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Regresso à Escola. A nova "época desportiva" para os Encarregados de Educação

Setembro representa, desde sempre, o reinício da época escolar e desportiva. Centenas de milhares de crianças e …

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Como posso voltar às rotinas e perder os kg’s extra que ganhei no Verão?
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Voltar às rotinas também significa voltar às rotinas alimentares. Nem sempre é fácil mantermos o foco durante as …

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Aquele era o meu grande aquário e para respirar sozinha era preciso passar os portões que nos isolavam para o …