> – iie</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>É saboroso!</b><span style="font-weight: 400;"> – oishii desu</span></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9357" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/japonesas.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h3><b>Outras curiosidades do País do Sol Nascente</b></h3>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">Andar na rua e fumar ao ar livre fora das áreas delimitadas é proibido;</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Não há praticamente lixo nas ruas, tudo está incrivelmente limpo;</span></li>
<li><b>Tóquio é a cidade mais limpa e segura do mundo;</b></li>
<li><span style="font-weight: 400;">As pessoas esperam sempre o sinal verde para atravessar as ruas;</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Nas casas de banho públicas, que são muitas, têm sempre muitos urinóis e sanitas para crianças, porque a partir dos 6 anos muitas delas vão de metro para a escola e circulam na cidade;</span></li>
<li><b>A natureza em contraste com a modernidade é o casamento perfeito</b><span style="font-weight: 400;">;</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">As pessoas enchem os parques para respirar e observar a beleza de cada estação do ano;</span></li>
<li><b>As principais cidades do Japão são servidas por uma moderna, confortável e pontualíssima rede ferroviária.</b><span style="font-weight: 400;"> Para mim esta é a melhor forma de nos deslocarmos no Japão. É uma experiência de conforto, pontualidade, segurança. Nós adorámos e temos a certeza que todos vocês também.</span></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9362" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-21.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h3><b>Resumo desta viagem!</b></h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><b>8 Cidades: </b><span style="font-weight: 400;">Osaka, Hiroshima, Miyajima, Kyoto, Nara, Takayama, Monte Fuji e Tóquio;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">11 Noites dormidas em hotel;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">14 Dias de viagem;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">21 Almoços e Jantares com fusão de várias influências mostrando a gastronomia Japonesa;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">4 Museus (Museu Origami, Museu de Hiroshima, Museu Takayama, Museu Nacional de Tóquio);</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">8 Templos emblemáticos;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">14 Parques Japoneses;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">12 Passeios com acompanhamento de guia e histórias dos locais;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Teleféricos, Funicular, Barcos, Bus, Taxi, Uber, Comboios de alta velocidade e regulares;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">2 Guias Permanentes (Luís Baião e Daniela Ricardo);</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">2 Palestras de Astrocartografia do reconhecido Astrólogo José Augusto;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Outros mimos (Kit de viagem, manual de viajante, emails constantes e muito mais);</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Rota total de comboio: 1725 Km.</span></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9354" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Foto-Final.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Viajo pelo mundo já há alguns anos, entre a Ásia, a América e África. O espírito de viajante está enraizado no meu ser. </span><b>Adoro partilhar aquilo que vai sendo revelado ao meu olhar. É mesmo algo que me dá um gozo tremendo.</b><span style="font-weight: 400;"> E o Japão é uma das minhas muitas paixões.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Japão surpreende-nos pela sua gastronomia, pelo estilo de vida, silenciosa e organizada, pela arquitetura, pela modernidade, pelos parques públicos incrivelmente bonitos e bem cuidados.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A sua natureza e tradição também são encantadores e tudo isto na altura da Sakura, das cerejeiras em flor, fica mágico. Aqui neste País sentimos como tudo está onde tem de estar.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9352" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/cerejeira.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h3><b>Testemunhos de viajantes da última viagem ao Japão</b></h3>
