<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ana Viegas, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<atom:link href="https://simplyflow.pt/author/ana-viegas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://simplyflow.pt/author/ana-viegas/</link>
	<description>Bem-vindos à plataforma “Simply Flow by Fátima Lopes”, totalmente dedicada à saúde e bem-estar.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 May 2025 15:29:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-PT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2023/05/logo.png</url>
	<title>Ana Viegas, autor em Simply Flow by Fátima Lopes</title>
	<link>https://simplyflow.pt/author/ana-viegas/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>A importância da leitura em família</title>
		<link>https://simplyflow.pt/a-importancia-da-leitura-em-familia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[FAMÍLIA]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Leitura]]></category>
		<category><![CDATA[Ler]]></category>
		<category><![CDATA[Livros]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=24059</guid>

					<description><![CDATA[<p>Criar rituais de leitura em família é uma forma simples e poderosa de integrar o livro na vida quotidiana.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/a-importancia-da-leitura-em-familia/">A importância da leitura em família</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Numa sociedade cada vez mais ocupada, acelerada e ansiosa, quão especial seria se <strong>criássemos tempo</strong> para ler tranquilamente com os nossos filhos? <strong>Ler em família pode muito bem ser o seu novo ritual familiar.</strong> E, segundo a <em>Children’s Reading Foundation</em>, <strong>20 minutos por dia são suficientes!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ler em família é mais do que aprender palavras, é criar laços.</strong></h2>



<p>Além de enriquecer o vocabulário, desenvolver a linguagem, fomentar a imaginação e estimular o pensamento crítico, <strong>a leitura em família também promove a relação emocional entre pais e filhos</strong>, favorecendo momentos de atenção plena que transmitem amor e segurança aos mais novos.</p>



<p>Por mais cansados que estejamos, <strong>é tão recompensador assistir ao entusiasmo das crianças</strong> no momento de escolher a história que vão ler (ou que lhes vamos ler). Folhear as páginas em conjunto (ou não estarmos autorizados a tal). Ouvir mil e um comentários que prolongam o mais possível o momento (e nós quase a adormecer).&nbsp;</p>



<p>Ter uma pilha de livros em cima da mesa de cabeceira. Ter mais <a href="https://calonodedo.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">livros</a> do que estantes. E, mesmo assim, visitar bibliotecas e requisitar livros. Entrar em livrarias e comprar outros tantos. Calcorrear Feiras do Livro até doerem as pernas. Fazer pequenos teatros. Caminhar na rua e recordar uma história. «Lembras-te…?» «Parece…» E, de repente, ser o ouvinte das histórias mais criativas e mirabolantes! <strong>E perceber que aquela planta começou com uma simples semente.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Já escolheu o seu ritual de leitura em família?</strong></h2>



<p>Criar rituais de leitura em família é uma forma simples e poderosa de integrar o <a href="https://simplyflow.pt/9-dicas-para-incentivar-as-criancas-a-ler/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">livro</a> na vida quotidiana.<strong> </strong></p>



<p><strong>Muitas famílias reservam alguns minutos antes de dormir para lerem juntos, transformando o fim do dia num momento de calma e ternura. </strong>Outras preferem criar o «momento da história» ao fim de semana, quando todos escolhem um livro e exploram em conjunto, sentados no sofá ou espalhados pelo chão da sala. <strong>Há quem vá mais longe e estabeleça um pequeno clube de leitura familiar</strong>, em que pais e filhos leem o mesmo livro e partilham opiniões, como verdadeiros críticos literários.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dicas para começar:</strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-uOiqZ' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p><strong>Se é sua intenção incutir o hábito da leitura na sua família, </strong>recorde esta palavra de ordem: descomplique!&nbsp;</p>



<p>Comece com alguns minutos diários e vá aumentando gradualmente. <strong>Não precisa de grandes sessões de leitura nem de horários rígidos.</strong> É sempre uma boa ideia deixar que os mais novos escolham a história (e, para não haver discussões, intercalar os dias). Sim, mesmo que seja sempre a mesma história. As crianças gostam de previsibilidade, pois transmite-lhes segurança.&nbsp;</p>



<p><strong>Acima de tudo, é importante que a leitura em família seja um momento de prazer (não uma obrigação).</strong></p>



<blockquote class="wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong><em>“As crianças tornam-se leitores no colo dos pais.”</em></strong></p>
<cite><strong>Emilie Buchwald</strong></cite></blockquote>



