Por esta altura já deves saber que o Simply Flow tem o dom de abrandar a vida o suficiente para que possas saborear cada detalhe. Durante 4 anos, o blog que nasceu de um sonho da Fátima Lopes, falou de saúde e bem-estar, de forma acessível, mas rigorosa, pela mão da própria autora, uma apaixonada fervorosa por estes temas e pela mão de um grupo de especialistas que partilharam contigo algum do seu saber. Eu sou uma delas!
Sabias que o luto é um processo que deves viver para encontrar a Felicidade perdida?
Quando o convite me chegou na forma de uma singela pergunta: «Queres escrever para o Simply Flow, o blog da Fátima?», a minha reação foi de absoluta euforia: «What?! Eu?! Claro que sim! Seria uma honra…» Mas, de imediato, uma dúvida sobressaltou-me: eu sou conselheira do luto, trabalho com pessoas que sofreram as perdas afetivas mais significativas das suas vidas, que raio terei eu para dizer sobre saúde e bem-estar?! E, novamente, a voz singela tranquilizou-me: «Tens tudo para dizer! Afinal és a Cfeliz!».
Mas, afinal, o que é a Felicidade?
E assim começou a minha tarefa de mostrar-te como o luto é o processo que deves viver para encontrar a Felicidade perdida. É que sabes, a Felicidade é um estado ou momento de bem-estar subjetivo em que consegues harmonizar as emoções e alcançar a paz (ou equilíbrio) interior.
Na atualidade, os autores que têm vindo a debruçar-se sobre as questões filosóficas da felicidade, consideram que a felicidade é um estado de bem-estar, que para ser alcançado depende de um conjunto de fatores não só inerentes ao indivíduo, portanto subjetivos, mas também do meio que o envolve: ambiente, contexto e cultura. Mas é isso mesmo: um estado, ou um momento. Não é permanente. E sabes porquê? Porque a vida vem e acontece-te. Tira-te o chão debaixo dos pés e deixas de sentir esse equilíbrio.
A vida vem e acontece-te.
A vida vem e rouba-te o teu amor, o teu sonho, a tua expectativa. Perdes a paz interior e com ela a tua Felicidade. O que vem a seguir é o caminho que tens de percorrer para encontrares um novo momento feliz. O que vives a seguir é o luto. Não é «pêra doce».
É uma jornada só tua e por isso solitária. É um caminho desconhecido e por isso assustador. É uma viagem sofrida que te leva a uma descoberta do teu eu, a um crescimento pela dor. Após a perda da tua vida feliz vais-te transformar, empoderar e (re)construir. Ou seja, vais fazer o luto. Não tens de o fazer sozinha.
Não tens de fazer o luto sozinha.
Eu (e outros como eu) estamos lá para te alumiar todos os caminhos que tens pela frente, para que no fim, não demores tanto tempo perdida na escuridão. Para que no fim, não sejas tão só, não estejas tão assustada, nem sofras o que não tens de sofrer. Tenho a ciência como pano de fundo, mas, na verdade, sou a terapeuta que, na simplicidade de um abraço caloroso, te guia até encontrares novo rumo à tua felicidade.
Terapia do luto ou Terapia para a Felicidade?
Chamam-lhe terapia do luto, mas eu prefiro Terapia para a Felicidade. A terapia que te ajuda a abrandares a vida o suficiente para saboreares cada detalhe, até perceberes que a deves viver o melhor possível de tão preciosa que é. Por isso, go with the flow…