<h4><b>Maria Laura </b><span style="font-weight: 400;">(Bancária reformada)</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8220;O Japão era daqueles países que sempre esteve na minha lista de viagens. Não no topo, porque havia sempre outros destinos. Até que surgiu a hipótese de mais uma vez viajar com a Zen family, e desta vez para o Japão. E assim parti com um entusiasmo enorme porque sabia que ia realizar o meu sonho, conhecer este país na época mágica da “Sakura”.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Foram 14 dias cheios de beleza em que conheci várias cidades, cheias de cor, todas com histórias marcantes, deambulei por bairros tradicionais, vivi a realidade deles. Tive experiências fantásticas, como acordar num Osen no meio da montanha com o incrível monte Fuji à minha frente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Conheci templos lindíssimos, famosos pela sua grandiosidade, e pela sua história, assim como templos de bairro, onde durante este percurso era levada a fábricas artesanais, pastelarias, cafés e restaurantes típicos cheios de beleza.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Passeei por jardins únicos e fantásticos, de beleza indescritível, com os tradicionais bonsais, onde se vive e respira paz e tranquilidade.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Muito teria para contar, mas posso dizer que há muito tempo que não visitava um lugar tão único…</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Obrigada Zen family, Luís e Dani por mais uma vez me terem proporcionado e levado a uma das vossas fantásticas viagens.&#8221;</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9356" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Grupo.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h4><b>José Augusto </b><span style="font-weight: 400;">(Astrólogo)</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8220;Viajo com Com o Luís Baião há mais de 20 anos e com a Zen Family desde a sua criação. Com eles descobri o Brasil, a Argentina e o Perú, a Índia, o Nepal e o Butão e o sempre eterno Marrocos dezenas de vezes.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por isso, não me surpreendem, nem a qualidade das rotas escolhidas, nem a relação qualidade/preço das suas viagens, nem a segurança e confiança que conseguem transmitir, a par da aventura do que nos faz e permite descobrir.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A todas estas características e qualidades, já estou “mal habituado”. Agora o que me surpreendeu e maravilhou no Japão, país que eu nunca visitara até então, foi a capacidade de em 14 dias me conseguirem dar a conhecer tanto em tão pouco tempo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Japão é um país vastíssimo e com muitas e variadas escolhas religiosas, sociais, populares, tecnológicas e com uma cultura ancestral que se nos estranha primeiro e se nos vai entranhando depois. Por tudo isto, uma viagem ao Japão tem de ser muito bem estudada e organizada. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Obrigado Luís e Daniela por me terem permitido esta experiência, ao mesmo tempo, tão amável e tão profissional. A continuarem assim, irei convosco a qualquer parte do mundo.&#8221;</span></p>
<h4><b>Domingos Ferreira </b><span style="font-weight: 400;">(Instrutor de Chi Kung)</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8220;Esta viagem ao Japão foi uma descoberta única e inesquecível. Toda a experiência de viajar pelo Japão, das paisagens aos Templos, da simpatia das pessoas à gastronomia e terminando na simpatia, boa disposição e eficiência dos líderes que nos acompanharam (Luís e Daniela), fizeram desta viagem um dos pontos altos das minhas recordações.&#8221;</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-9359" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-1024x578.jpg" alt="" width="960" height="542" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-1024x578.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-460x260.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-320x181.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-960x542.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7-1120x632.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/05/Luís-Baião-Japão-7.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><b>Eu e a Dani estamos muitos felizes, pois conseguimos dar a nossa visão de uma forma apaixonada e com alma. Assim o gostamos de fazer.</b></p>
<p><b>A nossa gratidão pelo carinho. É na ligação com os outros que aprendemos, evoluímos e crescemos.</b></p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/estar-activo-em-tranquilidade-e-tranquilo-em-actividade/">Estar activo em tranquilidade e tranquilo em actividade</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Benefícios e 10 Dicas para Viajar Sozinho</title>
		<link>https://simplyflow.pt/6-beneficios-e-10-dicas-para-viajar-sozinho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2019 08:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Viajar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=8773</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sou um viajante do mundo. Adoro viajar, conhecer novos locais e novas culturas. Defendo que as&#8230;</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/6-beneficios-e-10-dicas-para-viajar-sozinho/">6 Benefícios e 10 Dicas para Viajar Sozinho</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Sou um viajante do mundo. Adoro viajar, conhecer novos locais e novas culturas. Defendo que as viagens têm o condão de fazer sobressair a doçura e os dotes que existem em nós. Hoje, o tema é viajar sozinho e os seus benefícios.</span></p>