<p>Num mundo cada vez mais acelerado, encontrar momentos de verdadeira conexão em família pode parecer um desafio. Mas a <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">leitura</a> oferece-nos essa preciosa oportunidade: <strong>bastam poucos minutos por dia para criar memórias afetivas duradouras e estimular o desenvolvimento emocional e intelectual das crianças.</strong> Quando lemos com os nossos filhos, não estamos apenas a ensinar palavras, estamos a transmitir amor, presença e atenção plena. </p>



<p>Boas leituras!</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-uOiqZ' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>



<p></p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/a-importancia-da-leitura-em-familia/">A importância da leitura em família</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Passos para tornar a escrita o seu momento de autocuidado</title>
		<link>https://simplyflow.pt/6-passos-para-tornar-a-escrita-o-seu-momento-de-autocuidado/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Mar 2022 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[autocuidado]]></category>
		<category><![CDATA[Escrever]]></category>
		<category><![CDATA[Escrita]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Mente Sã]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=17233</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gosta de escrever e quer a escrita ainda mais presente no seu dia a dia, mas a vida «mete-se pelo meio» e não sabe como o fazer? Comece por pôr em prática estes seis passos.</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/6-passos-para-tornar-a-escrita-o-seu-momento-de-autocuidado/">6 Passos para tornar a escrita o seu momento de autocuidado</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Gosta de escrever e quer a escrita ainda mais presente no seu dia a dia, mas a vida «mete-se pelo meio» e não sabe como o fazer? Comece por pôr em prática estes seis passos:</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>1.</strong> <strong>Assuma-se como o escritor que é</strong></h2>



<p>Se ama escrever e se, ainda por cima, escreve, seja muito ou pouco, você é um escritor! Por favor, reconheça o seu valor como escritor e assuma-se, perante si e os demais, como o escritor que é! Você é um escritor!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>2.</strong> <strong>Reconheça a qualidade da sua escrita</strong></h2>



<p>Como pode achar que o que escreve é demasiado simples e desinteressante quando lhe agradou tanto escrevê-lo e lhe proporcionou momentos tão criativos e felizes? Encare a verdade: a sua escrita é única e por isso mesmo tem não só qualidade como ainda um valor indescritível!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>3.</strong> <strong>Partilhe as suas palavras com os seus leitores</strong></h2>



<p>Como pode privar os seus leitores das suas palavras e achar que o mundo não merece ler o que escreve? As suas palavras são únicas! Mais ninguém, no mundo inteiro, vai escrever o que escreve da forma como o escreve. E esse é o seu superpoder! Use-o!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>4.</strong> <strong>Faça da sua escrita uma prioridade</strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-86EPK' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Se tem consciência do quão bem a escrita lhe faz, por que razão não faz dela uma prioridade, para se sentir assim mais vezes? Torne a escrita o seu momento diário de autocuidado, para se sentir diariamente tranquilo, motivado, criativo, realizado e feliz!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>5.</strong> <strong>Toque o coração dos seus leitores</strong></h2>



<p>Algures neste mundo pequeno existem milhares de leitores desejosos de ler as suas palavras e aí está você a privá-los de toda a magia que lhes pode proporcionar, simplesmente porque subestima o poder de partilhar as suas palavras, que são maravilhosas e vão tocar o coração de quem as ler e fazer a diferença no mundo! Nunca se esqueça: os <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">livros</a> mudam as pessoas e as pessoas mudam o mundo.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>6.</strong> <strong>Agora!</strong></h2>



<p>O momento certo, tal como o idealizamos, não existe. Nunca vai ser o momento certo. Por isso é que se diz que o momento certo é agora. E se não for agora, então é quando?</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Como viu, começa tudo de dentro para fora.&nbsp;</strong></h2>



<p>Primeiro, escreva por si e para si, valorizando-se. Depois, partilhe as suas palavras, pois acredite que estará a tocar o coração dos seus leitores e a fazer a diferença no mundo. E se quiser saber mais sobre como conjugar um estilo de vida equilibrado com a escrita, junte-se ao <a href="https://anaviegas.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Clube de Escritores com Calo no Dedo</a>!</p>



<p><strong>Torne a sua escrita o seu momento de autocuidado e permita que a sua leitura seja o momento de autocuidado dos seus leitores.</strong></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-86EPK' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/6-passos-para-tornar-a-escrita-o-seu-momento-de-autocuidado/">6 Passos para tornar a escrita o seu momento de autocuidado</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Redes sociais e promoção da literatura infantojuvenil</title>
		<link>https://simplyflow.pt/redes-sociais-e-promocao-da-literatura-infantojuvenil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jan 2022 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[jovens]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Ler]]></category>
		<category><![CDATA[Literatura]]></category>
		<category><![CDATA[Livros]]></category>
		<category><![CDATA[Redes sociais]]></category>
		<category><![CDATA[Tecnologias]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=16721</guid>

