“O vírus Covid-19 é um ser muito pequeno, quase invisível, que pode ser muito mau. Vivia dentro de alguns animais, mas, um dia, veio parar ao mundo dos homens. Como ninguém o conhecia foi-se espalhando e agora está em todo o mundo. 

É muito vaidoso, tem uma coroa por isso é um coronavírus. Usa uma capa que lhe dá super poderes maléficos: provoca tosse, febre, dores no corpo e, por vezes, é preciso ir para o hospital. 

Como é muito mau, prefere atacar os mais idosos porque são mais frágeis – é por isso que não lhes podes dar beijinhos e abraços. 

A sua capa agarra-se como se tivesse velcro e fica nas roupas, nos objetos e depois nas mãos. Se mexeres na cara com as mãos infetadas, o vírus entra no corpo.

Como combater este Covid-19 maléfico?

Lavando as mãos com sabão. O sabão derrete a capa dos super poderes e desmancha o vírus. Mas, tens que lavar muito bem. Assim: 

O conteúdo Espuma de sabão contra o vírus mauzão aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.

Cuidados que deve ter em praias rochosas:

1. As rochas têm algas que podem fazer escorregar;
2. Sobre as rochas existem animais que vivem dentro de conchas afiadas;
3. É preciso ter atenção ao estado do mar. Não vire as costas ao mar.

Quando explorar o maravilhoso mundo das rochas?

Se a maré estiver baixa e o mar calmo, estão reunidas as condições para explorar o maravilhoso mundo das rochas.

Quais os animais podemos encontrar nas nossas praias rochosas?

O conteúdo A maré-baixa está cheia de vida aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.

Nas férias escolares é preciso entreter as crianças. E, porque não fazer um pequeno herbário?

Um passeio na natureza é sempre uma alegria. Qualquer lugar serve para explorar a grande variedade de plantas e animais. Prepare um lanche e leve as crianças numa aventura botânica.

Mas, antes de começar a arrancar tudo o que encontra, há que ter atenção a alguns aspetos:

No campo

1. Não recolha plantas únicas. Escolha um grupo de plantas iguais e apanhe apenas uma;
2. Tenha cuidado para não pisar ou estragar as plantas que se encontram perto;
3. No caso dos arbustos ou árvores, retire uma folha ou um raminho pequeno;
4. Tome nota do local onde foi feita a recolha, para voltar lá noutra altura do ano (de preferência em cada estação do ano);
5. Tire fotografias do local;
6. Coloque o material recolhido, com cuidado, entre folhas de papel absorvente, dentro de um caderno grosso. Se não quiser fazer logo esta operação, transporte numa caixa de cartão.

Em casa

1. Coloque a planta entre papel absorvente sem relevo (pode ser papel higiénico). Coloque entre folhas de jornal e ponha um peso por cima (um livro grosso ou uma tábua de madeira, por exemplo);
2. Deixe ficar assim durante, pelo menos, uma semana;
3. Se estiver completamente seca, coloque a planta numa folha de papel cartonado e prenda a planta com fita-cola transparente;
4. Procure identificar a planta, recorrendo à internet ou a um guia de plantas;
5. Faça uma capa bonita para o seu herbário.

Bom trabalho!

Nota: Fotografias por Verónica Silva. 

O conteúdo Folhas secas, memórias vivas! aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.

O que é a água termal?

A água termal é uma água de circulação profunda, que se infiltrou há milhares de anos e que aflora à superfície, de uma forma rápida, normalmente aproveitando uma falha. É uma água quente, rica em minerais, que resultam da dissolução das rochas que atravessa. É, por isso, que a água termal não é toda igual.

As termas portuguesas

Portugal é um país muito rico em águas termais.  Já os romanos as conheciam e construíram cá os seus balneários. D. Afonso Henriques recuperava das batalhas usando as águas termais.

Existem nascentes termais de norte a sul do país e nas ilhas também. A composição química das águas e a temperatura a que afloram depende das características geológicas dos locais onde existem. Algumas águas têm que ser aquecidas antes de usadas nos tratamentos, outras têm que ser arrefecidas.

A grande maioria dos balneários termais possuem equipamentos modernos e encontram-se em locais com envolventes muito bonitos para proporcionar uma estada muito agradável.

[the_ad_group id=”167″]

Indicações terapêuticas

As águas termais funcionam como um medicamento. Algumas podem ser ingeridas, outras são de uso externo. A escolha das termas deve ter em conta as características das águas e as suas indicações terapêuticas. Antes de se iniciarem os tratamentos é necessária uma consulta médica, com um médico hidrologista, que prescreve os tratamentos de acordo com as patologias do utente.

No balneário termal, os técnicos de hidroterapia são profissionais experientes e cuidadosos para garantir que o resultado é o melhor.

Que benefícios podemos ter com as águas termais?

Todas as águas termais melhoram o estado geral de quem as utiliza, mas são específicas para determinadas doenças. Temos balneários termais que:

1. Melhoram as dores articulares;
2. Reduzem as dores musculares;
3. Tratam doenças de pele;
4. Melhoram doenças respiratórias como a asma e rinites;
5. Reduzem as pedras nos rins;
6. Tratam problemas digestivos;
7. Ajudam nas crises de gota;
8. Melhoram a circulação sanguínea;
9. Melhoram doenças metabólicas como a diabetes;
10. Reduzem o stress.

Tratamentos de bem-estar

Além dos tratamentos termais, que normalmente demoram 10 a 15 dias, existem tratamentos de curta duração que são designados de bem-estar. Podem ser realizadas durante um fim-de-semana, ou num dia apenas, e podem usar água termal ou não. Normalmente estão associados, também, a tratamentos de beleza.

Imagine um dia que começa com uma esfoliação, seguida de uma banheira de hidromassagem  e uma massagem manual de relaxamento. Ou uma massagem de pedras quentes, um tratamento de vinoterapia, ou um envolvimento em chocolate. Ou uma deliciosa massagem vichy que junta a água termal com a massagem manual.

Cada vez há mais jovens adultos a renderem-se aos encantos da “saúde pela água” (Spa).

Experimente!

O conteúdo 10 Benefícios das termas aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.