<h2><b>Viajar é preciso</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Atualmente, quase todas as pessoas têm vidas muito preenchidas, com muitas responsabilidades, e estão cada vez mais envolvidos com o trabalho e afazeres. </span><b>O cansaço do dia-a-dia é algo quase inevitável</b><span style="font-weight: 400;">, logo, na minha humilde opinião, viajar é preciso.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">É normal que quando o cansaço se instala, a primeira coisa que nos assalta a mente, na hora de planear férias, seja viajar. </span><b>Todos adoram viajar!</b><span style="font-weight: 400;"> Esta é uma prática que, definitivamente, faz bem ao corpo e à alma. Mas, quase sempre, seja por medo ou por receio, acabamos a viajar acompanhados por familiares ou amigos. </span></p>
<h2><b>Mas porque não viajar sozinhos?</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Podemos viajar sozinhos de várias formas. Podemos viajar sozinhos integrados num grupo, no qual não conhecemos ninguém. Podemos viajar mesmo sozinhos de mochila às costas ou de mala na mão. Ambos os formatos são geniais. </span></p>
<p><b>Viajar sozinho pode proporcionar vivências incríveis e diferenciadas.</b><span style="font-weight: 400;"> Mas, é importante preparar bem a viagem, nunca esquecer algumas práticas importantes e preciosas para que tudo corra com segurança e garantir que as experiências serão maravilhosas.</span></p>
<p><b>A ideia de viajar sozinho, para quem nunca passou pela experiência, pode parecer um pouco intimidante ao princípio.</b><span style="font-weight: 400;"> Muitos, têm essa vontade, mas não o fazem por medo do que possa acontecer, por se aventurarem sozinhos e saírem da sua zona de conforto. A experiência de viajar sozinho, além de engrandecedora, garante diversos benefícios para nossa vida.</span></p>
<p><b>Posso dizer que inicialmente existe esse receio, mas que ele tende a transformar-se em empoderamento e independência. Começamos a sentir segurança e rapidamente esse sentimento toma uma proporção indescritível.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A independência ganha força com o tempo, quando resolvemos começar a partir sem depender de alguém que supostamente estaria ali para transmitir mais segurança. Ganha-se liberdade em todas as áreas das nossas vidas. Primeiro estranha-se, depois entranha-se. Começa-se a ter o desejo de explorar novos ambientes sem precisar de alguém que nos acompanhe. Quando isso acontece estamos a viver a realidade da independência.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8776" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-1024x578.jpg" alt="" width="960" height="542" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-1024x578.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-768x433.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-460x260.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-320x181.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-480x271.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-640x361.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-960x542.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144-1120x632.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Japao-2018-com-a-Zen-family-e-aBiofamily-144.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O ideal seria que todos conseguissem viajar sozinhos pelo menos uma vez na vida. Porquê? Alguns motivos simples e convincentes são:</span></p>
<h3><strong>1. Auto-confiança</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Ao viajar sozinho lida-se com desafios muitas vezes inesperados. Normalmente, todos são ultrapassados facilmente através das nossas próprias decisões. A confiança diante das situações aumenta.</span></p>
<h3><b>2. Liberdade e Flexibilidade</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Viajar sozinho permite organizar o horário da forma que se quiser. Planear visitas sem necessidade da aprovação dos outros. Temos a possibilidade de escolher o que se quer conhecer e quando. Somos livres.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Exemplo típico? Não precisas esperar qualquer tempo para sair porque alguém ainda está a acabar de se arranjar ou a acabar outras coisas. Aqui o tempo é sempre todo teu.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">É simples. Podes comer o que queres sem a necessidade de “porquê” ou sem perguntar se o outro concorda. A liberdade de escolha e a flexibilidade é uma das maiores vantagens de se viajar sozinho.</span></p>
<h3><b>3. Novas amizades</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Quando viajamos com amigos, dificilmente estamos abertos a conhecer novas pessoas. É um círculo fechado. Quando viajamos sozinhos estamos abertos a falar e conversar com outras pessoas. Conhecer e fazer novos amigos.</span></p>