					<description><![CDATA[<p>Já ouviu falar em bookbloggers? E em booktubers? Conhece algum bookstagrammer? Então e booktoker? Será que booktwitter é mais familiar?</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/redes-sociais-e-promocao-da-literatura-infantojuvenil/">Redes sociais e promoção da literatura infantojuvenil</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Já ouviu falar em</strong><strong><em> bookbloggers</em></strong><strong>? E em </strong><strong><em>booktubers</em></strong><strong>? Conhece algum</strong><strong><em> bookstagrammer</em></strong><strong>? Então e </strong><strong><em>booktoker</em></strong><strong>? Será que </strong><strong><em>booktwitter</em></strong><strong> é mais familiar? Estes termos ingleses mais não fazem do que designar pessoas que dedicam as suas páginas de redes sociais a promover a literatura. </strong><strong><em>Book</em></strong><strong> = livro + o nome da rede social + conjugação pronominal.</strong></p>



<p>Os primeiros a surgir foram os <em>bookbloggers</em>, pessoas com blogues inteiramente dedicados aos livros. O resto é fácil de adivinhar. Um <em>booktuber</em> tem um canal no YouTube, um <em>bookstagrammer</em> tem uma página no Instagram, um <em>booktoker</em> tem um canal no TikTok, um <em>booktwitter</em> uma página no Twitter. E assim em diante.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>É a aliança perfeita entre redes sociais e literatura!</strong></h2>



<p>Este fenómeno, que começou no estrangeiro mas rapidamente chegou a Portugal, democratiza o acesso à leitura, aproxima livros e leitores, apresenta novos escritores, promove conversas que vão mais além da simples leitura, englobando todo o tipo de assuntos fraturantes abordados nos livros.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Os livros nas redes sociais promovem a leitura!</strong></h2>



<p>A literatura, e em particular os escritores, os livros, os leitores e as experiências de leitura, deixam de ser vistos como algo elitista e inalcançável e passam a ser vistos como aquilo que realmente são: uma experiência criativa extremamente enriquecedora realizada por pessoas comuns que se dedicam à sua paixão: escrever e ler.</p>



<p>Encarar os livros e a leitura como algo ao alcance de qualquer um e considerar os escritores e os leitores como pessoas como nós transmite a ideia de que qualquer pessoa pode escrever e ler.</p>



<p>Ao democratizarem o acesso à escrita e à leitura, estas páginas promovem a leitura e o surgimento de novos escritores e leitores, num efeito bola de neve extremamente enriquecedor.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Em Portugal, há várias páginas de redes sociais que se destinam à promoção da literatura.</strong>&nbsp;</h2>



<p>Segue uma lista de algumas páginas que se dedicam ao público infantojuvenil.</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-eWISi' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>No Instagram, <strong>a </strong><a href="https://simplyflow.pt/author/helena-magalhaes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Helena Magalhães</strong></a><strong> e o seu </strong><a href="https://www.instagram.com/hmbookgang/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>H.M. Book Gang</strong></a> é o maior caso de sucesso! Criou um clube do livro para promover os seus livros e esse clube do livro tornou-se no maior clube do livro português, tendo evoluído para uma curadoria de livros e livraria que permite à autora e ativista viver da sua paixão pela escrita e a leitura. Fala quase exclusivamente de livros escritos por mulheres e bastante sobre o género <em>young adult</em>, que tenta desmistificar no mercado editorial português.</p>



<p>A livraria <a href="https://www.fazdeconto.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Faz de Conto</strong></a>, da livreira Sofia, e a editora e livraria <a href="https://poetsandragons.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>The Poets and Dragons Society</strong></a>, da livreira Elisabete, não se limitam a mostrar a capa e dizer que o livro está à venda. Não, não. Criam toda uma envolvência em redor da história, cativando o interesse dos seus leitores. Também a livraria <a href="https://www.aquihagato.org/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Aqui há Gato</strong></a>, com a divertida livreira Rita, se destaca pelas suas maravilhosas horas do conto, dando vida às histórias presentes nos livros!</p>



