Queremos ser diferentes e mostrar ao mundo que temos algo único e que acrescenta valor, mas fomos educados pela sociedade a seguir padrões que nos levam facilmente a ter tendência para fazer tudo igual.

Além disso, estamos cada vez mais a ser inundados com informação, estratégias, inteligência artificial e fórmulas mágicas e rápidas para o sucesso. No entanto, para comunicarmos de forma real, não há atalhos. Precisamos de trilhar o caminho do autoconhecimento, começando por nos questionarmos sobre as nossas competências e os nossos talentos para depois, sim, começarmos a construir uma marca pessoal.

É a peculiaridade da nossa essência que nos vai permitir comunicar de forma alinhada.

É preciso falarmos a nossa própria língua e usarmos a nossa própria voz. Não vale a pena tentarmos ser alguém diferente, porque até o nosso corpo comunica, e se não houver coerência e congruência, isso vai-se manifestar.

É muito importante entender que não é sobre nós, mas sobre o outro.

Para isso, precisamos de conhecer o nosso “cliente ideal”: quais são os seus interesses, as suas necessidades, o que procura e como é que nós podemos acrescentar valor? É essencial dirigirmo-nos ao nosso público com autenticidade, transparência, empatia e atenção.

Muitas vezes, o que falha nos negócios é pensarmos que a relação termina após a venda. Na verdade, é aí que ela começa verdadeiramente.

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Se repararmos, todos os “pilares do ser humano” são colocados em cima da mesa nesta fase do ano: a família, os relacionamentos (a começar pelo próprio) e o trabalho. Com a exigência acrescida de “fazer o que ainda não foi feito e dizer o que ainda não foi dito”, podem surgir conflitos internos e externos. 

Afinal, porque sentimos esta “(re)pressão emocional”? 

Durante muitos anos disseram-nos para sermos fortes e não chorar, um sinal de fraqueza. O que aconteceu, com a evolução dos tempos é que não nos preparámos para lidar com a vulnerabilidade. Ao reprimirmos o que sentimos, muitas vezes por opção ou força das circunstâncias que nos pedem para não ceder a nenhum custo, o que acontece é que no momento em que surgem emoções à flor da pele e estas se manifestam fisicamente ou em doenças, não sabemos como sair desta espiral de negatividade e damos por nós a ter pensamentos e comportamentos que não são os que mais desejamos. 

Como desenvolver um maior autocontrolo em situações de conflito? 

Neste ponto é importante distinguir “repressão emocional” de “autocontrolo”. No primeiro caso, não nos permitimos sentir, é como se colocássemos uma barreira à frente da emoção, não a deixando entrar. Quando falamos de autocontrolo significa permitir que a emoção se expresse e ter a capacidade de escolher como reagir. 

Primeiro, é fundamental reconhecer as emoções, dando-lhes espaço e tempo para que se expressem. Depois, observar a(s) parte(s) do corpo em que as sentimos. Atribuir nomes e investigar a origem: perceber que crenças, traumas e experiências nos estão a gerar o gatilho emocional. A partir do momento em que começamos a exercitar a nossa mente para reconhecer um padrão, mais facilmente seremos capazes de “recuar” perante o impulso de agir em resposta imediata a uma emoção gerada em determinado contexto. 

Como evitar conflitos? 

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Vivemos numa sociedade que nos pede sempre mais.

E é neste “mais” que vamos construindo a nossa identidade, as nossas crenças e fazendo escolhas. Quando chega o momento de entrarmos no mundo do trabalho, será que estamos assim tão preparados para o que muitos chamam “a vida real”? Será que tomamos decisões com base nos nossos objetivos ou nas nossas necessidades?

Há um medo crescente da escassez. 

E o que é que isto quer dizer? Significa que muitas das nossas escolhas e ações ao longo da vida têm por base o medo, a prevenção. Queremos ter o máximo de controlo para garantir imprevistos, desilusões, perdas. É como se estivéssemos sempre à espera do pior e, por isso, a nossa mente criasse um “seguro contra todos os riscos”. 

O dinheiro é, geralmente, o maior garante da segurança (e o que não pode falhar).

Afinal, sem ele, foi-nos dito que pouco ou nada pode ser feito. Os cursos que escolhemos, quantas vezes não têm por base “o que tem maior saída”? Pergunto-me: em que ponto da lista de prioridades fica “o que mais gostamos de fazer”?

Tudo isto é, muitas vezes, inconsciente. Entramos em piloto automático e só quando vemos o sinal vermelho é que somos obrigados a parar. Verdade seja dita que antes do sinal vermelho, já devemos ter visto o amarelo. Os alertas existem.

O que nos leva, então, a pontos de rotura ou esgotamento?

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Quando não estamos a viver alinhados com o nosso propósito é comum sentirmo-nos frustrados, desmotivados, perdidos e, até mesmo, sem rumo. 

Nesta busca por respostas, o que acontece é uma desconexão total da nossa essência, de quem somos de verdade e do que gostamos de fazer. Tanto que, em algumas situações, começamos a questionar-nos sobre o nosso propósito quando estamos num emprego que não gostamos ou a cumprir funções por obrigação. 

Então, o propósito está relacionado com a profissão que escolhemos? Não totalmente, mas também, como veremos mais à frente. E tem que ser algo grandioso? Não. Este é outro dos principais mitos geradores de bloqueios e ansiedade para quem procura o seu propósito. Além disso…

O nosso propósito pode mudar ou transformar-se ao longo da vida, conforme a fase em que estamos e o que queremos em cada momento. 

Por exemplo, o propósito de uma mulher pode ser ser mãe e, depois de o ser, descobrir a paixão pelas crianças e tornar-se educadora. Se formos a analisar pontos em comum em todas estas fases encontramos, por exemplo, o “cuidar” como elo de ligação. Ou seja, o propósito maior desta mulher pode ser “cuidar de crianças” ou simplesmente “ser cuidadora”. Contudo, se através das suas experiências e conhecimento descobrir novas capacidades e interesses, o seu propósito poderá mudar ou vir a ser outro. 

Isto significa que podemos ter vários propósitos ao longo da vida e que é preciso conhecermo-nos e passarmos pelas experiências para os descobrirmos. 

Se pensarmos bem, é quando deixamos de nos esforçar tanto para que as coisas aconteçam, que tudo começa a fluir e, quase sem percebermos como nem porquê, a vida alinha-se. Conscientemente, podemos pensar que estamos a desistir quando, na verdade, estamos a permitir e confiar que a vida nos traga as respostas no tempo certo. Por isso, mais do que procurar o propósito, é preciso vivê-lo. 

Todos temos um propósito? 

Para mim, esta questão é o mesmo que perguntar: todos temos direito a uma vida com significado? Sim, temos. Todos somos seres únicos com capacidades infinitas de criar uma vida com propósito. 

Então, como encontrar o nosso propósito? 

Tudo começa com uma decisão. Decisão essa que é motivada pelo “querer”. “Eu quero encontrar a razão da minha existência e ter um impacto positivo.” É a partir desse momento que começa o caminho. Caminho esse que significa um mergulho profundo em (re)conhecer quem somos e o que queremos. 

É através do autoconhecimento que vamos desvendando cada vez mais sobre o nosso propósito de vida. 

Para isso, deixo-te algumas dicas: 

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