<h3><b>4. Percepção de que não estamos sozinhos</b></h3>
<p><b>Viajar sozinho não é achar que vamos enfrentar a solidão, mas o contrário. </b><span style="font-weight: 400;">Vamos encher o nosso ser de novas experiências e amizades. Estamos abertos a conhecer outros viajantes, pessoas locais, enfim, a fazer novas amizades em viagem e enriquecer a nossa vida. </span></p>
<h3><b>5. Vencer medos</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Quando viajamos sozinhos, além de ganharmos confiança interior, ultrapassamos muitos dos nossos medos. À medida que nos aventuramos a conhecer novos locais, os medos são substituídos por uma sensação de conquista. Isso aumenta a confiança e vence medos.</span></p>
<h3><b>6. Auto-conhecimento</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Viajar sozinho é também viajar ao encontro da própria alma. Quando viajamos sozinhos lidamos com o que somos verdadeiramente. Tomamos decisões reais na nossa essência, conhecemos os nossos verdadeiros gostos e atitudes.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8774" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-1024x576.jpg" alt="" width="960" height="540" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/Argentina-Patagonia-Nov2018-Zenfamily340.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h2><b>Dicas para viajar sozinho</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Viajar completamente sozinho, sem ser com um grupo de desconhecidos, requer alguma preparação. Existem alguns cuidados a ter antes da aventura, que passo a enumerar:</span></p>
<h3><b>1. Escolher o destino</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Devemos sentir dentro de nós o destino que nos queremos oferecer. Depois dessa escolha, devemos saber quais as opções que cada destino nos pode oferecer. </span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><span style="font-weight: 400;">Se o intuito for experiência cultural, algumas cidades europeias são uma boa opção, como Londres, Barcelona, Berlim, Paris, Amesterdão,… Apesar de serem cidades grandes, a mobilidade é muito simples e em todas se fala inglês.</span></p>
<p><b>O mais importante é a escolha do destino. </b><span style="font-weight: 400;">É primordial traçar os objetivos e escolher o destino.</span></p>
<h3><b>2. Planear detalhes com antecedência</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Depois de decidido o destino, alguns detalhes podem, e devem ser planeados. Como em qualquer viagem, se a intenção é economizar, as passagens aéreas devem ser compradas com antecedência para se conseguir melhores preços. O mesmo se aplica para reservas de hotéis.</span></p>
<p><b>Uma dica importante é saber se a época desejada para a viagem é época alta</b><span style="font-weight: 400;">, ou não. Caso seja, pode ser necessário ter de planear tudo ainda com mais antecedência.</span></p>
<h3><b>3. Documentos</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Verifique com antecedência quais são os documentos necessários para o destino escolhido, como passaporte e visto. É importante andar com os documentos, para evitar possíveis confusões por estar sem eles, principalmente em destinos internacionais. </span><b>Uma cópia autenticada para possíveis casos de perda ou furto é uma boa dica e uma segurança.</b></p>
<h3><b>4. Escolher uma estadia segura</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Uma ótima forma de saber se o hotel é confiável, é ler relatos de pessoas que estiveram lá recentemente. </span><b>Explorar e estar atento aos comentários.</b><span style="font-weight: 400;"> Muitas das vezes ficamos com uma noção de como será a experiência naquele local.</span></p>
<h3><b>5. Fazer amigos locais</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Mesmo os destinos mais conhecidos possuem opções que somente pessoas locais conhecem, e que nos permitem aproveitar a viagem de uma forma diferente. </span><b>Ter indicações de gentes locais é como ter um guia turístico que entende tudo sobre aquele local.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Couch Surfing é um dos sites que oferece a possibilidade de te hospedares na casa de pessoas locais. Geralmente este, e outros sites semelhantes, possuem opções de avaliação de quem já teve esta experiência, e nos dá segurança para fazer o mesmo.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8786" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-1024x584.jpg" alt="" width="960" height="548" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-1024x584.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-300x171.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-768x438.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-460x262.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-160x91.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-320x183.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-480x274.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-640x365.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-960x548.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308-1120x639.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/02/India-Sul-2019-Zen-family-e-Abiofamily-308.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h3><b>6. Saber o idioma local</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Se o destino for fora do país, é importante dominar, pelo menos, o básico do idioma local, ou da segunda língua que têm para poderes comunicar.</span></p>