<p>A Anastasia é a editora da Baduga Books e tem a página <a href="https://www.instagram.com/russa.sobre.livros/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Russa Sobre Livros</strong></a>. Lá, equilibra partilhas especializadas sobre o mundo literário com partilhas da sua vida, mostrando o seu dia a dia em família a ler e a fazer as mais divertidas atividades para crianças. Já espreitou?</p>



<p>Já a Sílvia tem a página <a href="https://www.instagram.com/bookaholicmum/?hl=pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Bookaholicmum</strong></a>, onde apresenta diversas sugestões de livros para ler em família. Há lá coisa mais gira do que uma mãe viciada em livros?!</p>



<p>No Facebook, existe a página da <a href="https://www.facebook.com/mariajoaotravassos.mediacaodaleitura" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maria João Travassos – Mediação da Leitura</a>, com bastantes sugestões de atividades relacionadas com os livros e a leitura.</p>



<p>No YouTube, existem vários canais com vídeos cativantes das leituras mais bonitas de todo o tipo de histórias infantis. Espreite especialmente o canal <a href="https://www.youtube.com/c/ContariarHist%C3%B3rias/videos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Contariar</a> e o canal <a href="https://www.youtube.com/c/StoryTimewithMissJo/videos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">StoryTime with Miss Jo</a> e vai ver que não se vai arrepender!</p>



<p>E poderíamos continuar a elencar incontáveis páginas que se dedicam ao amor pelos livros.</p>



<p>É caso para dizer: não é a tecnologia, é o que se consome através da <a href="https://simplyflow.pt/a-tecnologia-no-fomento-da-leitura-nas-criancas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tecnologia</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Torne a tecnologia na sua aliada no fomento da leitura. Em vez de proibir as redes sociais, use-as em seu favor.</strong></h2>



<p>Explore as contas destes <em>bookbloggers</em>, <em>booktubers</em>, <em>bookstagrammer</em>, <em>booktoker</em>, <em>booktwitter</em>, enfim!, e inspire-se nas suas sugestões de livros e atividades literárias para fazer já hoje em família.</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-eWISi' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/redes-sociais-e-promocao-da-literatura-infantojuvenil/">Redes sociais e promoção da literatura infantojuvenil</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A tecnologia no fomento da leitura nas crianças</title>
		<link>https://simplyflow.pt/a-tecnologia-no-fomento-da-leitura-nas-criancas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[audiobooks]]></category>
		<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[Ebooks]]></category>
		<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[jovens]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Leitura]]></category>
		<category><![CDATA[Tecnologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=16452</guid>

					<description><![CDATA[<p>Já pensou que em vez de estar no telemóvel a consumir passivamente conteúdo maioritariamente desinteressante nas redes sociais podia estar na mesma no telemóvel mas a consumir um livro extremamente interessante?</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/a-tecnologia-no-fomento-da-leitura-nas-criancas/">A tecnologia no fomento da leitura nas crianças</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>A tecnologia é presença constante no nosso quotidiano. Telemóvel e computador, mesmo que portátil ou </strong><strong><em>tablet</em></strong><strong>, tornaram-se instrumentos indispensáveis à nossa rotina. Por muito que queiramos reduzir a nossa exposição aos ecrãs e optar por um minimalismo digital, é certo e sabido que mais tarde ou mais cedo estamos lá caídos. Então, se assim é, porque não tornar a tecnologia nossa aliada?</strong></p>



<p>Pô-la de parte é recusar a evolução do tempo. Aceitemos que veio para ficar e que a tendência é estar cada vez mais presente no nosso dia-a-dia. Sirvamo-nos dela em nosso proveito (e não permitamos o contrário).</p>



<p>Já pensou que em vez de estar no telemóvel a consumir passivamente conteúdo maioritariamente desinteressante nas redes sociais podia estar na mesma no telemóvel mas a consumir um livro extremamente interessante?&nbsp; «Ó, Ana, eu ainda sou do tempo em que os livros eram em papel», oiço-o a argumentar. «Pois», respondo-lhe eu, «e isso é recusar a evolução do tempo».</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Tal como tudo evolui, também o livro e, consequentemente, as experiências de leitura evoluem.</strong></h2>



<p>O livro nunca deixou e nunca deixará de ser em papel. Aliás, tenho para mim que continuará a ser o formato mais vendido (em circunstâncias normais).</p>



<p>Não obstante, a existência de um formato tradicional de sucesso não é impedimento para o surgimento de novos formatos, os quais <strong>acompanham a evolução tecnológica e dão resposta às novas necessidades dos leitores atuais.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Os </strong><strong><em>ebooks</em></strong><strong> e os </strong><strong><em>audiobooks</em></strong><strong> são disso exemplo.</strong></h2>



