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	<title>António Hipólito de Aguiar, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
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	<title>António Hipólito de Aguiar, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
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		<title>Compreender a imunidade de grupo</title>
		<link>https://simplyflow.pt/compreender-a-imunidade-de-grupo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[António Hipólito de Aguiar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAÚDE]]></category>
		<category><![CDATA[António Hipólito Aguiar]]></category>
		<category><![CDATA[imunidade de grupo]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Compreender a imunidade de grupo não precisa de ser complicado. Deixe-me lançar-lhe este desafio…</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/compreender-a-imunidade-de-grupo/">Compreender a imunidade de grupo</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Compreender a imunidade de grupo não precisa de ser complicado. Deixe-me lançar-lhe este desafio…</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="como-funciona-a-imunidade-de-grupo"><strong>Como funciona a imunidade de grupo?</strong></h2>



<p>Pense que tem uma bolha à sua volta e que essa é formada por um escudo que o protege contra um possível ataque do Coronavírus, o responsável pela COVID-19. Além de si essa bolha protege todos quantos já foram vacinados ou que estiveram em contacto (porventura infetados e a expressar sintomas da doença) com esse mesmo vírus.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>



<p>De uma forma caricatural, e muito simplista, <strong>é assim que funciona a denominada imunidade de grupo</strong>, que é como que um estádio de evolução <strong>só possível de alcançar quando uma parte significativa da população já adquiriu imunidade contra uma doença e que permite proteger, de uma forma indireta, quem não está ainda imunizado</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="o-objetivo-e-quebrar-as-cadeias-de-transmissao"><strong>O objetivo é quebrar as cadeias de transmissão.&nbsp;</strong></h2>



<p>Esta situação é alcançada quando as cadeias de transmissão de um determinado microrganismo que provoca doença, seja um vírus uma bactéria ou outro, são quebradas (interrompidas) e esse mesmo agente que vai provocar a infeção tem mais dificuldades em propagar-se na comunidade, o que implica que as pessoas que já foram infetadas ou vacinadas não se voltam a infetar com tanta facilidade e dessa forma não transmitem a doença.<strong> Assim, a probabilidade de uma pessoa que não está imune ser infetada é muito menor.</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-YafsO' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Significa, pois, que não só as pessoas que estão mais vulneráveis (como aquelas que não foram vacinadas por não terem condições clínicas) como igualmente as que não querem vacinar-se correm menos riscos de desenvolverem a doença simplesmente porque têm <strong>menos pessoas que hipoteticamente as possam contagiar</strong>.</p>



<p>Por este conjunto de razões, seja por si, pelos seus ou por todos nós, <a href="https://farmaciaaguiar.com/vacinacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vacine-se</a>! </p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-YafsO' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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		<title>Sonhar e simplesmente fluir</title>
		<link>https://simplyflow.pt/sonhar_simplesmente-fluir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[António Hipólito de Aguiar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2020 07:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAÚDE]]></category>
		<category><![CDATA[António Hipólito Aguiar]]></category>
		<category><![CDATA[celebração]]></category>
		<category><![CDATA[celebrar]]></category>
		<category><![CDATA[comemoração]]></category>
		<category><![CDATA[fátima lopes]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Simply Flow by Fátima Lopes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Todos os projetos têm um momento de idealização, outro de ponderação e outro de realização. Não basta sonhar é importante passar à ação. O espírito de liderança e a personalidade carismática dão o mote, mas ninguém move o mundo sozinho.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Uma ideia brilhante, uma concretização importante, </p><p>Uma mulher empreendedora, uma equipa ganhadora.”</p></blockquote>



<p>De facto todos os projetos têm um momento de idealização, outro de ponderação e outro de realização. A Fátima Lopes percorreu-os, porventura a todos, pois não basta sonhar é importante passar à ação. O seu espírito de liderança e a sua personalidade carismática dão o mote, mas ninguém move o mundo sozinho. E a Fátima sabe-o bem.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Não basta sonhar é importante passar à ação. </strong></h2>



<p>Por essa razão, rodeou-se de uma equipa de profissionais que edificaram o projeto, deram-lhe a alma, mas também o materializam, dia após dia.</p>



<p>Os especialistas, que no site deixam os seus contributos, são de excelência, e dão seguramente o seu melhor nas matérias que abordam e na forma de comunicarem com os leitores.</p>



<p>O resultado… <strong>um dos espaços virtuais sobre saúde e bem-estar mais consultado de toda a língua Portuguesa</strong>.</p>



<p>Passaram só 4 anos… muitos mais haverão de vir. Pois, quando se “navega” com uma “tripulação” conhecedora ultrapassam-se todas as adversidades.</p>



<p>Aos leitores, uma mensagem de agradecimento por continuarem, dia após dia, a consultar o site e a passar a sua satisfação a mais leitores.</p>