<h3><b>7. Para não te sentires sozinho</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Viajar sozinho não é necessariamente sinónimo de passar toda a viagem sozinha. A experiência da entrega permite conhecer pessoas de diferentes locais e culturas. Muitas vezes surpreendemo-nos porque encontramos muitas pessoas que estão a fazer o mesmo que nós.</span></p>
<h3><b>8. Telefones úteis</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Ter alguns telefones úteis, como o contato da embaixada Portuguesa naquele local, ou da polícia turística, em caso de viagens internacionais, podem ser uma mais valia. Não devemos hesitar em contatá-los em caso de dificuldades. </span><b>É útil também ter anotado o telefone de onde se está hospedado.</b></p>
<h3><b>9. Gerir o dinheiro</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">É preciso lembrar que estamos a viajar sozinhos, logo é necessário planear bem quanto dinheiro vamos precisar. </span><b>Leva dinheiro físico contigo e mantém sempre uma parte de reserva.</b><span style="font-weight: 400;"> Nem todos os lugares possibilitam a utilização de cartões e encontrar um banco 24h pode ser uma tarefa árdua. Em casos de viagens internacionais ainda pode ser mais complicado.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Verifica qual é a moeda local do destino em questão e faz o câmbio. Existe também a opção de adquirir cartões pré-pagos para alguma eventualidade.</span></p>
<h3><b>10. Viajar leve</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Fazer a mala pode ser difícil. Ter que deixar algumas coisas de lado pode parecer desesperante, mas é importante ser objetivo e levar apenas o que é útil. É importante lembrar que quantas mais coisas levarmos, mais difícil será transportá-las. Esta dica é especialmente importante para o caso de viagens com mochila: </span><b>quanto mais leve a mala, mais prático e fácil será o transporte</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/6-beneficios-e-10-dicas-para-viajar-sozinho/">6 Benefícios e 10 Dicas para Viajar Sozinho</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Os benefícios de viajar para o corpo e mente</title>
		<link>https://simplyflow.pt/os-beneficios-de-viajar-para-o-corpo-e-mente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luís Baião]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2019 08:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Luís Baião]]></category>
		<category><![CDATA[Mente Sã]]></category>
		<category><![CDATA[viagens]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Viajar alimenta a alma! Uma parte de mim regressa sempre diferente de cada viagem. Quando viajamos,&#8230;</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/os-beneficios-de-viajar-para-o-corpo-e-mente/">Os benefícios de viajar para o corpo e mente</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Viajar alimenta a alma!</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Uma parte de mim regressa sempre diferente de cada viagem. Quando viajamos, partimos em busca de uma aventura, queremos quebrar rotinas, fazer coisas diferentes que nos provoquem novas sensações. </span><b>Dentro de cada viagem, existem sempre duas viagens. A que fazemos e todos podem assistir, e a que tem lugar dentro de cada um de nós.</b><span style="font-weight: 400;"> Essa é outra grande viagem. Pela minha experiência, que já conta com uns largos 25 anos, </span><b>cada viagem alimenta a alma, o corpo e espírito</b><span style="font-weight: 400;">. Viajamos fora e dentro. Nutrimos várias esferas do nosso ser.</span></p>
<h2><b>Viajar é uma forma de realizar o imaginário, viver o sonho e aliviar a alma</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">O primeiro benefício de viajar é a alegria que nos traz. A alegria de fazer as malas e saber que vamos para um lugar diferente da nossa rotina. Isso faz fervilhar todo o nosso ser. A viagem leva-nos quase sempre a conhecer novos lugares, novas pessoas, novas línguas, a descansar dos ritmos frenéticos do dia-a-dia, traz novas amizades, novos cheiros e novas experiências. </span><b>Cada viagem permite descansar todo o nosso ser, expandir as nossas fronteiras e acumular boas histórias para contar.</b></p>