<p><strong>Um </strong><strong><em>ebook</em></strong><strong> é um livro digital, que pode ser lido num </strong><strong><em>e-reader</em></strong>, um leitor de livros digitais, como o Kindle ou o Kobo, <strong>ou num telemóvel, </strong><strong><em>tablet</em></strong><strong>, portátil ou </strong><strong><em>desktop</em></strong> através de uma aplicação para leitura de livros digitais, com a Kindle ou a Kobo Books, entre muitas outras.&nbsp;</p>



<p>O processo é muito simples. Basta comprar o <em>ebook</em> e abri-lo diretamente no <em>e-reader</em> ou na aplicação. Depois, é pegar numa caneca de chá fumegante e numa manta quentinha e recostar-se a ler. Simples, certo?</p>



<p>Já <strong>o </strong><strong><em>audiobook</em></strong><strong> é um livro em áudio, que pode ser ouvido em qualquer telemóvel, ipod, computador ou mesmo rádio (inclusive o do carro)</strong>, seja diretamente, seja através de uma aplicação, seja através de um dispositivo externo.</p>



<p>Aqui, o processo é igualmente fácil. Basta comprar o <em>audiobook</em> e abri-lo ou diretamente ou através de uma aplicação, tanto no telemóvel como no computador. Também pode ouvi-lo inserindo uma <em>pen drive</em> ou cabo USB no rádio. Em seguida, é dar uma caminhada relaxante ou conduzir descontraidamente enquanto ouve a narração da história, muitas vezes pela voz do próprio autor. Fácil, não é?</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Sabe aquela pausa que pede uma cusquice nas redes sociais? Esqueça. Leia o <em>ebook</em>. Oiça o <em>audiobook</em>. </strong></h2>



<p>Não tem a desculpa de se ter esquecido do livro em casa. Ele (e outros tantos) anda sempre consigo e não pesa nada.</p>



<p><strong>Se tem 10 minutos para andar nas redes sociais, tem 10 minutos para ler.</strong> Como o vai fazer (em papel, no ecrã, em áudio) é que fica ao seu critério.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O mesmo se aplica às nossas crianças.</strong></h2>



<p>Lembra-se de eu ter referido que por muito que tentemos não andar agarrados à tecnologia, acabamos sempre lá? Pois é, e <strong>as nossas crianças estão a ver-nos</strong>. E como somos o seu exemplo, <strong>querem ser como nós</strong>. Por isso, <strong>imitam-nos</strong>. 1 + 1 = 2.</p>



<p>Se andamos sempre com o telemóvel nas mãos, vão querer pegar no nosso telemóvel. Se estamos sempre em frente ao computador, vão querer ver o que aparece no ecrã. Se andamos sempre de fones nos ouvidos, vão querer metê-los nos seus ouvidos.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A fórmula é a mesma. Tornemos a tecnologia nossa aliada. </strong></h2>



<p>De nada serve proibi-la e estar constantemente a usá-la à sua frente. A cartada «eu sou adulto e já posso; tu és criança e ainda não podes» não pode ser usada indiscriminadamente. Isso só nos descredibilizaria.</p>



<p>Sejamos inteligentes!</p>



<p>Já que as nossas crianças querem pegar no nosso telemóvel ou <em>tablet</em> para ver as coisas a mexer enquanto deslizam os dedos pelo ecrã, <strong>porque não abrir um <em>ebook</em>, ler em conjunto, fazer <em>zoom</em> nas imagens, escrever anotações virtuais, consultar o significado de palavras e deixar que vejam as páginas virar virtualmente enquanto tocam nos cantos do ecrã?</strong></p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-WqaCj' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Se as nossas crianças querem experimentar os nossos fones, <strong>porque não pôr a soar um </strong><strong><em>audiobook</em></strong><strong> com as luzes apagadas</strong>, para imaginar em conjunto as feições das personagens, as características dos espaços, o desenrolar dos acontecimentos? <strong>E que tal ouvir um </strong><strong><em>audiobook</em></strong><strong> no carro ou nos transportes públicos, por exemplo a caminho da escola ou num passeio em família</strong>, comentando o que está a acontecer?</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Estas diferentes experiências de leitura são bastante dinâmicas! Uma não suplanta a outra; antes, complementam-se.</strong></h2>