<p>À equipa que produz o site e à sua mentora, Fátima Lopes, uma palavra de reconhecimento pelo excelente trabalho desenvolvido.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Parabéns <a href="https://simplyflow.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Simply Flow</a>! </strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-fx3ev' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Que a infância se transforme progressivamente numa pré-adolescência e que “possas” continuar a crescer.</p>



<p><strong>Um grande bem-haja a todos que tornaram esta ideia numa grande concretização!</strong></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-fx3ev' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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		<item>
		<title>A profissão farmacêutica em Portugal</title>
		<link>https://simplyflow.pt/a-profissao-farmaceutica-em-portugal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[António Hipólito de Aguiar]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2020 23:43:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAÚDE]]></category>
		<category><![CDATA[António Hipólito Aguiar]]></category>
		<category><![CDATA[farmácias]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sabia que os medicamentos que toma são investigados, produzidos e distribuídos por farmacêuticos? E sabia que&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Sabia que os medicamentos que toma são investigados, produzidos e distribuídos por farmacêuticos? E sabia que os resultados das análises que faz ao sangue são da responsabilidade de farmacêuticos? Tinha ideia que a qualidade das águas, do vinho ou de alimentos também são assegurados por farmacêuticos? De facto,</strong><strong> o farmacêutico é um agente de saúde que tem como primeira e principal responsabilidade a saúde e o bem-estar do doente e do cidadão em geral.</strong></p>



<p>Em Portugal existem sensivelmente 15 mil farmacêuticos e exercem a sua atividade em diversas áreas, nomeadamente a farmácia comunitária (a tradicional farmácia instalada em praticamente todos os bairros), as análises clínicas (os laboratórios que fazem a colheita e análise de sangue e outros fluídos biológicos produzidos pelo nosso organismo), indústria farmacêutica, farmácia dos hospitais, ensino e investigação, distribuição farmacêutica, entre outras.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O farmacêutico, em muitas circunstâncias, é o primeiro recurso em termos de aconselhamento profissional na área da Saúde. </strong></h2>



<p>Do ponto de vista da distribuição geográfica, este profissional “cobre” Portugal de Norte a Sul, de Este a Oeste, no continente e nas ilhas, e, em muitas circunstâncias, é o primeiro recurso em termos de aconselhamento profissional na área da Saúde, já que muitos são os Portugueses que se socorrem em primeiro lugar das farmácias quando apresentam algum problema de saúde.</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-SCTcG' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>O facto de os farmacêuticos exercerem a sua atividade profissional em vários domínios prende-se essencialmente com a sua preparação académica diversificada. O plano curricular do mestrado integrado tem, desde os primórdios do curso, contemplada uma diversidade de matérias que os restantes cursos superiores existentes na área da saúde não contemplam. Tem, reconhecidamente, sido apanágio destes profissionais centrarem-se na pessoa do doente e nos meios tecnológicos para a deteção, correção e cura da doença.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Mais do que um profissional de saúde, um “amigo”.</strong> </h2>



<p>Estou convicto que a população encontrará nos farmacêuticos, mais do que um profissional de saúde competente, um “amigo”. Estes, de uma forma graciosa, contribuem de forma empenhada para resolver vários problemas de saúde com que os Portugueses vão sendo confrontados no dia-a-dia, colaborando com outros profissionais de saúde, sejam médicos e enfermeiros ou outros profissionais, para que se sinta sempre apoiado 24 horas por dia, 365 dias por ano.</p>



<p><strong>Confie nos Farmacêuticos. Lembre-se que eles estão sempre perto de si para o servir melhor.</strong></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-SCTcG' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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		<item>
		<title>A importância do termómetro</title>
		<link>https://simplyflow.pt/a-importancia-do-termometro/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[António Hipólito de Aguiar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 11:25:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAÚDE]]></category>
		<category><![CDATA[António Hipólito Aguiar]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quando há febre, há vontade de ter um termómetro por perto e há também uma tendência&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Quando há febre, há vontade de ter um termómetro por perto e há também uma tendência para tomar, ou dar a tomar, de imediato um medicamento para a febre. Comecemos, então, por perceber…</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é a febre? </strong></h2>



<p><strong>A febre é a indicação de que existe um processo inflamatório a decorrer. </strong>Nas crianças, geralmente, a febre indica uma infecção por vírus ou bactérias (por exemplo: constipação, amigdalite, otite).&nbsp;</p>



<p>Diz-se que existe febre quando a temperatura corporal, independentemente da idade da pessoa, é superior a 37°C, quando medida na axila (o que é mais comum entre nós), ou acima de 37,5°C, se avaliada oralmente, ou, ainda, acima de 38°C, quando medida no reto.</p>



<p>Recordemos que a temperatura do ser humano (que é um animal de “sangue quente”) é uma vantagem evolutiva para existir uma maior velocidade de reação muscular em qualquer clima. E é, curiosamente, uma parte do cérebro, chamada hipotálamo, que funciona como o “termostato” do nosso organismo. O hipotálamo é o responsável por ajustar permanentemente a nossa temperatura corporal entre 36,6 e 37 °C, (apesar desta variar durante o dia &#8211; maior no final da tarde e menor ao amanhecer).</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Quando se deve tomar medicamentos para baixar a febre? </strong></h2>