<h2><b>Viajar é uma necessidade para o bem-estar físico e mental</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Os benefícios de viajar vão mais além do que sair apenas das rotinas. Nos últimos anos têm se provado que, cada vez mais, a viagem não é apenas um luxo, mas sim uma necessidade. Empresas, universidades e centros de estatísticas têm investigado o impacto das viagens na vida das pessoas. Uma das conclusões a que chegam é que, </span><b>viajar permite vivenciar uma felicidade mais pura, mais genuína e com melhores sentimentos</b><span style="font-weight: 400;">. Isto acontece porque quando voltamos de uma viagem, voltamos mais leves, sentimo-nos diferentes, com uma mente mais aberta ao novo e com mais sabedoria e autoconhecimento. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Há já alguns anos, o psicólogo inglês Howard Gardner demonstrou que </span><b>viajar dá muito mais felicidade do que o dinheiro</b><span style="font-weight: 400;">. No estudo, ficou provado que o grau de satisfação era mais baixo numa pessoa que tinha ganho a lotaria, do que numa que tinha viajado, ou tirado férias, mais que uma vez por ano. &nbsp;As últimas pesquisas têm sugerido que </span><b>viajar aumenta as conexões entre os neurónios e por consequência aumenta a eficiência cerebral</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Além do bem-estar indescritível que a viagem nos traz, porque quebra a rotina, em alguns casos pode até mesmo </span><b>potenciar a cura de algumas doenças</b><span style="font-weight: 400;">, nomeadamente as do foro psicológico, como são o caso das depressões e dos esgotamentos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Existem estudos que sugerem que </span><b>uma viagem melhora o sentimento de controle sobre a própria vida, cria uma mente mais aberta, um espírito menos critico, mais confiança, e uma capacidade maior de relacionamento com os outros</b><span style="font-weight: 400;">. Na minha experiência, posso afirmar que, em muitos casos, modifica até mesmo, a escala de valores em relação aos amigos, familiares e às nossas aspirações pessoais.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O Professor Galinsky afirma que aqueles que viveram fora, durante algum tempo, tendem a ser mais criativos. Descobriu que quanto maior o número de lugares que uma pessoa visitou, maior é sua habilidade de criar e inovar.&nbsp;</span>Este tema é muito interessante e vasto.</p>
<blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Não chega apenas passear pelos pontos turísticos, é preciso mergulhar de cabeça na experiência. Aquele que não faz questão de se inserir na cultura local não vai ter qualquer benefício”.</span></p></blockquote>
<p style="text-align: right;"><span style="font-weight: 400;">Professor Galinsky</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8636" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-2.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h2><b>8 benefícios que observo em quase todos os viajantes:</b></h2>
<h3><b>1. Descanso</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">No dia-a-dia, todos estamos assoberbados com tarefas e obrigações. Levamos vidas intensas e, muitas das vezes, nem tempo temos para parar. Tudo é muito cansativo e desgastante tanto para o corpo, como para a mente. Um período de <strong>viagem</strong> é, por isso, um <strong>período de descanso e de alívio do stress</strong>.</span></p>
<h3><b>2. Felicidade</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Algo que observo é que, viajar aumenta o grau de felicidade que sentimos e permite-nos vivenciar a felicidade de uma forma mais pura e mais genuína. O que observo, e eu mesmo sinto, é que <strong>ao viajar, a alegria dentro de nós não tem dimensão, cresce de uma forma tão inusitada que entramos num estado de felicidade intensa</strong>. Tão intensa que queremos que ela perdure no tempo.</span></p>
<h3><b>3. Desconexão</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Quando viajamos a tendência da mente é de desligar da rotina, do trabalho, do stress do dia-a-dia e das preocupações diárias. Passamos a viver o dia-a-dia em cada agora, de uma forma mais intensa. Queremos aproveitar todos os momentos da melhor forma possível. Da forma mais rica. <strong>Viajar ajuda-nos a desconectar de todos os outros assuntos de uma vida rotineira e ajuda-nos a viver o momento presente</strong>.</span></p>
<h3><b>4. Produtividade</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">É de senso comum que uma mente descansada é uma mente mais produtiva. Todos precisamos de momentos de descanso, porque só assim conseguimos ter energia para desenvolver as nossas paixões. Como viajar abre horizontes, deixa-nos mais descansados, desconecta-nos das rotinas e envolve-nos num sentimento de felicidade, revela-se uma ótima ferramenta para a motivação e produtividade.&nbsp;</span>Em tom de brincadeira, mas a sério, costumo dizer que quando se viaja descansa-se e volta-se tão produtivo como uma máquina de alta performance.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Não é à toa que as novas formas de estar e ser mais produtivos, em pleno século XXI, englobam ter uma parte do dia em descanso. <strong>Cada vez mais surgem provas de que o maior aproveitamento da produtividade advém do descanso do corpo e da mente.</strong> Os workaholics</span> <span style="font-weight: 400;">deixaram de estar na moda. Já se percebeu que essa forma de estar gera um stress enorme e menor produtividade.</span></p>