<p>Tal como nada substitui o papel, também nada substitui o ecrã ou o som. O surgimento de diferentes formatos do livro é simplesmente a leitura a acompanhar a evolução tecnológica e as novas necessidades dos leitores atuais.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Sirvamo-nos, então, da tecnologia em nosso proveito e usemo-la para incentivar o hábito da leitura junto das nossas crianças!</strong></h2>



<p>Para o ajudar nesta missão, decidi dar-lhe um incentivo adicional! Aproveite 20% de desconto em TODOS os <em>ebooks</em> e áudio livros da livraria <em>online</em> <a href="https://calonodedo.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Calo no Dedo</a>! Como? Basta ir à livraria, comprar tantos <em>ebooks</em> e áudio livros quantos quiser e introduzir o código «tecnologiaaliada» no <em>checkout,</em> até às 23:59 GMT do dia 12/12. Depois, ficam disponíveis na sua área membro e é só lê-los ou ouvi-los como preferir.</p>



<p><strong>Chegou o momento de tornar a tecnologia na sua aliada no fomento da <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">leitura</a> junto das suas crianças!</strong></p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-WqaCj' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/a-tecnologia-no-fomento-da-leitura-nas-criancas/">A tecnologia no fomento da leitura nas crianças</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>9 Dicas para incentivar as crianças a ler</title>
		<link>https://simplyflow.pt/9-dicas-para-incentivar-as-criancas-a-ler/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Sep 2021 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LAZER]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Leitura]]></category>
		<category><![CDATA[Ler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=15901</guid>

					<description><![CDATA[<p>Não lemos apenas quando lemos textos literários. Já deu por si ou pelas suas crianças a ler as embalagens do pequeno-almoço ou as legendas dos noticiários ou os slogans dos placares publicitários? Já, não já? É que, por mais que tentemos, é impossível não lermos algo ao longo do dia. </p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/9-dicas-para-incentivar-as-criancas-a-ler/">9 Dicas para incentivar as crianças a ler</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ainda se lê? Não estamos na Era dos vídeos?</strong></h2>



<p>A leitura está de boa saúde e recomenda-se. Todos os dias e a todo o momento lemos alguma coisa.&nbsp;</p>



<p>Com efeito, não lemos apenas quando lemos textos literários. Já deu por si ou pelas suas crianças a ler as embalagens do pequeno-almoço ou as legendas dos noticiários ou os slogans dos placares publicitários? Já, não já? É que, por mais que tentemos, é impossível não lermos algo ao longo do dia. O nosso cérebro vai sempre associar um significado às palavras que estão à nossa frente.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Vantagens da leitura:</strong></h2>



<p>A leitura atrai uma grande variedade de públicos, pois apresenta variedade de temas, formatos, registos de língua, graus de dificuldade e utilizações. Além disso, <strong>aperfeiçoa a compreensão, a ortografia e a escrita</strong> e ainda <strong>permite a aquisição de léxico</strong>, que aparece em contexto.&nbsp;</p>



<p>Também <strong>estimula a concentração</strong> por períodos mais longos e <strong>contribui para melhores resultados académicos</strong> em todas as disciplinas. Mais, <strong>divulga aspetos de cultura geral </strong>e <strong>permite o diálogo de culturas</strong>. Além disso, <strong>estimula a imaginação e a criatividade</strong>.</p>



<p>Se à dimensão funcional da leitura (de satisfação de necessidades básicas do dia-a-dia, como ler um aviso, uma mensagem, uma receita) agregarmos a dimensão lúdica, recreativa, de divertimento, as potencialidades tornam-se infinitas.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é a leitura recreativa?</strong></h2>



<p>É uma leitura por prazer, que permite ao leitor viajar por outros mundos, imergir-se noutras culturas, lidar com sensações boas (a alegria, a amizade, o amor) e más (a dor, a morte), refletir e confrontar pontos de vista, desenvolver a sua criatividade e a sua imaginação, ampliar o seu vocabulário e familiarizar-se com a escrita.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Como incentivar as crianças a ler?</strong></h2>



<p>Conhecedores destes benefícios, é natural que queiramos incentivar o hábito da leitura junto das nossas crianças.</p>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-U3OeS' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Receita para o fracasso</strong></h2>



<p><strong>É bom ter presente a linha que separa o incentivo da imposição.</strong> Obrigarmos as nossas crianças a ler, escolhermos o momento e o local para o fazerem, impormos o material de leitura e não termos em consideração a sua identidade, o seu estado de espírito e o seu poder de decisão é meio caminho andado para o desastre. Portanto, não o faça!&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Receita para o sucesso</strong></h2>



