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SAÚDE,

Os benefícios do chá

Um chá, por definição, é uma bebida preparada a partir da planta Camellia sinensis, rica em teína. Todos os chás vêm da mesma planta, mas diferem em características consoante o processo de oxidação a que são sujeitos e que modifica…

SAÚDE,

Ficar em forma até ao Verão

Estratégias psicológicas  Alimentar-se emocionalmente é uma das maiores causas do excesso de peso. As pessoas que comem emocionalmente, normalmente começaram a engordar após um trauma de uma altura mais complexa da sua vida. Embora esse momento de stress já tenha…