Autor

Sofia Castro Fernandes

Sofia Castro Fernandes

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Lisboeta, autora do blog ‘’às 9 no meu blog’’. Casada com o Pedro Miguel, o seu amor à primeira letra. Mãe do Martim, o melhor dos seus dias, todos os dias. Boadrasta do Rodrigo e da Madalena, filhos-do-coração. Mãe adotiva do Sal, o seu amor de quatro patas. Filha orgulhosa de pais emigrantes, persistentes, resilientes e otimistas. Tem na sua família grande, unida e alegre os seus maiores alicerces. Gosta de chá, de música, mirtilos, livros, buganvílias e abraços apertados. É mais feliz no Verão, mas passa muito mais tempo na praia no Outono e no Inverno. É jurista, consultora, formadora e executive coach. É pós-graduada em Psicologia Positiva, tem certificação internacional em coaching e PNL. Ao longo de 18 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, Rio de Janeiro, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como consultora, Mentora e Coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, comunicação positiva e assertividade, e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre clima social e felicidade nas empresas.

MENTE SÃ,

Descomplica

O “Descomplica” é um livro diferente do anterior, no sentido em que vai além do registo de crónicas do blog, acrescentando um plano de objectivos de desenvolvimento pessoal. O tipo de escrita é fiel à minha narrativa de sempre, luminária e…