<ol class="wp-block-list"><li><strong>Seja um exemplo.</strong> Deixe que a sua criança a veja a escolher um livro, a ler algumas páginas, a comentar o enredo. Se não lê, como está à espera de que ela leia?</li><li>Criem, em conjunto, o cantinho da leitura. Além de livros variados por perto, pode também ter algumas almofadas confortáveis ou uma manta quentinha para os dias mais frescos. O importante é <strong>tornar o momento de leitura confortável e prazeroso</strong>.</li><li>Deixe que seja a sua criança a decidir se quer ou não ler. Se ela não estiver minimamente para aí virada, a única coisa que vai conseguir é a frustração de ambos.</li><li><strong>Permita à sua criança escolher quando e onde ler.</strong> Quer ler quando você está cheio de pressa para ir a algum lado? Quer ler no banho? O que é que perde em permitir? Qual é a pior coisa que pode acontecer? Na pior das hipóteses, a sua criança pode ir começando a ganhar o bichinho da leitura.</li><li><strong>Envolva a criança na escolha dos livros que irá ler. </strong>Frequentem juntos bibliotecas, livrarias e feiras do livro. Manuseiem os livros expostos. Analisem a capa e a contracapa e antecipem a história no interior.</li><li>Experimentem diferentes tipos de leitura. Em voz alta. Em silêncio. Experimentem ouvir música de fundo.</li><li>Lembre-se de que não precisa de gastar dinheiro para ler. Podem pedir livros emprestados ou requisitar na biblioteca.</li><li><strong>Façam atividades relacionadas com a leitura.</strong> Visitem um museu se a história se passar num museu, passeiem num parque se a história se desenrolar num parque.</li><li><strong>Criem o vosso próprio grupo de leitura</strong>, com encontros semanais ou mensais, para tertúlias literárias. Criem uma página ou canal com as vossas experiências literárias. Já ouviu falar em Bookbloggers? Booktubers? Bookstagram?&nbsp;</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O mais importante:</strong></h2>



<p>Incentivar as <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">crianças</a> a ler pode ser a coisa mais fácil do mundo, desde que lhes demos a devida liberdade para expressar os seus gostos, as suas necessidades e os seus limites.</p>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-U3OeS' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/9-dicas-para-incentivar-as-criancas-a-ler/">9 Dicas para incentivar as crianças a ler</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Como pode a leitura fomentar a saúde mental de crianças e jovens?</title>
		<link>https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Viegas]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MENTE SÃ]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Viegas]]></category>
		<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[jovens]]></category>
		<category><![CDATA[Lazer]]></category>
		<category><![CDATA[Leitura]]></category>
		<category><![CDATA[Ler]]></category>
		<category><![CDATA[Livros]]></category>
		<category><![CDATA[Mente Sã]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
		<category><![CDATA[saúde mental]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://simplyflow.pt/?p=14737</guid>

					<description><![CDATA[<p>Existem diversas estratégias de promoção da saúde e bem-estar. Certamente já ouviu falar no journaling, mas será que alguma vez considerou o mesmo relativamente à leitura?</p>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/">Como pode a leitura fomentar a saúde mental de crianças e jovens?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Existem diversas estratégias de promoção da saúde e bem-estar. Certamente já ouviu falar no journaling, mas será que alguma vez considerou o mesmo relativamente à leitura?</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>As vantagens da leitura</strong></h2>



<p>Uma prática regular de leitura potencia:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>o desenvolvimento do conhecimento, pela variedade de temáticas abordadas;</li><li>a capacidade de concentração durante períodos mais longos, o que promove o mindfulness, a atenção plena;</li><li>a confrontação entre o «eu» e o «outro» e o diálogo entre culturas;</li><li>a estimulação da imaginação e da criatividade;</li><li>o aperfeiçoamento da compreensão, da ortografia e da escrita, o que, por sua vez, estimula o journaling.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O poder das histórias</strong></h2>



<p>As histórias entretêm enquanto ensinam, pelo que facilitam a transmissão e compreensão de uma mensagem. Uma vez que é mais fácil aprender quando se está descontraído, faz todo o sentido recorrer às histórias para se transmitir e compreender melhor uma mensagem.</p>



<p>Além disso, durante a leitura de uma história, os leitores envolvem-se no enredo e relacionam-se com as personagens, pelo que não é de estranhar que ao assistirem à sua evolução queiram vivenciar essa mesma evolução.</p>



<p>E é esta simples abertura à experimentação que despoleta as transformações mais intensas.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens</strong></h2>



