A poluição do ar das nossas casas tem impacto no nosso bem-estar e saúde, por isso, foi um dos temas abordados no meu livro “Casa com Vida”. Mas, afinal, como é que podemos evitar a poluição eletromagnética?
12 Dicas para evitar a poluição eletromagnética em sua casa:
- Ter plantas, como, por exemplo, lírios da paz, que reduzem as ondas eletromagnéticas;
- Reduzir os aparelhos, como televisão, computadores, telemóveis. Desligar, se possível,durante a noite (para um sono mais tranquilo);
- Usar tecidos que sejam certificados para redução da poluição eletromagnética (por exemplo, lençol, capas de edredão). Usar este tipo de tecidos certificados, sempre que se usa um computador portátil no colo (colocar entre as pernas e o PC);
- Evitar camas de metal ou colchões com molas de metal, para não servirem como condutores de ondas eletromagnéticas;
- Os espelhos duplicam as ondas eletromagnéticas, assim como o visor das televisões, por isso, devemos evitar ao máximo ter no quarto, ou então tapar os mesmos durante a noite. Ter a televisão inserida num móvel, no quarto, poderá ser uma opção;
- Limitar a utilização de brinquedos que usam frequência de rádio;
- Evitar intercomunicadores de bebé sem fios;
- O uso de cobertores elétricos também deve ser evitado;
- Se a televisão da sala estiver na mesma parede que a cabeceira da cama deve reforçar a cabeceira ou a parede. Usar tecido que anule as ondas eletromagnéticas para forrar a cabeceira da cama, poderá ser uma solução;
- Desligar o Wi-Fi da casa durante o período da noite;
- Substituir o rádio, ou despertador elétrico do quarto, por um despertador a pilhas, pode ser uma solução;
- Evitar ter secretárias em metal, ou cadeiras em metal, pois servem como condutores de ondas eletromagnéticas.
Como reduzir os sintomas da poluição eletromagnética?
Para reduzir os sintomas de poluição eletromagnética deverá realizar aterramento (na areia, na relva e/ou na terra). O aterramento consiste em andar descalço na natureza e idealmente deve ser durante 10 minutos, todos os dias.
São vários os benefícios do aterramento, tais como, melhora o estado emocional, diminui o impacto da poluição eletromagnética no nosso corpo, melhora a imunidade, auxilia no sono e ajuda no processo de cicatrização.