<p><strong>O organismo infetado reage então com a “produção” de febre para ajudar o sistema imunológico a combater a infeção, o que significa que a febre é um mecanismo normal de defesa e que, por isso, mesmo não deve ser logo contrariado com medicamentos</strong> denominados antipiréticos (assim designados porque, tecnicamente, a febre se designa por pirexia). <strong>Habitualmente só é recomendável que se administre estes medicamentos quando a temperatura é superior a 38,5ºC e existe um claro desconforto </strong>da criança, por exemplo, prostração, falta de apetite e/ou sinais de desidratação, situação que deve ser sempre avaliada por um médico.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Mas, então, como se mede a febre? </strong></h2>



<p><strong>Com a ajuda de um termómetro</strong>, razão pela qual deixo aqui uma breve explicação de forma a responder às questões que surgem mais frequentemente.</p>



<p>Curiosamente as primeiras medições de temperatura registradas que se tem conhecimento, foram realizadas por Galileu, a partir de um termoscópio, termómetro cujo princípio físico era a expansão do ar.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Que tipos de termómetros existem? </strong></h2>



<p>Existem <strong>duas categorias de termómetros</strong>: os <strong>analógicos</strong> e os <strong>digitais</strong>, sendo que estes últimos são mais práticos e modernos. Medem a temperatura através de um sensor colocado na ponta do equipamento e o aparelho pode ser colocado debaixo da axila ou ter a parte metálica introduzida com cuidado no ânus do paciente que, nesse caso, deverá estar deitado de bruços.&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Depois existem <strong>dois tipos de termómetros</strong>: os termómetros que contém ligas metálicas (que se inserem na categoria dos analógicos) e os termómetros de infravermelhos (que se inserem na categoria dos digitais).&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Termómetros que contém ligas metálicas</strong> &#8211; como, por exemplo, o Gálio &#8211; vieram substituir os termómetros de Mercúrio, que é uma substância muito tóxica, razão pela qual este tipo de termómetros foram retirados do mercado. Os termómetros que contém ligas metálicas são habitualmente utilizados na boca, recto ou axila;</li><li><strong>Termómetros de infravermelhos </strong>medem a radiação infravermelha e fazem a leitura da temperatura através de raios que são emitidos para a pele, mas que não prejudicam a saúde. Existem termómetros infravermelhos de ouvido (que medem basicamente o calor que sai do tímpano) e de testa, sendo os dois tipos muito práticos, rápidos e higiénicos.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Qual é o termómetro ideal? </strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-7W0wu' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Os <strong>termómetros digitais</strong> para medição no recto ou na axila são os mais adequados porque são geralmente mais fiáveis e o tempo de determinação da temperatura é rápida (cerca de 1 minuto), o que, por exemplo, no caso de uma criança é um fator muito relevante.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>E onde se deve medir a febre? </strong></h2>



<p>A febre deveria ser sempre medida no reto, já que é a temperatura corporal real (no interior do organismo). A temperatura medida à superfície da pele, como nas axilas ou na testa, é afetada pelo ambiente mais frio ou quente e pela alteração dos vasos sanguíneos da pele.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>3 regras a seguir quando usa um termómetro: </strong></h2>



<p>Sendo os termómetros aparelhos que se pretendem de precisao, existem algumas regras na sua utilização. <strong>Saiba o que não deve fazer quando usa um termómetro</strong>:</p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Agasalhar </strong>&#8211; Durante a subida da temperatura as crianças (e os adultos também) têm frio e os pais agasalham-nas. Ao fazerem-no, impedem que o calor se dissipe o que, consequentemente, aumenta a temperatura corporal dando um valor não preciso;</li><li><strong>Medir apenas uma vez</strong> &#8211; Sendo o termómetro um aparelho que se pretende de precisão, basta uma ligeira oscilação na posição da testa ou do ouvido para se poder obter um resultado impreciso. Assim, faça pelo menos duas medições, com cerca de 1 minuto de intervalo, e não as realize logo após a criança ou adulto ter saído de uma zona quente;</li><li><strong>Deixar o termómetro “abandonado” em local impróprio </strong>&#8211; Sendo os termómetros aparelhos que se pretendem de precisão, devem ser armazenados em locais não expostos diretamente ao calor ou ao frio e devem ser respeitadas as instruções de uso.</li></ul>



<p>O termómetro é importante para conferir a temperatura sempre que existir suspeita de febre ou para controlar o desenrolar de infeções, principalmente nas crianças, mas recorde-se sempre que se a febre for superior a 38,5º C durante várias horas seguidas, não ceder a medicamentos ou é acompanhada de outros sintomas, como, por exemplo, vómitos, diarreia e/ou manchas na pele, deve ser sempre consultado um médico.</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-7W0wu' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
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