<p>Foi com tudo isso em mente que desenvolvi uma coleção de livros de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, a qual alia a leitura à inteligência emocional e tem como principal objetivo apresentar estratégias de desenvolvimento pessoal mediante histórias simples e personagens autênticas.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-1024x576.jpg" alt="leitura" class="wp-image-14739" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-1024x576.jpg 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-300x169.jpg 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-768x432.jpg 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-460x259.jpg 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-160x90.jpg 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-320x180.jpg 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-480x270.jpg 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-640x360.jpg 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-960x540.jpg 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior-1120x630.jpg 1120w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/Geral-Colecao_maior.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Conta com 15 volumes em formato físico, digital e áudio e com atividades de leitura e de escrita para os mais novos e conselhos para os cuidadores e educadores.</p>



<p>Ao mesmo tempo que promove a curiosidade, a imaginação, a criatividade, o conhecimento, o questionamento e a autonomia de crianças e jovens, fomenta, simultaneamente, a sua saúde mental, em particular a sua inteligência emocional.</p>



<p>O intuito é respeitar e incentivar o natural desenvolvimento de crianças e jovens, para que cresçam profundamente conhecedores de si próprios, com uma autoestima e autoconfiança inabaláveis (e não tenham de aprender a fazê-lo apenas em adultos).</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A leitura e a saúde mental</strong></h2>



<div class='yrm-content yrm-content-1' id='yrm-4OoJX' data-show-status='false'>
			<div id='yrm-cntent-1' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-1'></p>



<p>Como as histórias têm o poder de ensinar enquanto entretêm, torna-se mais fácil transmitir e assimilar estratégias de desenvolvimento pessoal através delas.</p>



<p>Como os leitores vão querer sentir na pele a mesma transformação vivida pelas personagens, vão ter menos resistência a experimentar as estratégias de desenvolvimento pessoal apresentadas nas histórias. Por consequência, vão sentir na pele os benefícios da implementação dessas estratégias, pelo que é natural que queiram dar continuidade a esses cuidados com a sua saúde mental.</p>



<p>Com o tempo, cuidar da nossa saúde mental torna-se num hábito.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Campanha de crowdfunding</strong></h2>



<p>A coleção de livros de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens esteve em campanha de crowdfunding para financiar a impressão de 1500 exemplares, tendo sido extremamente bem-sucedida ao angariar 130% do objetivo proposto graças ao contributo de 115 apoiantes.</p>



<p>Uma vez que a campanha já terminou, pode adquirir a coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens através do website <a href="https://calonodedo.pt/">calonodedo.pt</a> ou do e-mail <a href="mailto:ola@calonodedo.pt">ola@calonodedo.pt</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A leitura e a evolução da sociedade</strong></h2>



<p>Investir na leitura, e aqui também na saúde mental, é investir na constante evolução da sociedade, já que «os livros mudam as pessoas e as pessoas mudam o mundo».</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="672" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-1024x672.png" alt="leitura" class="wp-image-14738" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-1024x672.png 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-300x197.png 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-768x504.png 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-1536x1008.png 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-2048x1344.png 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-460x302.png 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-160x105.png 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-320x210.png 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-480x315.png 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-640x420.png 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-960x630.png 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-06-1120x735.png 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="672" src="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-1024x672.png" alt="leitura" class="wp-image-14740" srcset="https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-1024x672.png 1024w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-300x197.png 300w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-768x504.png 768w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-1536x1008.png 1536w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-2048x1344.png 2048w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-460x302.png 460w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-160x105.png 160w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-320x210.png 320w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-480x315.png 480w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-640x420.png 640w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-960x630.png 960w, https://simplyflow.pt/wp-content/uploads/2021/05/AV_LIVRO2_Final_Excerto-07-1120x735.png 1120w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p></div>
		</div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-1'><div class='yrm-content-gradient-1 yrm-content-gradient'></div><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-1' data-rel='yrm-4OoJX' data-more='Ler mais' data-less='Ler menos'><span class='yrm-text-wrapper'><span class="yrm-button-text-1">Ler mais</span></span></span></div>
<p>O conteúdo <a href="https://simplyflow.pt/como-pode-a-leitura-fomentar-a-saude-mental-de-criancas-e-jovens/">Como pode a leitura fomentar a saúde mental de crianças e jovens?</a> aparece primeiro em <a href="https://simplyflow.pt">Simply Flow by Fátima Lopes</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: simplyflow.pt @ 2025-09-26 00:25:38 by W3 Total Cache
-->