<h3><b>5. Tolerância</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Todos já sentiram que quando nos abrimos, quando nos permitimos entregar ao novo, nos tornamos pessoas mais tolerantes. Talvez seja porque isso nos permite ver as coisas de outro prisma. <strong>Conhecer novos locais, novas culturas e povos muito diferentes do nosso, dá-nos uma visão mais ampla do mundo em que vivemos</strong>. Quando viajamos, percebemos quantos “mundos”, fora da nossa realidade, podem existir. Não são melhores, nem piores. São simplesmente diferentes. Perceber essa diferença, abre espaço para a tolerância dentro de nós. Afinal de contas percebemos que existem muitos mais pontos de vista além do nosso.</span></p>
<h3><b>6. Positividade</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Hoje, é comum ouvirmos nas notícias, muitas das vezes, histórias sobre uma realidade da vida negativa e injusta, o que leva as pessoas a ficarem cada vez mais depressivas e menos otimistas. Infelizmente, a depressão é uma das doenças deste século. Viajar pode ser uma fantástica alternativa para alcançar uma mente mais positiva. <strong>Ao estarmos longe do nosso ambiente, relaxamos a mente e, naturalmente, expulsamos pensamentos negativos.</strong> Quando regressamos a casa, dentro de nós, habita mais positividade. Essa positividade opera incríveis transformações nas nossas vidas, talvez porque nos atrevemos a fazer coisas diferentes.</span></p>
<h3><b>7. Gratidão</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">O sentimento de gratidão é outro dos grandes benefícios que sinto presente durante cada viagem e que se manifesta de uma forma avassaladora quando regressamos. Em viagem esvaziamos a mente e agradecemos só por estarmos a vivenciar aquela viagem fantástica. Aqui começamos a ter consciência do verdadeiro significado de riqueza. <strong>Ao voltar a casa sentimo-nos gratos por tudo que temos e pelas experiências enriquecedoras que tivemos.</strong> A gratidão que sentimos não é mensurável ao voltar a casa com mais uma viagem. É inevitável associar a palavra viagem ao enorme sentimento de gratidão.</span></p>
<h3><b>8. Abertura</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Conhecer novas culturas, novos locais, conversar com novas pessoas, perceber novos costumes e tradições abre a nossa mente. Quando viajamos existem preconceitos e tabus que desaparecem. Abrir a nossa mente para o desconhecido e respeitar o que é diferente da nossa realidade, enriquece-nos muito culturalmente. <strong>Viajar abre o nosso espírito para o novo.</strong></span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8637" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-1024x577.jpg" alt="" width="960" height="541" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-1024x577.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-960x541.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3-1120x631.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2019/01/Beneficios-de-viajar-corpo-e-mente-3.jpg 1600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<h2><strong>Viajar faz bem a todas as esferas da nossa vida</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Concluo, dizendo que viajar faz bem a todas as esferas da nossa vida. Faz bem à saúde, à nossa vida amorosa, ao nosso eu, ao nosso trabalho… enfim, à nossa vida!&nbsp;</span><span style="font-weight: 400;">Estes são apenas alguns benefícios de viajar que posso observar e que experiencio em quase todas as viagens que faço pelo mundo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Esta reflexão e análise tem a ver com a minha experiência ao longo destes 25 anos de viagem com alma pelo mundo, com a <a href="http://www.zenfamily.org/">Zen family</a>. São milhares os viajantes em quem observei grandes mudanças,&nbsp;</span>no decurso de uma viagem, que melhoraram as suas vidas.</p>
<h2><span style="font-weight: 400;"><strong>Fora da nossa zona de conforto, novas possibilidades e resultados aparecem.</strong></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Em viagem, relaxamos e isso ajuda a tomar decisões e ações sobre o futuro de outra forma. Quando voltamos, a nossa casa ainda é a mesma, mas através da viagem algumas coisas no nosso ser mudaram e despertaram outras. <strong>Ficamos imbuídos no poder de transformar as nossas vidas&#8230;</strong></span></p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/os-beneficios-de-viajar-para-o-corpo-e-mente/">Os benefícios de viajar para o corpo e mente</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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